تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836644022
ورزش در هوای آلوده
واضح آرشیو وب فارسی:هدانا: تهران - ایرنا - برخی از شهرهای کشور به ویژه تهران به دلیل آلودگی هوا روزهای پر خطری را پشت سر می گذارند. در این شرایط که توصیه پزشکان و مسئولان به عدم حضور در شهر و فعالیت های بدنی است ورزشکاران برای برگزاری تمرینات و مسابقات خود دچار مشکل هستند.به گزارش ایرنا، با تصمیم کمیته اضطرار آلودگی هوا و ادارات کل آموزش و پروررش، مدارس تهران و برخی از شهرهای کشور به دلیل آلودگی هوا در روزهای اخیر تعطیل شده است . همچنین از افراد در شرایط خطر همانند بیماران قلبی و عروقی، کودکان و سالمندان خواسته شده در منزل بمانند ولی در همین شرایط بعضی از ورزشکاران و تیم ها آلودگی هوا را نادیده می گیرند و به تمرینات خود ادامه می دهند. غلامرضا نوروزی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به لغو برگزاری مسابقه تیم های فوتبال نفت تهران و استقلال اهواز گفت: برگزاری مسابقات در این هوای آلوده مناسب نیست زیرا بر روی تمامی افراد حاظر در ورزشگاه شامل داور، ورزشکار و هوادار عوارض جانبی دارد. فدراسیون فوتبال پیش از این اعلام کرد که دیدار تیم های نفت تهران و استقلال اهواز از دیدار های معوقه هفته ششم لیگ برتر فوتبال که قرار بود امروز در ورزشگاه تختی برگزار شود به فردا ( چهارشنبه ) موکول شد. این فدراسیون یادآور شد در صورتی که آلودگی هوای تهران ادامه یابد برگزاری این دیدار به روز دیگری موکول خواهد شد. نوروزی خاطرنشان کرد: آلودگی هوای برای سلامتی بسیار مضر است و به ورزشکاران صدمه می زند. توصیه می کنیم که در این روزها ورزشکاران تمرین نکنند. رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی در پاسخ به این سوال که اگر ورزشکاری مجبور باشد در این هوا به ورزش خود بپردازد باید چه مواردی را رعایت کند؟ گفت: باید در فضای بسته که دارای استاندارهای لازم باشد و از ورود مواد آلاینده جلوگیری می کند تمرینات خود را انجام دهد. وی افزود: ساعت پر کاری در هوای پاک صبح زود و ساعت 14 به بعد است ولی با توجه به آلودگی هوا و سرما، در این ساعات آلودگی به حداکثر خود می رسد و پیشنهاد می کنیم ورزشکاران که در اواخر شب و زمانی که هوا بهتر است و در فضای بسته به ورزش بپردازند. نوروزی گفت: منوکسید کربن، ذرات گوگرد و مواد آلاینده که برای ریه خطرناک است در این روزها بیشتر است و اکسیژن لازم به بدن ورزشکار نمی رسد و این امر بر روی عملکرد قلب، ریه و مغز او تاثیر می گذارد و باعث تنگی نفس، سردرد و سرگیجه می شود. وی با اشاره به عوارض بلند مدت آلودگی بر بدن ورزشکاران گفت: این عوامل باعث می شود که در دراز مدت بدن دچار مشکلات و نارساییی های ریوی، کلیوی، قلبی و مغزی شود زیرا مواد مسمومی که وارد بدن می شود از ذرات کمتر از 10 میکرون تشکیل شده و این مواد میل ترکیبی بیشتری با هموگلوبین خون دارند و این میل از ترکیب اکسیژن بسیار بیشتر است . نوروزی در پاسخ به این سوال که آیا برای رفع آلودگی کلانشهرها از تجربه شهرهای صنعتی کشورهای دیگر هم استفاده شده است؟ گفت: هنوز در این مورد کاری صورت نگرفته اما مطالعاتی در این زمینه شروع شده است وی گفت: بیشتر ماسک هایی که مردم استفاده می کنند برای جلوگیری از سرماخوردگی مناسب است ولی در جلوگیری از هوای آلوده تاثیری ندارد. ماسک های تاثیرگذار در جلوگیری از آلودگی ماسک های فیلتر دارد و N95 است. ** مهم ترین نگرانی ما برای ورزشکاران غیر حرفه ای است زهره هراتیان رئیس مرکز پزشکی تخصصی فوتبال نیز به تعلیق دیدار فوتبال نفت تهران و استقلال اهواز اشاره کرد و گفت: مهم ترین نگرانی ما برای ورزشکاران غیر حرفه ای است زیرا در این شرایط برای آنها برنامه ریزی نمی شود ولی ورزشکاران حرفه ای از ورزش منع می شوند. وی ادامه داد: آلودگی هوا بر اساس یک معیار جهانی که شاخص هایی برای آن تنظیم شده است ،سنجیده می شود. یک توصیه کلی مطرح شده که بهتر است فعالیت ها برای افراد در معرض خطر در این روزها کمتر صورت گیرد. هراتیان ادامه داد: این الگو برای شهرهایی است که کمتر دچار آلودگی هوا هستند سودمند است ولی برای شهر تهران به خاطر جمعیت بسیار زیادی که در خود دارد و همچنین استفاده زیاد از خودروها همیشه در معرض آلودگی هوا است ولی در روزهای سرد که آلودگی در سطح زمین قرار می گیرد این شرایط بیشتر نمود پیدا می کند. هراتیان گفت: باید یک پروتکل بین نهادهای مسئول نوشته شود که در شرایط آلودگی که نیتروژن و دی اکسید کربن زیاد تر است چه برنامه هایی اجرا شود ولی در حال حاضر مهم ترین مشکل ذرات کوچک تر از 2.5 میکرون است. رئیس مرکز پزشکی تخصصی فوتبال در پاسخ به این سوال که چرا بیشتر ورزشکاران تمایل به حضور در شهر تهران دارند و از آلودگی بسیار زیاد هوا در این شهر چشم پوشی می کنند؟ گفت: این موضوع به مسئولینی بر می گردد که به این شرایط دامن زده اند. بیشتر امکانات ورزشی و باشگاه هایی که برای ورزشکاران هزینه می کنند در شهر تهران قرار دارند و اگر امکانات در شهرهای دیگر کشور توزیع می شد این تمایل هم کمتر اتفاق می افتاد. وی گفت: آلودگی هوا به علت عدم پیش بینی بارندگی و وزش باد غیر قابل پیش بینی است از این رو توصیه می شود ورزشکارانی که باید حتما تمرینات خود را انجام دهند، ایستگاه سنجش آلودگی هوا در محل ورزشگاه و یا نزدیک ترین ایستگاه را مورد بررسی قرار دهند و بعد از مشورت با متخصصان پزشکی، بهتر است زمان تمرینات خود را کاهش دهند و در سالن های مناسب به تمرین بپردازند. **2030** 2024**1581
سه شنبه ، ۱دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هدانا]
[مشاهده در: www.hodana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها