- نوشتن خاطرات ابزاری برای آرامش
نوشتن خاطرات و آزادسازی ذهن میتواند راهی برای رسیدن ما به آرامش روانی محسوب شود.
متینالساداتنصری روان شناس و مدرس دانشگاه در گفتوگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: نوشتن خاطرات یعنی رهاساختن و بیرونریختن افکار، احساسات، ادراک شخصی و آزادسازی ذهن است.
وی تصریح کرد: مسلماً هرفردی به گونهای میتواند این