تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815402067
زیبایی پوست صورت با 3 اصل جادویی تمیزی، تقویت و تغذیه
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
زیبایی و زیبا ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است حفظ زیبایی پوست در داشتن صورتی زیبا بسیار مهم و حیاتی است. برای داشتن پوستی سالم و زیبا کافی است 3 اصل ساده و در عین حال مهم را بدانید.
برای حفظ زیبایی پوست تان 3 اصل زیر را رعایت کنید
زیبایی و زیبا ماندن یا به بیان دیگر جوانی و جوان ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است. برای اینکه سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود که ما از آنها با عنوان سه «ت» مهم یاد میکنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست. _ ت اول برای زیبایی پوست تمیزی است
وقتی برای رفتن به مهمانی آرایش میکنید، وقتی قصد دارید بخوابید، وقتی از محل کار بازمیگردید، وقتی چند ساعتی را در بیرون سپری کردهاید، وقتی فعالیتی داشتهاید که باعث تعریق زیاد شما شده است، خلاصه وقتی احساس میکنید پوستتان بخوبی نفس نمیکشد، تمیز کردن پوست برای باز شدن منافذ آن و حفظ سلامتی پوستتان اهمیت زیادی پیدا میکند.
شستوشوی پوست با آب، سادهترین راه پاکسازی پوست است
مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاککننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاکتری وارد میشوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شستوشوی پوست کل بدن، مفید است. شستوشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلولهای مرده هم میشود.
برای زیبایی پوست تان اینگونه کرم بزنید
بسیاری از خانمها و حتی برخی آقایان عادت دارند به پوست دست و صورت خود کرم بمالند. این راهی مفید برای حفظ لطافت پوست است؛ بهویژه برای محافظت از آن در شرایطی که در برابر آفتاب یا سرمای خشک پاییز و زمستان هستید. با این حال، مالیدن کرم به پوست، علاوه بر مزیت، اگر بهدرستی نکات آن در نظر گرفته نشود مضراتی هم دارد؛ کرمی که بیش از نیم ساعت روی پوست مانده است سبب بسته شدن منافذ پوستی شده، آلودگیهایی چون غبار خاک و دوده را با قدرت بیشتری جذب میکند. از این رو، وقتی کرم میزنید، آرام و ملایم و دایرهوار پوست خود را ماساژ دهید و پس از گذشت 20 تا نهایتا 30 دقیقه با استفاده از تکهای پنبه بهداشتی که کمی هم مرطوب شده باشد چربی کرم را پاک کنید. افزون بر این، هیچ گاه نباید با پوستی که روی آن کرم زده شده به رختخواب بروید و حتما پیش از آن پوست را از بقایای کرم پاک کنید.
_ ت دوم برای زیبایی پوست تقویت پوست تان است
تقویت پوست نیز ازجمله راهکارهای حفظ شادابی آن است. اگر قصد دارید روند پیری پوست و در نتیجه چین خوردن و چروک افتادن آن را به تاخیر بیندازید و مدتهای بیشتری جوانتر از آنچه هستید به نظر برسید، روشهای تقویتی را فراموش نکنید. ماسکها، مرطوبکنندهها، کرمهای ویتامینه، ماساژ دادن پوست و... از روشهای تقویت و پیشگیری از افتادگی پوست به شمار میرود.
تقویت پوست با مخلوط های خانگی
هم پاکسازی و هم تقویت پوست را علاوه بر محصولات تجاری موجود در بازار لوازم آرایشی، میتوانید از طریق ساخت مخلوطی خانگی انجام دهید. به عنوان مثال، یکی از این مخلوطها که سبب تقویت پوست و پاکسازی آن به طور همزمان، برای خلاصی از شر سلولهای مرده سطح آن میشود، با ترکیب مساوی مقداری گل سرشوی، گرد چوب صندل و آرد نخودچی به دست میآید. اگر هر سه ماده را با مقدار بسیار کمی آب مخلوط کنید، خمیری به دست میآید که میتوانید به مدت یک ربع تا 20 دقیقه آن را به شکل ماسک روی پوست خود بگذارید و پس از گذشت این مدت پوست را بشویید.
برای زیبایی پوست تان، بخور دادن را فراموش نکنید
بخور دادن به پوست هم علاوه بر پاک شدن پوست از شر ذرات آلوده، به باز شدن منافذ آن و تقویت خونرسانی به سلولها کمک میکند. با جریان یافتن بهتر خون در زیر پوست طی روند تقویت آن به وسیله بخور دادن، تغذیه سلولها از مواد معدنی و ویتامینهای موجود در خون آسانتر میشود و عمر بیشتر سلولها و کاهش روند پیری نتیجه دیگر آن خواهد بود. یکی از طرق بخور دادن پوست این است که کمی بخور گیاهی از عطاری تهیه کنید و یک قاشق از آن را در یک لیتر آب از قبل جوشیده بریزید. پارچه یا حولهای تمیز روی سرتان بیندازید و برای چند دقیقه پوستتان را زیر این محفظه تجمع بخار گیاهی، بخور دهید. سپس پوست خود را با آب ولرم نزدیک به خنک آبکشی کنید.
تقویت پوست با ماسک جوانه گندم
از ماسک جوانه گندم هم برای تقویت پوست میتوانید بهره ببرید. مقداری جوانه گندم را آسیاب کنید، وقتی جوانهها مقداری آسیاب شدند، کمی شیر به آن اضافه کنید و هم بزنید تا حالت خمیری نه خیلی رقیق و نه خیلی غلیظ پیدا کند. صورتتان را با آب گرم بشویید و بعد خمیر را روی پوست صورتتان بمالید. تا زمانی که خمیر مذکور خشک نشده، خیلی آرام و ملایم خمیر را روی پوستتان به حالت چرخشی حرکت دهید. پیش از آن که ماده نسبتا خمیری روی پوستتان خشک شود از ماساژ دادن دست بکشید و اجازه دهید ماسک به مدت یک ربع روی پوست دست و صورتتان بماند. آنگاه دست و صورتتان را بشویید تا تکههای خشک شده پاک شود. همین کار را با ترکیب مقداری مساوی از عسل، شیر و آرد همراه با ماساژ دادن پس از ماسکگذاری میتوانید انجام دهید. به طور کلی ماساژ دادن به شیوه حرکت دایرهوار و بسیار نرم و ملایم سبب تقویت پوست میشود.
تمیزی، تقویت و تغذیه درست ، باعث حفظ سلامتی پوست میشوند ت سوم برای زیبایی پوست تان تغذیه است
آنها که به قدر کافی آب مینوشند، علاوه بر تامین نیاز بدن و حفظ سلامتی کلی آن، پوستی شادابتر و قابل انعطافتر نیز خواهند داشت. همچنین کسانی که ویتامین C بدنشان را با خوردن مواد غذایی و بهویژه میوهها و سبزیجات دارای این ماده شمیایی به اندازه لازم تامین میکنند از سلامت پوست بهتری نسبت به دیگران برخوردارند، چراکه این ویتامین به کلاژنسازی کمک میکند. انجیر، نخود، انار و بهویژه سبزیجاتی چون پیاز، ترب، کلم، کلمپیچ، تره، اسفناج و سیر هم به دلیل آنکه به مواد غذایی خونساز معروفند یا مواد آنتیاکسیدانی همچون آمینواسید و ویتامینهایی مثل E، A و C در خود دارند، به طریق مستقیم و غیر مستقیم سبب گردش راحتتر خون یا غذارسانی بهتر به سلولهای پوستی و در نتیجه حفظ سلامت و زیبایی پوست میشوند.
در میان مواد غذایی دیگر که برای سلامت و شادابی پوست زبانزد است، شیر به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از ویتامین بهخصوص ویتامین B2 و B12، همچنین کلسیم و ویتامین D، عامل تغذیهای مفیدی به شمار میرود.
مادههای غذایی که حاوی اسیدهای چرب و امگا 3 هستند هم پوست را در برابر تخریب و ایجاد زودهنگام چین و چروک و لکههای پوستی حفظ میکنند.
متخصصان پوستی تاکید دارند اگر میخواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید توجه و عمل به آنچه گفته شد را مبنای تمیز کردن، تقویت و تغذیه قرار دهید تا خونرسانی، کلاژنسازی و مراقبت بهداشتی سبب کاهش اکسیدشدگی سلولهای پوستی شما شوند و پوستتان مدت بیشتری جوان و سرزنده و سالم بماند.
