پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851240525
زياد آب نخوريد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : زياد آب نخوريد mahtabi6th July 2008, 06:37 PMزياد آب نخوريد کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشندايسنا: با وجودى كه كارشناسان بهداشتى توصيه مىكنند بويژه در طول تمرينات ورزشى براى پيشگيرى از تبخير و از دست دادن بيش از حد آب بدن مقدار زيادى مايعات بايد نوشيده شود، اما تحقيقات جديد نشان داده است كه نوشيدن زياد آب نيز مى‌تواند بسيار خطرناك باشد. اين تحقيقات نشان مى‌دهد؛ هر چند تامين آب بدن به اندازه مناسب حائز اهميت است اما دريافت آب زياد مى‌تواند بسيار خطرناك و يا حتى كشنده باشد. از دست دادن آب بدن خطر گرگرفتگى و انقباض عضلات، بالا رفتن حرارت بدن و حمله حرارتى در طول ورزش كردن در آب و هواى گرم را افزايش مى‌دهد. وقتى خطر از دست رفتن آب بدن آشكار مى‌شود، متخصصان به نوشيدن مايعات بيشتر در حين تمرينات بدنى توصيه مىكنند. در نتيجه ورزشكاران شروع به نوشيدن مقدار بيشترى مايعات مىكنند و برخى از آنها در اين كار افراط مىكنند تا جايى كه دچار مسموميت آبى و كاهش ميزان سديم در خون مى‌شوند. تاكنون صدها مورد از اين شوك در اثر مصرف بيش از حد آب در مجله پزشكى گزارش شده كه چندين مورد از آنها نيز به مرگ افراد منجر شده است. از اين رو متخصصان توصيه مىكنند كه نوشيدن دو تا سه فنجان آب را در هرساعت در نظر داشته باشيد اما تنها در صورت تعرق بسيار شديد مقدار آن را افزايش دهيد. همچنين نوشيدنى‌هاى ورزشى در اين مورد به آب ارجحيتى ندارند. وقتى تشنه هستيد آب بنوشيد اما خودتان را مجبور نكنيد كه بيش از حد و به زور آب بخوريد. با تشكر فريبا زيبائي10th December 2009, 08:18 AMنوشيدن بيش از حد آب باعث فرسودگي سلولهاي كليه ميشود و پيري زودرس مياورد.روزي6-7ليوان كافي است آنهم جرعه جرعه و با تنفس بين جرعه ها و آب خنك نه خيلي سرد! connect10th December 2009, 09:54 AMواقعاً خيلي خيلي عجيبه برخي درمانگاهها توصيه ميكنند حداقل روزي 12-15 ليوان آب بخوريم! سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-