تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837311563
بیماری هایی که با ورزش منظم قابل درمان است
واضح آرشیو وب فارسی:سلامت نیوز: سلامت نیوز : این که گفته می شود غذا در واقع نوعی داروست، درست است. بسیاری از افراد با مصرف موادغذایی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنند. محققان می گویند همان گونه که ماده غذایی می تواند به عنوان دارو عمل کند، ورزش نیز مانند دارو عمل می کند. ورزش می تواند ناراحتی های تنفسی مانند آسم و همچنین افسردگی را حتی موثرتر از دارو درمان کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، برخی از بیماری هایی که با ورزش منظم قابل درمان است، به نقل از «Prevention» به قرار زیر می باشد . یبوست ورزش منظم باعث می شود غذا سریع از طریق روده بزرگ عبور کند و این امر مانع جذب آب می شود. زمانی که مدفوع سفت می شود، فرد دچار یبوست می شود. ورزش می تواند عضلات روده ها را تحریک کند و در نتیجه دفع مدفوع راحت تر می شود. مشکلات سیستم گوارشی ورزش منظم سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد به ویژه اگر غذاهای حاوی فیبر نیز مصرف شود. اختلالات خواب ورزش هایی مانند یوگا بی خوابی را درمان می کند و کیفیت خواب را افزایش می دهد. ناتوانی جنسی این مشکل می تواند علت های مختلفی داشته باشد اما اگر مشکل به دلیل کاهش گردش خون در ناحیه تناسلی باشد، می توان با انجام دادن ورزش منظم این مشکل را تا حدی برطرف کرد. افسردگی نتایج بررسی ها نشان می دهد، افرادی که تحت درمان افسردگی قرار دارند، با ورزش منظم سریع تر درمان می شود. این امر مانع پیشرفت افسردگی می شود. استرس کورتیزول استرس کورتیزول به افزایش میزان کورتیزول در بدن منجر می شود. اختلال ضربان قلب، فشارخون و میزان کلسترول با افزایش میزان استرس ارتباط دارد. در این میان با ورزش می توان بر این نوع استرس غلبه کرد. مشکلات تنفسی آیا می دانستید که بسیاری از افرادی که مشکل تنفسی دارند با انجام ورزش های هوازی و رزمی بر این مشکل غلبه می کنند؟ کمردرد افرادی که تحرک ندارند یا کم تحرک هستند دچار کمردرد می شوند. برخی ورزش ها می تواند مانع بروز کمردرد شود از جمله نرمش های کششی. مشکل ضربان قلب و گرفتگی رگ ها ورزش می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و باعث بهبود جریان خون شود.
دوشنبه ، ۴آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامت نیوز]
[مشاهده در: www.salamatnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها