تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836480860
بیمه شدن بدن در برابر بیماری ها با ویتامین دی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بهتر است با مصرف به موقع و مرتب ویتامین دی و کلسیم در دوران یائسگی و سالمندی سلامت خودتان را تضمین کنید و بدنتان را در برابر پوکی و شکستگی اسستخوان بیمه کنید توصیه ما را جدی بگیرید و مصرف این مکمل را فراموش نکنید یک دستیار تخصصی ارتوپدی با اشاره به مصرف پایین منابع غذایی کلسیم در دختران نوجوان گفت: «عدم دریافت کلسیم به مقدار کافی در دختران در سنین نوجوانی، باعث می‌شود که در سنین پس از یائسگی در معرض ابتلا به پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن قرار بگیرند.» دکتر حبیب گرگانی با بیان این مساله گفت: «در کشور ما به دلیل فرهنگ اشتباه استفاده از موادغذایی و رویکرد نامناسب به غذاهای آماده و به‌خصوص فست‌فودها، باعث شده شاهد بروز روز افزون بیماری پوکی استخوان و بیماری‌های مرتبط به کمبود دریافت کلسیم و ویتامین D در سنین پس از یائسگی باشیم. درحالی که دریافت کافی منابع غذایی کلسیم به‌خصوص در دوران نوجوانی و جوانی که سال‌های اوج جذب کلسیم است و درواقع چگالی استخوانی به اوج خود می‌رسد از اهمیت خاصی برخوردار است.» وی همچنین یادآور شد که در گذشته هم فرهنگ دریافت مواد غذایی غنی از کلسیم به درستی در کشور وجود نداشته و در حال حاضر این مساله بدتر هم شده است. این دستیار تخصصی ارتوپدی ادامه داد: «پوکی استخوان بیماری خاموشی است که لزوما علامت خاصی را برای فرد ایجاد نمی‌کند و فرد زمانی به خودش می‌آید که دچار شکستگی و عوارض بعد از آن شده است. در حالی که به راحتی با اصلاح رژیم غذایی از دوران کودکی و نوجوانی می‌توان جلوی این بیماری را به خوبی گرفت. متاسفانه افراد حتی در سنین میانسالی و سالمندی هم که مصرف لبنیات و منابع غذایی کلسیم به عنوان یک عامل نگه‌دارنده استخوان‌ها و بافت‌های غنی از کلسیم مطرح می‌شود و همه از آن اطلاع دارند، باز اهمیت خاصی به این موضوع نمی‌دهند و دریافت کلسیم در طول روز کافی نیست.» دکتر گرگانی درنهایت در پاسخ به این سوال که کمبود کلسیم و ویتامین D در میانسالی و پیری چه علایمی می‌تواند داشته باشد، گفت: «با توجه به روند پویای استخوان‌سازی در بدن و اینکه استخوان‌ها در بدن به صورت مداوم در حال تغییر شکل و اصطلاح فرم در ابعاد سلولی هستند، در گذر زمان با دریافت ناکافی مواد معدنی لازم و کار نکشیدن از اندام‌ها و کاهش فشار بر آنها (فعالیت فیزیکی و ورزش) فرم استخوان‌ها به مرور تغییر می‌کند و استخوان‌ها توخالی و به اصطلاح پوشالی می‌شوند و در نهایت تحت استرس فیزیکی حتی فشارهای ناگهانی ساختارشان در هم شکسته و به صورت شکستگی اندام‌ها، لگن و… بروز پیدا می‌کند. از آنجا هم که ساخت استخوان به دلیل کمبود مواد معدنی ضعیف می‌شود، بهبود این شکستگی‌ها نیز به طور طبیعی انجام نمی‌شود.»
15 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها