تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816171842
مراقب قلب خودت باش
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به بهانه روز جهانی قلب مراقب قلب خودت باش زنجان – ایرنا – اغلب عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی مانند کم تحرکی، فشار خون بالا و چاقی قابل کنترل هستند که بی توجهی به آنها سلامت قلب را با تهدید جدی مواجهه می کند.
در عصر حاضر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بیش از گذشته سیر صعودی دارد و در گوشه و کنار، اطرافیان، بستگان و در بیمارستان ها و مطب ها شمار زیادی از مراجعه کنندگان را می بینیم که به دلیل گرفتاری به این نوع بیماری و برای کنترل آن انواع داروها را مصرف می کنند و یا مجبورند طی بازه زمانی مشخص برای اطلاع از روند بیماری خود تحت نظر متخصص مربوطه خود باشند.بیماری های قلبی عروقی، اولین عامل مرگ انسان در سراسر جهان به شمار می رود و سالانه افراد بسیاری در اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می دهند.در سال 2012 حدود 17.5 میلیون نفر در اثر ابتلا به این بیماری فوت کردندکه 31درصد تمامی مرگ ها در جهان را شامل می شود که از این میزان مرگ 7.4میلیون نفر به دلیل بیماری کرونری قلب و 6.7میلیون نفر در اثر سکته مغزی فوت کردند.بنابر اعلام مسوولان بهداشت و درمان کشور 47.3 درصد علل مرگ و میرها در ایران نیز به علت ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی رخ می دهد. تازه ترین آمار ارایه شده از سوی مسوولان ثبت احوال استان زنجان نیز نشان می دهد 34.32 درصد از عامل فوتی های این استان در سال 93 ناشی از بیماری های قلبی عروقی ثبت شده است که این میزان نسبت به مدت مشابه سال ماقبل آن 4.5 درصد افزایش نشان می دهد.با این وجود پرداختن به عوامل خطر مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی اغلب بیماری های قلبی و عروقی را تشکیل می دهد.مریم بیات 57 ساله که چند سالی است به بیماری قلبی و عروقی مبتلا شده است می گوید: به واسطه علایمی که داشتم به پزشک مراجعه کردم که پس از انجام آزمایش های لازم مشخص شد به فشار خون و بیماری قلبی مبتلا هستم و اکنون تحت نظر متخصص دارو مصرف می کند.وی ادامه می دهد: وزن خیلی زیادی دارم و پزشک علت بیماری ام را علاوه بر این عامل مصرف غذاهای ناسالم اعلام کرده است.کارشناس مسوول بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به نامگذاری شعار روز جهانی قلب می گوید: امسال روز جهانی قلب با عنوان " قلب سالم اولویتی برای همه کس و همه جا " اختصاص داده شده است که این مهم بر این موضوع تاکید دارد چقدر محیط اطراف می تواند بر عوامل خطر و افزایش آن تأثیر بگذارد.ملیحه نقدی هدف از گرامیداشت روز جهانی قلب را بررسی نحوه اقداماتی ذکر می کند که می توان در خانه، جامعه و در کشور برای سلامت قلب انجام داد. به گفته وی امسال نیز مکان های دوستدار سلامت قلب ( ایجاد فرصت برای فعالیت بدنی، انتخاب غذای سالم و مناسب برای قلب و ترک مصرف دخانیات) مورد تأیید قرار گرفته، تا بار دیگر توجه جوامع را به بیماری های قلبی عروقی و راه های پیشگیری از آن جلب کنند.این کارشناس مسوول بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه می دهد: اغلب بیماری های قلبی عروقی با تغییر سبک زندگی و اتخاذ رفتارهای سالم همانند عدم مصرف دخانیات، رژیم غذایی سالم و پیشگیری از چاقی، انجام فعالیت بدنی و عدم مصرف الکل قابل پیشگیری هستند و چنین امری با اتخاذ استراتژی جامعه محور قابل انجام است.نقدی به وضعیت بیماری های قلبی و عروقی در استان زنجان نیز اشاره می کند و می گوید: با توجه به نبود برنامه کشوری در این زمینه، آماری دقیقی از بیماران قلبی و عروقی در استان وجود ندارد.وی برنامه غربالگری فشار خون در جمعیت 30 سال و بالاتر روستایی در مدت هر سه سال را از جمله اقدامات مهم در این بخش عنوان و ابراز می کند: برنامه غربالگری این حوزه از سال 1383 در مناطق روستایی هر سه سال یکبار انجام شده است و آخرین دوره آن در سال 93-1392 انجام شد که این روند در مناطق شهری نیز اجرا خواهد شد.این کارشناس مسوول بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان اظهار می کند: به علت تغییر سبک زندگی از زندگی سالم روستایی به زندگی شهری، صنعتی (کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات، استرس) این بیماری رو به افزایش بوده و راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، اصلاح سبک زندگی و خود مراقبتی است.*** سبک زندگی نامناسب از علل زمینه ای ابتلا به بیماری های قلبی رییس دانشکده پزشکی استان زنجان نیز با بیان اینکه سبک زندگی کنونی در جامعه موجب شده خطر ابتلای عموم به بیماری های مختلف به ویژه قلبی و عروقی بیش از گذشته افزایش یابد، ادامه می دهد: با نگاهی به شمار مراجعه کنندگان به مطب ها می توان به این موضوع مهم پی برد که ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قشر فعال جامعه را نیز بیش از گذشته گرفتار کرده و به عبارتی دیگر در سنین پایین تری مشاهده می شود.دکتر حسن آهنگر سبک زندگی نامناسب، چاقی، دیابت، فشارخون بالا، چربی خون، استرس و بی تحرکی را از علل زمینه ای بیماری های قلبی و عروقی ذکر می کند که این ریز فاکتور نیز در بین مراجعه کنندگان به مراکز درمانی این استان نیز نمایان است.وی تصریح می کند: علاوه بر عوامل زمینه ای، تنش و اضطراب نیز در زندگی امروزی بیش از گذشته افراد را گرفتار کرده و با توجه به فراخور زندگی روزمره خود با این معضل دست به گریبان هستند.آهنگر با بیان اینکه استرس زیاد موجب افزایش ترشح آدرنالین شده و غلظت آن در خون بالا می روداظهار می کند: در نتیجه می تواند این روند موجب لخته شدن خون شود که یک فاکتور بسیار خطرناک برای سلامت قلب به شمار می رود.وی یادآوری کرد: در این میان تیپ های شخصیتی مضطرب بیش از دیگران در خطر ابتلا به تنگی عروق کرنر قرار دارندو این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است.این فوق تخصص بیماری های قلبی و عروقی مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان ادامه می دهد: استرس و اضطراب به نوبه خود فرد را مستعد چاقی می کند و حتی ممکن است با افزایش چربی خون نیز همراه باشد.آهنگر اضافه می کند: بیماری های قلبی و عروقی در مقایسه با گذشته روند روبه رشدی دارد و در این میان آموزش های لازم از همان دوران کودکی می تواند فرد را از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مصون نگاه دارد.به گفته این فوق تخصص 80 درصد مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی و عروقی قابل پیشگیری است به شرط تغییر سبک زندگی، به کار گیری توصیه های پزشکان و آموزش های دوران کودکی این امر امکان پذیر است.** مصرف غذاهای آماده از علل بروز بیماری های قلبی و عروقیکارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان نیز مصرف غذاهای آماده، انواع روغن های اشباع شده و کم تحرکی را از جمله علل بروز بیماری های مزمن به ویژه قلبی و عروقی بیان می کند و می گوید: بسیاری از افراد بدون توجه به برنامه غذایی مناسب خود انواع چربی ها و حتی نمک بیش از حد را در پخت و پز مواد غذایی خود مورد استفاده قرار می دهند.عصمت عباسی می افزاید: مصرف نابجای مواد غذایی، استرس، اضطراب و چاقی به افزایش کلسترول خون منجر شده و عملکرد قلب و عروق را مختل می کند.وی یادآوری می کند: علت پایه ای چاقی و اضافه وزن، نبود تعادل بین کالری دریافتی و کالری های مصرفی است.این کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان ادامه داد: تغییر رژیم غذایی به سمت مصرف زیاد غذاهایی محتوی انرژی که دارای چربی و قند زیاد هستند اما ویتامین، مواد معدنی و دیگر ریز مغذی ها را ندارند از علل افزایش چاقی و اضافه وزن است.وی بیان می کند: برای داشتن قلبی سالم توجه به نکاتی مهم مانند مصرف متعادل نمک را در الگوی غذایی روزانه مورد توجه قرار داد.عباسی اظهار می کند: عموم مردم نباید بیش از سه تا پنج گرم در روز نمک مصرف کنند این درحالی است که دو و حتی سه برابر میزان مجاز آن توسط مورد استفاده قرار می گیرد.این کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان ادامه می دهد: اغلب مردم به مصرف مواد شور علاقه بیش از حدی دارند و نمک بیشتری را مصرف می کنند و این موضوع عاملی خطرناک در بروز بیماری مختلف مانند فشار خون و یا بیماری های قلبی و عروقی است.وی خاطرنشان می کند: استفاده از یک برنامه غذایی مدون و اصولی عامل مهم در پیشگیری از بیماری های مختلف است و توجه عموم مردم به این موضوع مهم آثار و نتایج مفیدی به همراه دارد.به گزارش ایرنا، هفتم مهر برابر با 29 سپتامبر 2015 روز جهانی قلب با شعار " قلب سالم اولویتی برای همه کس و همه جا " نامگذاری شده است.6085/7320
07/07/1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها