تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836650821
آسیب ها و عوارض رژیم های خود سرانه
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برخی افراد با رژیم های خودسرانه خانگی موجب آسیب به بدن خود می شوند و بدون توجه به عوارض رژیم های کاهش وزن به کم خوری یا پرخوری روی می آورند یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی هشدار داد که تکرار مکرر رژیم‌های گرسنگی و پرخوری‌های پی‌درپی، عامل افزایش وزن مفرط است. دکتر ضیاءالدین مظهری در این‌باره گفت: «معمولا به دنبال رژیم‌های غذایی نادرست و تحمل گرسنگی، با ارسال پیام‌های عصبی به مغز ولع به خوردن افزایش پیدا می‌کند. علاوه بر این، برای حفظ انرژی بیشتر، سوخت و ساز بدن هم تقلیل می‌یابد تا ذخایر انرژی موجود را صرفه‌جویی کند. بنابراین در این شرایط هم کاهش وزن یویوافکتی طبیعی– است و هم اینکه بعد از هر بار لاغری، مدتی بعد فرد چاق‌تر می‌شود آن هم بیشتر از قبل. در واقع تکرار مکرر رژیم‌های گرسنگی و پرخوری‌های پی در پی، عامل افزایش وزن مفرط است.» وی در ادامه افزود: »کاهش وزن هم علم است و هم هنر و از نظر علمی هر کاهش وزنی، مثبت تلقی نمی‌شود. از طرفی دیگر، کم کردن وزنی که تحت‌تاثیر تک‌خوری‌های جادویی و کم‌خوری مفرط باعث تخلیه آب بدن شود، درست نیست و هر لحظه امکان دارد که وزن به حال اول برگردد.» وی برای درک بهتر این مساله توضیح داد که افرادی که برای کاهش وزن به سونا می‌روند هرچند ممکن است در عرض یک روز حتی 4 کیلوگرم وزن کم کنند ولی این کاهش وزن به مفهوم کم شدن چربی از ارگان‌ها و حفره‌های بدن نیست چراکه بعد از چند ساعت دیگر با نوشیدن آب و نمک همه چیز به حالت اول بازمی‌گردد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: «حدود 60 درصد بدن انسان‌های رشدیافته را آب تشکیل می‌دهد و براساس یک رژیم غذایی صحیح و اصولی، می‌توان چربی انباشته شده در بدن را که حاصل تجمع چندین ساله است به تدریج از بین برد و با اختلافی که بین دریافت پتاسیم و سدیم ایجاد می‌شود فقط قسمتی از آب از بدن دفع شود و درصورتی که رژیم غذایی اصولی و متناسب باشد، بعد از پایین آمدن وزن تغییری ایجاد نمی‌شود.» مظهری در نهایت با هشدار به افرادی که برای کم کردن وزن به استفاده از انواع رژیم‌های غذایی نادرست روی می‌آورند، گفت: «کاهش وزن به دنبال رژیم‌های کانادایی، 3 روزه، اتکینز و… کوتاه‌مدت بوده و با عوارض زیادی همراه است. ضمن اینکه در پی بازگشت دوباره وزن، اضافه وزن بیش از قبل است و چربی آن نسبت به درمان مقاوم‌تر خواهد بود.»
12 دی 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها