تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب‌ و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟

بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان

دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024

ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1847289719

خوب و بد تغذیه برای دندان

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
5656e97eea72b

چه خوراکی هایی برای سلامت دهان و دندان ما مضر هستند و باعث آسیب به آن ها می شوند در این مطلب لیستی از بهترین آن ها را برایتان آورده ایم بدترین و بهترین خوراکی ها برای دندان را بشناسید اگرچه استفاده از نخ دندان و مسواک زدن گزینه‌های مناسبی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند ولی برخی مواد غذایی ممکن است در کنار رعایت این موارد به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند. فرآورده‌های لبنی مانند شیر و تخم مرغ بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند. این دو فراورده منبع بسیار خوب کلسیم و ویتامین دی هستند. پنیر و ماست دو گزینه مفید دیگرند. پنیر کم چرب و ماست فاقد چربی نیز منبع بسیار غنی از کازئین، پروتئین و کلسیم‌اند که برای حفظ سلامت دندان‌ها ضروری به نظر می‌رسند. گوشت و ماهی نیز حاوی کلسیم و فسفر هستند و از استحکام استخوان‌ها محافظت می‌کنند. کلم بروکلی و سبزیجات تیره رنگ نیز مانند بامیه و اسفناج در کنار کرفس، هویج و سبزیجات ترد دیگر برای بهداشت دهان و دندان مفیدند. سیب نیز ماده مغذی مفید دیگری برای دندان است. اما بدترین مواد برای سلامت دهان و دندان شامل لیمو، پرتقال، گریپ فروت، ترشی، آب نبات و میوه‌های خشک شده است. MSN
6 آذر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

تهدید سلامت دندان ها با توتون و تنباکو

آیا می دانستید با مصرف توتون و تنباکو نیز در معرض سرطان های مربوط به دهان قرار میگیرید و عوارض این قبیل محصولات کمتر از سیگار نخواهد بود و سلامتی تان را مورد تهدید قرار خواهند داد به نظر می‌رسد سیگار کشیدن با عملکرد طبیعی سلول‌های بافت لثه تداخل دارد این تداخل باعث می‌شود افراد

کیفیت در تغذیه و بازی، رمز سلامت کودکان

کیفیت در تغذیه و بازی رمز سلامت کودکان تهران- ایرنا- تمامی پدران و مادران به داشتن کودکی سالم و شاد علاقمند هستند خواسته ای که محققان تغذیه سالم و بازی و فعالیت از همان بدو کودکی را رمز تحقق آن می دانند به گزارش گروه علمی ایرنا از مدیکال اکسپرس کایل هسکت و کارن کمپل از ا

متخصص تغذیه در گفت‌وگو با مطرح کرد توصیه‌های تغذیه‌ای برای زائران اربعین حسینی

متخصص تغذیه در گفت‌وگو با مطرح کردتوصیه‌های تغذیه‌ای برای زائران اربعین حسینیمتخصص تغذیه در توصیه به زائران حسینی گفت ترکیب ماست با میوه و مصرف آن جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های گوارشی هنگام سفر لازم است منصور رضایی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فا

چهار دهک درآمدی جامعه از خدمات دندانپزشکی محرومند

معاون وزیر بهداشت عنوان کرد چهار دهک درآمدی جامعه از خدمات دندانپزشکی محرومند شناسهٔ خبر 2973872 - شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۶ ۵۹ سلامت > درمان معاون درمان وزارت بهداشت استفاده تمامی قشرهای جامعه از خدمات دندانپزشکی را يکی از برنامه های طرح تحول نظام سلامت عنوان کرد و گفت چهار

همه عوارض دندان قروچه کودکان

دندان قروچه در کودکان به چه علت هایی پدید می آید و چگونه این حالت در فرزندانمان پدید می آید این عادت مخرب چه عوارضی روی دندان های آن ها میگذارد و چگونه باید آن ها را به ترک این عادت تشویق کرد دکتر رکنی متخصص دندانپزشکی با اشاره به دندان قرچه کردن گفت مشکل دندان قروچه کردن تنه

جایگاه تغذیه ای پسته، این دانه روغنی پرارزش

پسته یکی از بهترین و ارزشمندترین دانه های روغنی معروف ایرانی است و فواید منحصربفرد مربوط به خود را دارد اگر مایلید درباره ارزش غذایی آن بیشتر بدانید با ما همراه باشید خواص پستهدر مطالعات اخیر که در دانشگاه دولتی پنسیلوانیا انجام شده است پی بردند که خوردن روزانه چند مغز پسته که د

باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای دیابتی‌ها

وقتی فرد با مراجعه به پزشک متوجه افزایش قند خون خود می‌شود طبق تجویز متخصص قند بالای خونش را کنترل می‌کند و برای جلوگیری از تشدید بیماری فکر می‌کند تا آخر عمر جز کدو کرفس و برخی سبزیجات دیگر هیچ خوردنی دیگری نمی‌تواند بخورد در حالی که مبتلایان قند خون بال

متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس: تنوع غذایی مانع از کمبود روی در بدن می‌شود/عدم تخمیر نان جذب عناصر در بدن را ک

متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس تنوع غذایی مانع از کمبود روی در بدن می‌شود عدم تخمیر نان جذب عناصر در بدن را کاهش می‌دهدمتخصص تغذیه با اشاره به اینکه درصد قابل توجهی از افرادی که در بدن کمبود عنصر روی دارند با کمبود آهن نیز مواجه هستند گفت در نظر گرفتن تنوع غذایی در کمبود عناصر

کشف راهکاری برای کاهش دردهای ناشی از پوسیدگی دندان

کشف راهکاری برای کاهش دردهای ناشی از پوسیدگی دندان تهران- ایرنا- محققان متوجه شدند که یک آنزیم ضروری برای تشکیل مینای دندان می تواند به کاهش یا رفع درد ناشی از پوسیدگی دندان کمک کند به گزارش گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در جریان مطالعات

معاون درمان وزیر بهداشت خبر داد راه اندازی کلینیک‌های دندانپزشکی در دستور کار وزارت بهداشت

معاون درمان وزیر بهداشت خبر دادراه اندازی کلینیک‌های دندانپزشکی در دستور کار وزارت بهداشتمعاون درمان وزیر بهداشت از راه اندازی کلینیک‌های دندانپزشکی خبر داد و گفت همه مردم به‌ویژه اقشار کم‌درآمد می‌توانند باقیمت‌های منطقی از خدمات دندانپزشکی برخوردار شوند به گزارش گروه بهداشت و

پزشکی و سلامت

فوق تخصص جراحی پلاستیک در تهران

افسردگی؛ بیماری‌ای که به تنهایی نمی‌توان با آن جنگید

دنبالچه و لگن درد: چگونه بدون جراحی و با هزینه ای مناسب، د...

ایمپلنت فک بالا و پایین

تنگ کردن واژن با روش‌های قطعی

دستور رئیس جمهور برای توزیع شیر در مدارس؛ گامی مهم در جهت ...

ایمپلنت دندان چیست؟ بهترین راه‌حل برای جایگزینی دندان‌های ...

اسلیو معده و پیشگیری از عوارض آن به همراه جراحان برتر اسلی...

معرفی خدمات زیبایی دندان + تعرفه دندانپزشکی در تهران

خدمات پزشکی و پرستاری شیراز درمان

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...