محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855691343
توانايي خواب در بهبود حافظه طولاني مدت
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: توانايي خواب در بهبود حافظه طولاني مدت
بيش از يك قرن پيش، دانشمندان اثبات كردند كه خواب در نگهداري حافظه حقايق و حوادث مؤثر است.
نویسنده : مترجم:رضا احمدپور
مطالعات اوليه نشان داد كه خواب موج آهسته، به عبارت ديگر خواب عميق، براي تبديل خاطرات بي‌ثبات و تازه شكل گرفته به خاطرات پايدار و بلند‌مدت از اهميت زيادي برخوردار است. اكنون، در تحقيقاتي در گرايشات عصب‌شناسي، پژوهشگران اذعان داشته‌اند كه خواب عميق همچنين ممكن است در بهبود عملكرد حافظه ايمني شناختي از برخوردهاي عامل‌هاي بيماري‌زا مؤثر باشد. جان برن مؤلف ارشد دانشگاه توبينجن چنين مي‌گويد:هر چند براي مدتي طولاني در حيطه روانشناختي تأثير خواب در شكل‌گيري حافظه بلند‌مدت مشخص بوده، از ديدگاه ما اين ايده كه شكل‌گيري حافظه بلند‌مدت در تمامي سيستم‌هاي ارگانيسمي بدن عملكردي از خواب مؤثر است، ديدگاهي كاملاً جديد مي‌باشد. ما فكر مي‌كنيم كه رويكردمان نسبت به مفهومي يكپارچه در رابطه با شكل‌گيري زيستي حافظه بلند‌مدت، كه در آن خواب نقش مهمي را بازي مي‌كند، پيشرفتي جديد در پژوهش خواب و حافظه است. سيستم ايمني روبه‌رو شدن با يك باكتري يا ويروس را «به ياد مي‌آورد» آن‌هم با جمع‌آوري اجزايي از بيماري‌هاي عفوني براي ايجاد لنفويست_تي_ خاطره كه براي ماه‌ها يا سال‌ها باقي مي‌ماند و به بدن در شناخت و عكس‌العمل سريع نسبت به عفونت كمك مي‌كند. به نظر مي‌آيد اين لنفويستهاي_تي_ خاطره چكيده‌‌اي از «نكات اصلي اطلاعات» عامل‌هاي بيماري‌زا هستند، چراكه تنها لنفويستهاي_تي_ خاطره اطلاعات مربوط به كوچك‌ترين جزئيات عكسالعملهاي تاكنون داده شده را در خود ذخيره مي‌كنند. گزينش نكات اصلي اطلاعات به لنفويستهاي_تي_خاطره اين امكان را مي‌دهد كه عامل‌هاي بيماري‌زاي مشابه را رديابي كند، اما نه همسان با باكتري‌ها يا ويروس‌هايي كه با آنها روبه‌رو شده است. مطالعات روي انسان‌ها نشان مي‌دهد كه افزايش بلند‌مدت لنفويستهاي_تي_خاطره با خواب عميق موج آهسته در شب‌هاي پس از واكسيناسيون مرتبط است. با باور به اين دو، تحقيقات اين ديدگاه را كه خواب موج آهسته در شكل‌گيري چكيده خاطرات بلند‌مدت مؤثر است تأييد مي‌كند. اطلاعات كلي‌اي كه به اعمال انتخابي و عكسالعملهاي ايمني شناختي منجر مي‌شود. پيامدهاي بديهي اين است كه كمبود خواب بدن را در معرض خطر مي‌گذارد. «اگر ما نمي‌خوابيديم، آنوقت ممكن بود سيستم ايمني روي قسمت‌هاي نادرست عوامل بيماري‌زا تمركز كند.» براي مثال، بسياري از ويروس‌ها به راحتي مي‌توانند بعضي از قسمت‌هاي پروتئيني خود را تغيير دهند تا از عكسالعملهاي سيستم ايمني فرار كنند. اگر شمار بسيار اندكي از سلول‌هاي شناسايي‌كننده آنتي‌ژن [سلول‌هايي كه جزئيات را در اختيار لنفويستهاي_تي_خاطره مي‌گذارند] موجود باشند، آنگاه شايد به همه آنها براي مبارزه با عامل بيماري‌زا نياز باشد. علاوه بر اين، شواهدي هست كه نشان مي‌دهد هورمون‌هاي ترشح شده هنگام خواب هم شنوايي بين سلول‌هاي عرضه‌كننده آنتي‌ژن و تشخيص‌دهنده‌هاي آنتي‌ژن را بهبود مي‌بخشد و بدن بدون خواب توانايي توليد بعضي از اين هورمون‌هاي حياتي را ندارد.» برن در ادامه مي‌گويد پژوهش‌هاي آتي بايد به بررسي اين‌كه چه اطلاعاتي در طول خواب براي نگهداري در حافظه بلند‌مدت انتخاب مي‌شوند و چگونه اين انتخاب انجام مي‌شود، بپردازد. در آخر، اين پژوهش مي‌تواند پيامدهاي باليني نيز به همراه داشته باشد. «به منظور توليد واكسن‌هاي مؤثر بر اچ.آي. وي، مالاريا و سل، كه مبني بر حافظه ايمني شناختي‌اند، الگويي از حافظه صحيح مي‌بايست در دسترس باشد.» اميد ما اين است كه با تطبيق دادن مفاهيم حافظه ايمني شناختي و عصبي، الگويي از حافظه ايمني شناسانه به دست بيايد كه داده‌هاي آزمايشي در دسترس را ادغام كند و به عنوان مبنايي سودمند جهت توسعه واكسن عمل كند. منبع:ساينس ديلي
منبع : روزنامه جوان
تاریخ انتشار: ۱۵ مهر ۱۳۹۴ - ۱۴:۴۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها