محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830548722
دلیل بی خوابی سالمندان چیست؟
واضح آرشیو وب فارسی:پارسینه: محرومیت از خواب در میان سالمندان، ممکن است یک یا چند عامل داشته باشد، اما بعضی از این عوامل نقش مهم تری دارند. یکی از عامل های اصلی، عامل زیستی است، که با ریتم شبانه روزی انسان ها مرتبط می شود.در واقع همین ریتم شبانه روزی است که تعیین می کند چه زمانی بخوابیم یا و چه زمانی بیدار شویم. با افزایش سن انسان ها، الگوهای خواب شان نیز تغییر می کند، و به همین خاطر است که سالمندان شب ها زودتر می خوابند، و صبح ها معمولا زودتر از دیگران بیدار می شوند. به نظر متخصصان اگر این تغییر در الگوی خواب به مشکل تبدیل شود و نوعی اختلال در ریتم خواب شبانه روزی ایجاد کند، به عنوان اختلاب خواب فاز پیشرفته (ASP) شناخته می شود. البته بعضی افراد با این مشکل مواجه نمی شوند و همچنان ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه دارند، اما ساعت درونی بعضی ها دچار اختلال می شود و در نتیجه این افراد با خوابیدن یا بیدار شدن مشکل پیدا می کنند. این مشکل به خصوص می تواند در میان سالمندان حادتر شود و دور باطلی را ایجاد کند، یعنی هرچقدر اختلال خواب بیشتر شود، تنظیم دوباره الگوهای خواب سخت تر خواهد شد. اما عامل عاطفی نیز در اختلال خواب سالمندان موثر است. اضطراب و افسردگی ناشی از تنها ماندن در خانه، بازنشستگی، از دست دادن عزیزان و دوستان نزدیک، و چالش های مالی یا مواجه شدن با بیماری ها، می تواند باعث اختلال خواب شود. حتی خود نگرانی نسبت به خواب مطلوب، باعث بدتر شدن کیفیت خواب آنان می شود.
چهارشنبه ، ۱۵مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پارسینه]
[مشاهده در: www.parsine.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
گوناگون
پربازدیدترینها