تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821123973
زياد آب نخوريد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : زياد آب نخوريد mahtabi6th July 2008, 06:37 PMزياد آب نخوريد کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشندايسنا: با وجودى كه كارشناسان بهداشتى توصيه مىكنند بويژه در طول تمرينات ورزشى براى پيشگيرى از تبخير و از دست دادن بيش از حد آب بدن مقدار زيادى مايعات بايد نوشيده شود، اما تحقيقات جديد نشان داده است كه نوشيدن زياد آب نيز مى‌تواند بسيار خطرناك باشد. اين تحقيقات نشان مى‌دهد؛ هر چند تامين آب بدن به اندازه مناسب حائز اهميت است اما دريافت آب زياد مى‌تواند بسيار خطرناك و يا حتى كشنده باشد. از دست دادن آب بدن خطر گرگرفتگى و انقباض عضلات، بالا رفتن حرارت بدن و حمله حرارتى در طول ورزش كردن در آب و هواى گرم را افزايش مى‌دهد. وقتى خطر از دست رفتن آب بدن آشكار مى‌شود، متخصصان به نوشيدن مايعات بيشتر در حين تمرينات بدنى توصيه مىكنند. در نتيجه ورزشكاران شروع به نوشيدن مقدار بيشترى مايعات مىكنند و برخى از آنها در اين كار افراط مىكنند تا جايى كه دچار مسموميت آبى و كاهش ميزان سديم در خون مى‌شوند. تاكنون صدها مورد از اين شوك در اثر مصرف بيش از حد آب در مجله پزشكى گزارش شده كه چندين مورد از آنها نيز به مرگ افراد منجر شده است. از اين رو متخصصان توصيه مىكنند كه نوشيدن دو تا سه فنجان آب را در هرساعت در نظر داشته باشيد اما تنها در صورت تعرق بسيار شديد مقدار آن را افزايش دهيد. همچنين نوشيدنى‌هاى ورزشى در اين مورد به آب ارجحيتى ندارند. وقتى تشنه هستيد آب بنوشيد اما خودتان را مجبور نكنيد كه بيش از حد و به زور آب بخوريد. با تشكر فريبا زيبائي10th December 2009, 08:18 AMنوشيدن بيش از حد آب باعث فرسودگي سلولهاي كليه ميشود و پيري زودرس مياورد.روزي6-7ليوان كافي است آنهم جرعه جرعه و با تنفس بين جرعه ها و آب خنك نه خيلي سرد! connect10th December 2009, 09:54 AMواقعاً خيلي خيلي عجيبه برخي درمانگاهها توصيه ميكنند حداقل روزي 12-15 ليوان آب بخوريم! سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 289]
-
گوناگون
پربازدیدترینها