تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837374243
نوشتن خاطرات ابزاری برای آرامش
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: نوشتن خاطرات ابزاری برای آرامش
نوشتن خاطرات و آزادسازی ذهن می‌تواند راهی برای رسیدن ما به آرامش روانی محسوب شود.
متین‌السادات‌نصری روان شناس و مدرس دانشگاه در گفت‌و‌گو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: نوشتن خاطرات یعنی رها‌ساختن و بیرون‌ریختن افکار، احساسات، ادراک شخصی و آزادسازی ذهن است.
وی تصریح کرد: مسلماً هرفردی به گونه‌ای می‌تواند این رهایی را تجربه کند به عنوان مثال فردی با نوشتن نظم، دیگری با نوشتن نثر و یا طراحی و نقاشی ذهن خود را می‌تواند خالی کند.
نصری خاطر‌نشان کرد: راهی که برای خودابرازی استفاده می‌شود مهم نبوده اما مهم آن است که آنچه در ذهن رسیده را تا بدون سانسور و ویرایش به بیرون ریخته تا ذهن ما به سویی که خود می‌خواهیم؛ سوق پیدا کند.
این روان‌شناس تاکید کرد: آزادسازی ذهن برای ما آرامش نسبی به ارمغان آورده و این فرصت را در اختیار ما می‌گذارد که بتوانیم با تأمل بیشتر به موضوعات اطراف نگاه کنیم.
نصری گفت: نوشتن خاطرات می‌تواند به عنوان ابزاری در خدمت خودآگاهی باشد بنابراین باید از این ابزار آسان و دردسترس می‌توان برای آرامش روانی استفاده کرد.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
برهم زدن جلسه بررسی بودجه شهرداری توسط یک عضو اصلاح طلب شورا
۱۷ مهر ۱۳۹۴ - ۰۷:۰۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها