تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

درب فریم لس | انواع و مزایا

قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف‌

چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟

مجازات کودک آزاری چیست ؟

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

بهترین سایت‌های خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1815689456

لزوم دریافت ویتامین دی بخاطر قلب

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
3526

ویتامین دی لازمه بدن هر فردی است و دریافت آن نیز برای بدن بسیار ضروری و حائز اهمیت است اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید سعی کنید ویتامین دی بیشتری دریافت کنید و از لحاظ خوراکی و از طریق نور خورشید آن را در بدنتان تامین کنید محققان ادعا می کنند که میزان مورد نیاز ویتامین دی برای سلامت قلب را شناسایی کرده اند. تحقیقات قبلی ثابت کرده بود که سطوح پایین ویتامین دی با خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی در رابطه است اما میزان این کمبود در این تحقیقات روشن نبود. طبق مطالعات جدید سطوح ویتامین دی بالاتر از 15 نانوگرم در هر میلی لیتر برای سلامت قلب مفید است. اگرچه سطوح ویتامین دی بالاتر از 30 میلی لیتر در نانوگرم نیز پیشنهاد شده، اما برخی محققان می گویند عدد 15 سطح مناسبی است و حتی با در نظر گرفتن این عدد، هنوز یک نفر از هر ده نفر دچار کمبود ویتامین دی است. بهترین راه برای تعیین میزان ویتامین دی انجام آزمایش خون است. این مطالعه شامل بررسی 230 هزار نفر به مدست سه سال بود و نتایج آن این هفته در جلسه سالانه انجمن قلب آمریکا در اورلاندو ارائه شد. بدن ما به طور طبیعی میزان مورد نیاز ویتامین دی را از طریق نور خورشید سنتز می کند. این ویتامین همچنین در غذاهایی از قبیل ماهی,مکمل های روغن ماهی, زرده تخم مرغ, و برخی فرآورده های لبنی و غلات یافت می شود.
منبع: www.webmd.com

24 آبان 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

دریافت ویتامین دی در سنین پایین

ویتامین دی برای کودکان چقدر مفید است و تا چه حد برای آنان اهمیت دارد و چه تاثیراتی روی آنان می گذارد در صورت کمبود این ویتامین بیماری های استخوانی مانند نرمی استخوان در انتظار آن هاست کمبود ویتامین دی در کودکان می تواند منجر به بیماری نرمی استخوان شود بیماری ای که منجر به نرم و

لزوم دریافت ویزا برای اربعین امسال

بوشهرنیوز وزارت خارجه عراق اخبار منتشر شده درباره لغو تعرفه روادید برای زوار ایرانی و دیگران را تکذیب کرد به گزارش " بوشهرنیوز " تسنیم به نقل از السومریه نیوز خبرداد وزارت خارجه عراق لغو تعرفه روادید برای زوار ایرانی یا دیگران برای ورود به این کشور را تکذیب و تاکید کر

مکمل‌های ويتامين دی و کاهش خطر ابتلا به بيماری‌های قلبی

مکمل‌های ويتامين دی و کاهش خطر ابتلا به بيماری‌های قلبی در حال حاضر یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D باعث بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری های قلبی می گردد به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان ‌در مطالعه

افزایش بروز سکته قلبی در روزهای تشدید آلاینده ها

هشدار به بیماران قلبی افزایش بروز سکته قلبی در روزهای تشدید آلاینده ها شناسهٔ خبر 2965552 - جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۲ ۳۰ سلامت > بهداشت مطالعه جدید پژوهشگران نشان می دهد کیفیت پایین هوا باعث افزایش ریسک حمله قلبی در بیماران قلبی می شود به گزارش خبرنگار مهر نتایج مطالعه‌ای که

افزایش بروز سکته قلبی در روزهای آلودگی شدید هوا

هشدار به بیماران قلبی افزایش بروز سکته قلبی در روزهای آلودگی شدید هوا شناسهٔ خبر 2965552 - جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۲ ۳۰ سلامت > بهداشت مطالعه جدید پژوهشگران نشان می دهد کیفیت پایین هوا باعث افزایش ریسک حمله قلبی در بیماران قلبی می شود به گزارش خبرنگار مهر نتایج مطالعه‌ای که ب

بسته ویژه مشاور سلامت عارضه مگس پران در چشم/سن مناسب غذا خوردن در نوزادان/تأثیر خر و پف در بروز سکته قلبی و مغ

بسته ویژه مشاور سلامتعارضه مگس پران در چشم سن مناسب غذا خوردن در نوزادان تأثیر خر و پف در بروز سکته قلبی و مغزیمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش‌ شهروندان درباره اختلال خواب و تاثیر خر و پف در بروز سکته قلبی و مغزی عارضه مگس پران در چشم و سن مناسب غذا خوردن در نوزادان سخن گفتن

مصرف نوشابه های انرژی زا تهدیدی برای سلامت قلب و عروق

پژوهشگران هشدار دادند مصرف نوشابه های انرژی زا تهدیدی برای سلامت قلب و عروق شناسهٔ خبر 2965565 - جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۵ ۵۶ سلامت > تغذیه پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند که در بدن افراد مصرف کننده نوشابه های انرژی زا تغییراتی عمده صورت می گیرد که به طور بالقوه برای قلب و

ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند

ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند دانش > پزشکی - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می‌کنند این افراد به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسی

لزوم تدوین طرح جامع برای پرداخت به موقع بدهی بیمه ها

معاون اول رئیس جمهوری تاکید کرد لزوم تدوین طرح جامع برای پرداخت به موقع بدهی بیمه ها شناسهٔ خبر 2967000 - شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ - ۲۲ ۲۳ سلامت > درمان معاون اول رئیس جمهوری بر لزوم تدوین طرحی جامع برای جبران کسری‌ها و پرداخت به موقع بیمه ها به مراکز درمانی و بیمارستان ها تاکید

ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند!

افراد چاق به دلیل برخی مشکلات در مقایسه با سایرین نیاز بیشتری به ویتامین E دارند در این مطلب می توانید دلایل این مشکلات را بخوانید مشکلات چاق ها در جذب ویتامین E‌ افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می‌

پزشکی و سلامت

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان