تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821080307
این بیماری می تواند شما را درگیر نکند اگر ... «H۱N۱» را بهتر بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:قدس آنلاین: دکتر فهیمه ثمره محمدیان/ متخصص بیماری های داخلی آنفلوانزا یک بیماری حاد تنفسی است که در نتیجه عفونت با ویروس های آنفلوانزا ایجاد می شود. این بیماری، دستگاه تنفس فوقانی و یا تحتانی را درگیر می کند و اغلب با نشانه هایی مانند تب، سردرد، درد عضلانی و ضعف همراه است.همه گیری هایی از این بیماری با وسعت و شدت های متفاوت تقریباً در بیشتر زمستان ها رخ می دهد، چنین همه گیری هایی سبب بیماریزایی قابل توجهی در جامعه و نیز افزایش میزان مرگ و میر در بیماران پرخطر بخصوص در نتیجه عوارض تنفسی می شود. در میان ده ها نوع ویروس آنفلوانزا، برخی از آن ها در بعضی از دوره های زمانی همه گیرتر می شوند، مانند آنفلوانزا نوع A یا همان H1N1 که خیلی ها در کشور ما با نام آنفلوانزای خوکی از آن یاد می کنند و تاکنون جان ده ها تن از هموطنان ما را هم گرفته است. بایدها و نبایدهای بهداشتی برای کنترل و پیشگیری از آنفلوانزا - از آنجا که امکان آلوده شدن دست ها با ویروس آنفلوانزا بیشتر از سایر نقاط بدن است، از تماس دست های آلوده با مخاط چشم، دهان و بینی خودداری کنید. مخاط بدن می تواند بسرعت سبب انتقال ویروس شود. - از دست دادن، روبوسی و در آغوش کشیدن یکدیگر خودداری کنید بخصوص اگر طرف مقابل نشانه ای از سرماخوردگی یا آنفلوانزا مانند تب، آبریزی بینی، بدن درد، ضعف، تهوع یا استفراغ دارد. - در صورت ابتلا به بیماری، تا بهبود کامل از حضور در مکان های عمومی مانند مدرسه، محل کار، دانشگاه، مراکز خرید، سینما و رستوران ها خودداری کنید. - در صورت ابتلا به بیماری یا مواجهه با فرد بیمار حداقل فاصله یک متری را بین خود و طرف مقابلتان رعایت کنید و از نزدیک شدن به یکدیگر اجتناب نمایید. - هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال یکبار مصرف بپوشانید که ذرات ریز ناشی از ترشح بزاق دهان یا بینی، منتشر نشوند. - حتماً دستمال یکبار مصرف خود را پس از عطسه داخل سطل زباله بیندازید و از قرار دادن آن روی میزکار یا جیب خود خودداری کنید. - حداقل روزی 5 تا 7 مرتبه دست هایتان را با آب و صابون بشویید. بعد از برگشتن به خانه یا به محض رسیدن به محل کار حتماً دست هایتان را با آب و صابون بشویید؛ زیرا امکان تماس دست ها با مکان های آلوده به ویروس موجود در وسایل حمل و نقل عمومی وجود دارد. یادتان باشد شستن دست ها، لای انگشتان و زیر ناخن ها باید حداقل 20 ثانیه طول بکشد. - در صورت وجود فرد بیمار در خانه یا محل کار حتماً روزی چند بار مکان هایی را که استفاده مشترک با بیمار دارید، با مواد ضدعفونی کننده پاک کنید. - در هنگام بروز آنفلوانزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد؛ چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد. - داشتن برنامه غذایی نامناسب، طول دوره این بیماری و ابتلا به آن را تشدید می کند بهترین راه برای جلوگیری از این روند ترکیب تب رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت فردی است. بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماری آنفلوانزا - سوپ و مایعات گرم به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و جلوگیری از کم آبی بدن و التهاب گلو کمک می کند. - چای داغ نیز درد گلو را تسکین می دهد و از گرفتگی بینی جلوگیری می کند. - مرکبات موجب کوتاه شدن طول دوره بیماری و تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. - موز سرشار از پتاسیم است و از تعریق، تهوع، استفراغ و اسهال جلوگیری می کند. - زنجبیل سبب دفع نشانه های گوارشی بیماری آنفلوانزا می شود. - شیرینی ها و کربوهیدرات های تصفیه شده و آب میوه های صنعتی سبب التهاب و ضعیف شدن سیستم ایمنی در مبارزه با ویروس آنفلوانزا می شوند. - غذاهای چرب و سرخ کردنی ها، سبب تشدید التهاب در مجاری تنفسی می شوند.
شنبه ، ۱۲دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: قدس آنلاین]
[مشاهده در: www.qudsonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها