تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821153442
آیا عضلات ورزشکاران حر‌فه‌ای جوان باقی می‌ماند؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۸ دی ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۹
دوندگان حر‌فه‌ای مانند افراد عادی با گذشت زمان و افزایش سن دچار ضعف در عضلات نمی‌شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات جدیدی که در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است به بررسی تاثیر آمادگی جسمانی دوندگان حر‌فه‌ای بر پیر شدن و ضعیف شدن عضلات این افراد پرداخته است. ضعیف شدن عضلات هنگامی رخ می‌دهد که بافت‌های ماهیچه‌ای به آرامی منقبض شود و فشار زیادی به آنها وارد نشود. در صورتی که به عضلات فشار وارد شود آنها قدرتمندتر می‌شوند. محققان کانادایی بررسی کردند که آیا تمرینات فیزیکی مداوم در دوندگانی حر‌فه‌ای که سن آنها نیز بالا رفته است باعث می‌شود که بافت‌های ماهیچه‌های آنها مانند افراد جوان باقی بماند یا خیر. برای انجام این تحقیقات نمونه‌های بافت‌های ماهیچه‌ای از عضلات چهار سر دوندگان حر‌فه‌ای مسن و افراد غیر ورزشکار گرفته شد. در بین این افراد 7 قهرمان جهان حضور داشتند. سرعت انقباض و قدرت بافت‌های ماهیچه‌ای این افراد با افراد جوان اما غیر ورزشکار مقایسه شد. بررسی‌ها نشان داد که توانایی منقبض شدن عضلات در ورزشکاران سالمند شبیه به افراد جوان نیست. در واقع توانایی ورزشی ورزشکاران حر‌فه‌ای سالمند به دلیل قدرتمند ماندن بافت‌های ماهیچه‌ای نیست. این مطالعات نشان داد راه‌هایی برای قدرتمند کردن عضلات و نگه داشتن سرعت و قدرت آنها بدون جوان ماندن عضلات وجود دارد و بافت‌های عضلاتی ورزشکاران حر‌فه‌ای بدون این که جوان بمانند از سرعت و قدرت بالا برخوردارند. انتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
ورزش
پربازدیدترینها