منبع : چهاردیواری جام جم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
صفحات پیشنهادی
رئیس آزمایشگاه تحقیقات تغذیه در گفتوگو با فارس خبر داد تأثیر کمبود ویتامین D در بروز سرطان و دیابت/کرمهای ضد
رئیس آزمایشگاه تحقیقات تغذیه در گفتوگو با فارس خبر دادتأثیر کمبود ویتامین D در بروز سرطان و دیابت کرمهای ضد آفتاب مانع از ساخت پوستی ویتامین D میشودرئیس آزمایشگاه تحقیقات تغذیه با اشاره به اینکه بیش از ۹۰ درصد مردم ایران کمبود ویتامین D دارند گفت کمبود این ویتامین در ابتلا برونمایی از آنونس و پوستر اصلی «شاهزاده روم» فردا
تعدادی از سازندگان انیمیشن سینمایی شاهزاده ی روم به منظور رونمایی از پوستر اصلی و آنونس فیلم فردا سه شنبه 21 مهر در خبرگزاری ایسنا حاضر می شوند به گزارش ایسنا در این نشست رسانه ای هادی محمدیان کارگردان و حامد جعفری تهیه کننده این فیلم و حسن ایوبی تدوینگر و آریا عظیمی نژا«عطرسیب» تقویت کننده برپایی مراسم محرم به صورت مردمی است
عطرسیب تقویت کننده برپایی مراسم محرم به صورت مردمی است هادی ساعی معتقد است نمایشگاه فرهنگی عطرسیب تقویت کننده برپایی مراسم محرم به صورت خودجوش و مردمی است به گزارش ستاد خبری سیزدهمین جشنواره فرهنگی عطرسیب هادی ساعی عضو شورای اسلامی شهر تهران گفت برگزاری هرساله ایتقويت بانکها و اصلاح سياستهاي مالياتي دو رويکرد بسته حمايتي است
۲۰ مهر ۱۳۹۴ ۱۷ ۵۷ب ظ نهاونديان تقويت بانکها و اصلاح سياستهاي مالياتي دو رويکرد بسته حمايتي است موج - رئيس دفتر رئيس جمهوري مهمترين رويکرد بسته حمايتي احيا و رونق اقتصادي دولت يازدهم را تقويت بانکها براي کمک به واحدهاي توليدي داراي معوقه بانکي و اصلاح سياست مالياتي گذشته اعدر پی تصادف؛ برای زیبایی صورت باران کوثری اتفاقی رخ نداد! +عکس
تصادف باران كوثرى با یك جرثقیل آخرین وضعیت او در بیمارستان در پی تصادف برای زیبایی صورت باران کوثری اتفاقی رخ نداد عکس باران كوثرى در اثر تصادف با یك جرثقیل راهى بیمارستان شد به گزارش سرویس فرهنگی جام نیوز تهیه کننده فیلم "هفت ماهگی" گفت متاسفانه سر صحنه فیلمبربا حضور مسئولان اوقاف صورت گرفت رونمایی از پوستر همایش گرامیداشت آیتالله میرزا ابوطالب قمی/مبلغان نمونه تجلیل
با حضور مسئولان اوقاف صورت گرفترونمایی از پوستر همایش گرامیداشت آیتالله میرزا ابوطالب قمی مبلغان نمونه تجلیل شدندپوستر همایش گرامیداشت آیتالله میرزا ابوطالب قمی از برنامههای اداره کل اوقاف و امور خیریه استان قم توسط آیتالله خاتمی رونمایی شد به گزارش خبرگزاری فارس از قم همدر راستای تقویت همکاریهای دوجانبه صورت گرفت بازدید وزیر شهرسازی و سفیر افغانستان در ایران از پردیس + تصاویر
در راستای تقویت همکاریهای دوجانبه صورت گرفتبازدید وزیر شهرسازی و سفیر افغانستان در ایران از پردیس تصاویروزیر شهرسازی و سفیر افغانستان در ایران در راستای تقویت همکاریهای دوجانبه از پردیس بازدید کردند به گزارش خبرگزاری فارس از شرق استان تهران عصر امروز سیدسعادت منصورنادری وزیدر راستای دومین دوره مسابقات پارا المپیاد ورزشی استان تهران صورت گرفت 2 مدال طلا حاصل تلاش معلولان آسایشگاه که
در راستای دومین دوره مسابقات پارا المپیاد ورزشی استان تهران صورت گرفت2 مدال طلا حاصل تلاش معلولان آسایشگاه کهریزکورزشکاران معلول آسایشگاه خیریه کهریزک در مسابقات پارا المپیاد ورزشی استان تهران دو مدال طلا کسب کردند به گزارش خبرگزاری فارس از جنوب استان تهران بعدازظهر امروز دومینرئیس گروه تغذیه معاونت امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی خبر داد آغاز سیلو کردن پوست پسته در بخش کشاورزی
رئیس گروه تغذیه معاونت امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی خبر دادآغاز سیلو کردن پوست پسته در بخش کشاورزیرئیس گروه تغذیه دام و طیور معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی گفت سیلو کردن پوست پسته را در سال جاری آغاز کردهایم و سعی داریم هر محصولی که به صورت خشک نگهداری نمیشاشرفی: ماموریت اصلی فدراسیون تقویت ورزش همگانی است
سهشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۷ دبیر فدراسیون پیوند اعضا و بیماریهای خاص از تغییر نگرش این فدراسیون از ورزش قهرمانی به سمت همگانی خبر داد و گفت تمام تلاشمان بر این است که با توسعه و ترویج ورزش همگانی ورزش را به عنوان یک نسخه درمانی برای ورزشکاران پیوند اعضا و بیماریهای خاص معرفی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها