محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803854289
ترفندهای ساده کاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:هشت صبح: کاهش وزن غالباً دشوار بوده و اکثر افراد در انجام آن ناموفق خواهند بود. چند راه ساده وجود دارد تا شما بتوانید اسان تر وزن کم کنید.خبرایرانی: کاهش وزن غالباً دشوار بوده و اکثر افراد در انجام آن ناموفق خواهند بود. چند راه ساده وجود دارد تا شما بتوانید اسان تر وزن کم کنید. یکی از راهها این است که به وعده غذایی تان سوپ اضافه کنید. خوردن سوپ قبل از وعده غذای اصلی به شما کمک می کند تا وزن کم کنید. طبق یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۷، افرادی که سوپ به وعده غذایشان اضافه کرده بودند ۲۰ درصد از کل کالری ناهارشان کم شده بود.ترفند دیگر کاهش وزن، به خاطر آوردن آخرین وعده غذایی تان است. طبق تحقیق دانشمندان دانشگاه بیرمینگام، وقتی از افراد تحت رژیم پرسیده می شد که در آخرین وعده غذایشان چه خورده بودند، افرادی که به وضوح به خاطر می آوردند کمتر مایل به خوردن یک میان وعده بودند . غذاهای با طیف رنگی مشابه، بو کشیدن غذا قبل از خوردن آن، و تجسم غذاها کاهش وزن را برای شما اسان تر می کند.یکی دیگر از راههای کاهش وزن، نوشیدن ۱۶ اونس آب ۳۰ دقیقه قبل از صرف غذاست. از جمله راههای دیگر ورزش کردن در کنار رژیم غذایی است.
سه شنبه ، ۳۱شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هشت صبح]
[مشاهده در: www.8sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
گوناگون
پربازدیدترینها