پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851306769
دلیل بی خوابی سالمندان چیست؟
واضح آرشیو وب فارسی:پارسینه: محرومیت از خواب در میان سالمندان، ممکن است یک یا چند عامل داشته باشد، اما بعضی از این عوامل نقش مهم تری دارند. یکی از عامل های اصلی، عامل زیستی است، که با ریتم شبانه روزی انسان ها مرتبط می شود.در واقع همین ریتم شبانه روزی است که تعیین می کند چه زمانی بخوابیم یا و چه زمانی بیدار شویم. با افزایش سن انسان ها، الگوهای خواب شان نیز تغییر می کند، و به همین خاطر است که سالمندان شب ها زودتر می خوابند، و صبح ها معمولا زودتر از دیگران بیدار می شوند. به نظر متخصصان اگر این تغییر در الگوی خواب به مشکل تبدیل شود و نوعی اختلال در ریتم خواب شبانه روزی ایجاد کند، به عنوان اختلاب خواب فاز پیشرفته (ASP) شناخته می شود. البته بعضی افراد با این مشکل مواجه نمی شوند و همچنان ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه دارند، اما ساعت درونی بعضی ها دچار اختلال می شود و در نتیجه این افراد با خوابیدن یا بیدار شدن مشکل پیدا می کنند. این مشکل به خصوص می تواند در میان سالمندان حادتر شود و دور باطلی را ایجاد کند، یعنی هرچقدر اختلال خواب بیشتر شود، تنظیم دوباره الگوهای خواب سخت تر خواهد شد. اما عامل عاطفی نیز در اختلال خواب سالمندان موثر است. اضطراب و افسردگی ناشی از تنها ماندن در خانه، بازنشستگی، از دست دادن عزیزان و دوستان نزدیک، و چالش های مالی یا مواجه شدن با بیماری ها، می تواند باعث اختلال خواب شود. حتی خود نگرانی نسبت به خواب مطلوب، باعث بدتر شدن کیفیت خواب آنان می شود.
چهارشنبه ، ۱۵مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-