محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855334546
روح سالم و شاداب در گرو حفظ بهداشت روانی
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: روح سالم و شاداب در گرو حفظ بهداشت روانی زنجان - ایرنا - یک کارشناش مشاوره گفت: برای داشتن روحی سالم و شاداب حفظ بهداشت روانی لازم است.
مقدسه تاره روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه برای داشتن روح و روانی سالم افراد باید به مقررات و قوانینی که برای نگهداری و حفظ این سلامتی لازم و ضروری است توجه جدی داشته باشند و آنها را دقیق رعایت کنند، افزود: آشنایی با روش های حفظ سلامت به تحقق این امر کمک فراوانی می کند.وی اظهار کرد: هیجانات و احساسات از قبیل ترس (Fear )، خشم (Anger)، شادی (Joy) عمده ترین هیجان های طبیعی انسان به شمار می رود با این وجود گاهی برای اجتناب از احساس اضطراب و ترس سعی می کنیم در موقعیت های طبیعی اضطراب آور برخوردهای عاری از هیجان داشته باشیم.تاره با بیان اینکه چنین برخوردی یک نوع خونسردی مصنوعی است که می تواند به نوعی در دراز مدت باعث مشکلات روانی در فرد شود، بیان کرد: در برخی مواقع فرونشانی هیجان ها و عواطف موجب تفکیک نشدن مناسب بین شادی ها و غم های طبیعی (بهنجار) و غیر طبیعی (نابهنجار) می شود.این کارشناس مشاوره ادامه داد: در واقع هیچ علتی برای شرمگین شدن از داشتن احساس ترس یا دیگر احساسات به هنگام امتحان های دشوار یا مواجهه با رویدادهای خوشایند یا ناخوشایند وجود ندارد و قبول آنها بهتر از انکار و سرکوب آنها است.وی یادآوری کرد: با پذیرش این نوع هیجان ها که حق طبیعی فردی است راه ابراز و کاهش آنها را بصورت های مستقیم و غیر مستقیم پیدا خواهیم کرد.تاره افزود: بهداشت روان (سلامت روان) یعنی حال خوب، فکر و رفتار خوب و برای این که بدانیم حالمان چگونه است باید بدانیم چه احساسی داریم و با شناخت احساساتمان می توانیم به بهداشت روانی خود کمک کنیم.وی خاطر نشان کرد: انسان ها احساسات مختلفی دارند بعضی از این احساسات خوشایند و بعضی از آن ها ناخوشایند هستند.6085/7320
04/08/1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها