محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826707501
ترفندهای مناسب برای بازکردن اشتهای اطفال!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: با چه راههای می توان بدغذایی کودک را رفع کرد و تمایل وی را به خوردن غذا بالا برد والدین و بخصوص مادران چه ترفندهایی را در این زمینه باید در پیش بگیرند و بهترین کارها در زمینه ترغیب اطفال به خوردن غذا کدامند؟
بی اشتهیی و بدغذایی کودکانیکی از مشکلاتی که والدین زیادی را کلافه کرده، بد غذایی کودک است. این موضوع برای والدین اهمیت زیادی دارد چون والدین فکر میکنند نداشتن تغذیه مناسب میتواند خطرات زیادی را برای کودک به همراه داشته باشد. به همین دلیل نسبت به این موضوع حساس هستند اما جوفراست، ابردایه معروف انگلیسی راه حل مناسبی برای این مشکل به والدین ارائه کرده است.
تمرکز نکنید
بدون شک غذا خوردن دور یک میز و در جمع خانواده لذتبخش است و فرصت ارتباط بیشتر را به خانواده میدهد. اما تمرکز بیش از حد والدین روی کودک زمانی که او در حال غذا خوردن است میتواند باعث ناراحتی او شود طوری که دیگر نخواهد بخورد.
از کم شروع کنید
اگر میبنید کودک بد غذا است اولین کاری که باید انجام دهید این است که حجم زیادی غذا در اختیارش قرار ندهید و از او نخواهید بشقاب پر از غذایش را خالی کند. بهتر است سعی کنید از تکه های کوچک استفاده کنید و در ابتدا مزه هایی که کودک دوست دارد در غذایی که درست میکنید، حتما استفاده کنید.
خودتان هم بدغذا نباشید
به عنوان یک بزرگسال، باید با کمک مثال او را راهنمایی کنید اگر به فرزند خود نشان دهید که از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع لذت می‌برید، او بیشتر وسوسه میشود که چیزهای جدید را امتحان کند.
نترسانید
درست است که بچه ها از برخی چیزها میترسند اما خیلی از آنها هم به مرور زمان از بین می روند. آنچه اهمیت دارد این است که کودک را برای غذا خوردن از چیزی نترسانید چون تجربه ثابت کرده است که این موضوع علاوه بر تبعاتی که دارد، نتیجه معکوس به دنبال خواهد داشت و شما را از هدفتان دور خواهد کرد.
ذوق خوردن داشته باشید
یکی از مهمترین عواملی که موجب میشود کودک غذایش را با میل و کامل بخورد، شور و اشتیاق والدین هنگام صرف آن وعده غذایی است. وقتی والدین با شوق سر میز بنشینند و مدام از غذایی که قرار است بخورند، تعریف کنند، به لحاظ روانی کودک آماده خوردن یک غذای خوشمزه میشود و ولع خوردن جای امتناع را میگیرد.
منظم باشید
زمان هر وعده غذایی باید ثابت و مشخص باشد. این درست نیست که هر وقت کودک دلش خواست چیزی بخورد یا اینکه والدین به عنوان مثال یکبار ساعت ۷، یکبارساعت ۹ و شب دیگر ساعت ۱۲ به او شام بدهند. این نظم زمانی کمک میکند معده کودک برای خوردن غذا منظم عمل کند و در عین حال کودک یاد میگیرد هر وعده غذایی را باید در یک محدوده زمانی خاص بخورد.
تنوع را فراموش نکنید
بهترین کاری که میتواند کودک را از بدغذایی دور کند این است که وعده های غذایی تنوع داشته باشد. بدون شک داشتن تنوع و خوش و آب و رنگ کردن غذا هر کودکی را مجاب میکند که آن را بچشد و همین کافی است تا اگر غذا علاوه و رنگ و لعاب، خوشمزه هم بود، کودک تا پایان غذا را بخورد و تمام کند.دکترسلاممطالب مرتبط:درمان بی اشتهایی کودکان با سبوس گندمشایعترین علل بی اشتهایی کودکان کدامند؟10 فرمان براي درمان بد غذايي کودکان
جمعه 8 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها