تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821120426
آیا عضلات ورزشکاران حر فه ای جوان باقی می ماند؟
واضح آرشیو وب فارسی:هدانا: دوندگان حر فه ای مانند افراد عادی با گذشت زمان و افزایش سن دچار ضعف در عضلات نمی شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات جدیدی که در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است به بررسی تاثیر آمادگی جسمانی دوندگان حر فه ای بر پیر شدن و ضعیف شدن عضلات این افراد پرداخته است. ضعیف شدن عضلات هنگامی رخ می دهد که بافت های ماهیچه ای به آرامی منقبض شود و فشار زیادی به آنها وارد نشود. در صورتی که به عضلات فشار وارد شود آنها قدرتمندتر می شوند. محققان کانادایی بررسی کردند که آیا تمرینات فیزیکی مداوم در دوندگانی حر فه ای که سن آنها نیز بالا رفته است باعث می شود که بافت های ماهیچه های آنها مانند افراد جوان باقی بماند یا خیر. برای انجام این تحقیقات نمونه های بافت های ماهیچه ای از عضلات چهار سر دوندگان حر فه ای مسن و افراد غیر ورزشکار گرفته شد. در بین این افراد 7 قهرمان جهان حضور داشتند. سرعت انقباض و قدرت بافت های ماهیچه ای این افراد با افراد جوان اما غیر ورزشکار مقایسه شد. بررسی ها نشان داد که توانایی منقبض شدن عضلات در ورزشکاران سالمند شبیه به افراد جوان نیست. در واقع توانایی ورزشی ورزشکاران حر فه ای سالمند به دلیل قدرتمند ماندن بافت های ماهیچه ای نیست. این مطالعات نشان داد راه هایی برای قدرتمند کردن عضلات و نگه داشتن سرعت و قدرت آنها بدون جوان ماندن عضلات وجود دارد و بافت های عضلاتی ورزشکاران حر فه ای بدون این که جوان بمانند از سرعت و قدرت بالا برخوردارند. انتها ی پیا م
سه شنبه ، ۸دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هدانا]
[مشاهده در: www.hodana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 6]
-
گوناگون
پربازدیدترینها