تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833978892
با نودل مرغ و کدو مغزتان را گول بزنید
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
با نودل مرغ و کدو مغزتان را گول بزنید
اگر عاشق نودل و ماکارونی هستید و از طرفی هم دلتان نمی‌خواهد کالری‌های اضافه‌اش را به بدن‌تان برسانید پس مجبورید مغزتان را گول بزنید. می‌توانید با کدو نودل درست کنید؛ یک نودل بدون چربی و بدون کالری زیاد.
مجله سیب سبز: اگر عاشق نودل و ماکارونی هستید و از طرفی هم دلتان نمی‌خواهد کالری‌های اضافه‌اش را به بدن‌تان برسانید پس مجبورید مغزتان را گول بزنید. می‌توانید با کدو نودل درست کنید؛ یک نودل بدون چربی و بدون کالری زیاد.
مواد لازم:
کدو: 3 عددسینه مرغ: یک عددگوجه‌فرنگی: یک عددسیر: 2 حبهپیاز: یک عددروغن‌زیتون: یک قاشق غذاخوری برگ ریحان خرد شده: 2 قاشق غذاخوری پودر سیر: یک قاشق چای‌خورینمک و فلفل سیاه: به اندازه دلخواه
روش تهیه:
1-سینه مرغ را مکعبی خرد کنید و در تابه بریزید و با یک قاشق روغن‌زیتون تفت دهید. حرارت باید کم باشد تا روغن‌زیتون به نقطه دود نرسد. پیاز نگینی شده و سیر خرد شده را هم اضافه کنید.
2-حالا نمک، فلفل و پودر سیر را اضافه کنید و بگذارید با یک قاشق غذاخوری آب روی حرارت کم برای 5 دقیقه بپزد.
3-کدوها را با دستگاه مخصوص نودل‌کن به‌صورت رشته‌های نودل در بیاورید و برای 5 دقیقه بخارپز کنید.
4- حالا گوجه‌ها را خرد کرده با کدوی بخارپز شده مخلوط کنید.
5- یک ظرف بزرگ بردارید و کدوها را درون آن بریزید. سینه مرغ را که حالا پخته به کدو اضافه کنید. ریحان خرد شده را روی بقیه موادتان بریزید و سرو کنید.
تاریخ انتشار: ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها