تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان

صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه

نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟

بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1805018529

اضافه کردن به طول عمر با کاهش وزن

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

med-441183

اگر مایلید به طول عمر خود بیافزایید و باعث افزایش آن شوید توصیه می کنیم از بالارفتن وزنتان پیشگیری کنید و مانع اضافه وزنتان شوید چون لاغری یکی از راههای داشتن عمری طولانی است!

سیدمرتضی صوفی متخصص تغذیه با اشاره به طولانی شدن عمر با لاغر کردن گفت: برای داشتن عمر طولانی باید افراد مبتلا به بیماری نشوند و بهتر است این که اول چاق نشوند، اضافه‌وزن نداشته باشد، چربی زیاد مصرف نکنند و مواد نشاسته‌ای را در مواد غذایی به کار بندند که اضافه وزن پیدا نکنند.

وی ادامه داد: بیماری‌های متابولیک باعث ایجاد برونشیت خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان‌ها می‌شود و بسیاری از موادغذایی هستند که فرد را به سمت بیماری سوق می‌دهند و باید مراقب این باشند که بیماری‌های متابولیک و دیابت که قندخون بالایی دارند و نیز بیماری‌هایی هستند که مرگ و میر را کم می‌کنند و می‌توانند عمری طولانی را سپری کنند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: در نهایت اگر می‌خواهند که عمری طولانی داشته باشید باید مصرف نمک، هر گونه مواد بی ارزش مثل نگهدارنده‌ها، رنگ‌های مصنوعی، مصرف غذاهای سرخ شده، انواع موادقندی را کاهش دهند تا عمری طولانی همراه با سلامت بدن را داشته باشند.
باشگاه خبرنگاران جوان

11 آذر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

کوتاه شدن عمر با اضافه وزن

اگر چاق بمانید خطر مرگ زودرس را به جان خریده اید و باعث کوتاه شدن عمرخود می شوید توصیه می کنیم از برخی از بهترین روش ها در این زمینه استفاده کنید چاقی و اضافه وزن به معنای مرگ زودرس و زندگی بی کیفیت است و حل آن نیازمند تصمیم اراده قوی و برنامه ریزی دقیق است بیست و ششم نوامبر

توصیه‌هایی به مردان برای افزایش طول عمر

توصیه‌هایی به مردان برای افزایش طول عمر متوسط طول عمر مردان از زنان کوتاه‌تر و نگاه مردان به بدن خود با زنان متفاوت است پژوهشگران به مردان توصیه می‌کنند از کلیشه‌های مردانگی دست بردارند و به سلامت‌شان بیشتر اهمیت دهند به گزارش دویچه وله کم نیستند پژوهشگرانی که معتقدند مردها

چرا دچار اضافه وزن می‌شویم؟

چرا دچار اضافه وزن می‌شویم کد خبر ۵۵۰۸۷۶ تاریخ انتشار ۰۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ ۲۴ - 29 November 2015 از آنجا که شیوع چاقی رو به افزایش است ضرورت دارد دلایل اضافه وزن در افراد مشخص و بررسی شود به گزارش ایسنا ‌ طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت WHO از سال 1980 میلادی تاکنون نرخ چاقی در سر

6 ترفند عالی برای کاهش وزن سریع

رسیدن به تناسب اندام 6 ترفند عالی برای کاهش وزن سریع قبل و بعد از هر وعده‌ی غذایی تان یک لیوان آب بنوشید امام باقر عليه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز کاهش وزن یکی از آرزوهای هر انسانی است که

جمع و جور کردن سیم‌های اضافه به روش باسلیقه‌ها

جمع و جور کردن سیم‌های اضافه به روش باسلیقه‌ها وقتي با هيچ ترفندي نمي‌شود سيم‌ها را از جلوي ديد پنهان كرد بايد از ذوق و سليقه‌تان كمك بگيريد و با تزیينات ساده اين‌چنيني تهديد‌ها را تبديل به فرصت كنيد مجله منزل - زهره ترابی يك‌بار تمام وسايل برقي و گجت‌هايي كه در خانه داريد را

دلایل عجیب چاقی و اضافه وزن

پزشکی دلایل عجیب چاقی و اضافه وزن نداشتن خواب کافی و آرام در اثر آلودگی های صوتی باعث می شود افراد تمایل کمتری به ورزش و پیاده روی از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزایش وزن با کم تحرکی را در خود بالا ببرند امام باقر عليه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به

صرف صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می‌کند

صرف صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می‌کند کد خبر ۵۵۰۳۲۶ تاریخ انتشار ۰۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱ ۵۵ - 27 November 2015 یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه مهم‌ترین مزیت خوردن صبحانه تقویت عملکرد مغزی است گفت خوردن یک صبحانه مفصل با انواع مواد مغذی کمک زیادی به دانش‌آموزان می‌کند و عملکرد آموزشی

پنج روش مفید برای اضافه کردن وزن

برای افزایش وزن باید سعی کنید در یک وعده غذایی غذاهای متنوعی مصرف کنید 5 راه برای افزایش وزن سالمسینتیا ساس متخصص تغذیه می گوید بیشتر افرادی که تا به حال دیده ام از من توصیه هایی خواسته اند که وزن کم کنند اما برخی دیگر از مراجعین هم می خواستند چند کیلو به وزنشان اضافه ک

طرح پکن برای کاهش گازهای گلخانه ای سرخط روزنامه های چین/ 9 آذر

طرح پکن برای کاهش گازهای گلخانه ای سرخط روزنامه های چین 9 آذر پکن - ایرنا - تحویل جسد خلبان کشته شده روسی از سوی ترکیه اولین حضور زنان عربستانی در انتخابات و اعتراضات جهانی نسبت به بی توجهی روند تخریب و آلودگی محیط زیست عناوین خبری برخی از روزنامه های مهم چین در روز دوشنبه نهم

کاهش وزن تنها راه درمان زانو درد در افراد چاق

کاهش وزن تنها راه درمان زانو درد در افراد چاق تهران - ایرنا - مطالعات اخیر نشان می دهد کاهش وزن تنها راه درمان زانو درد و محافظت ازغضروف زانو درافراد چاق است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس تمام افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند از زانو درد رنج می برند و زوال غضر

سبک زندگی

معرفی برند ساعت مچی هانوا یک ساعت‌ اصیل سوئیسی

تعویض پنجره قدیمی با دوجداره

7 فایده خوردن پیتزا

آخرین ترند کفش و صندل چرم 2024

معرفی بهترین فروشگاه های مبلمان ویلایی و فضای باز در تهران

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

نمایندگی رسمی تعمیرات یخچال فریزر

تخت خواب‌های مدرن: جدیدترین روندها و طراحی‌ها

گیاهان مناسب کاشت در بهار

تاثیر پارتیشن اداری بر افزایش تمرکز و راندمان کاری

رونق خرید خانه‌های لوکس در فرشته تهران