تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 12 تیر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):هر كس سه خصلت داشته باشد، دنيا و آخرتش سالم مى‏ماند: به خوبى فرمان دهد و خود به آن...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

اتاق فرار

خرید ووچر پرفکت مانی

تریدینگ ویو

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

دانلود سریال سووشون

دانلود فیلم

ناب مووی

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

سرور اختصاصی ایران

تور دبی

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

پیچ و مهره

طراحی کاتالوگ فوری

دانلود کتاب صوتی

تعمیرات مک بوک

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

قیمت فرش

آموزش کیک پزی در تهران

لوله بازکنی تهران

کاشت پای مصنوعی

میز جلو مبلی

پراپ رابین سود

هتل 5 ستاره شیراز

آراد برندینگ

رنگ استخری

سایبان ماشین

قالیشویی در تهران

مبل استیل

بهترین وکیل تهران

شرکت حسابداری

نظرسنجی انتخابات 1403

استعداد تحلیلی

کی شاپ

خرید دانه قهوه

دانلود رمان

وکیل کرج

آمپول بیوتین بپانتین

پرس برک

بهترین پکیج کنکور

خرید تیشرت مردانه

خرید نشادر

خرید یخچال خارجی

وکیل تبریز

اجاره سند

وام لوازم خانگی

نتایج انتخابات ریاست جمهوری

خرید سی پی ارزان

خرید ابزار دقیق

بهترین جراح بینی خانم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1803840547




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن


واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تناسب اندام بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن

خواص ذرت پخته
بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن
همه مردم طرفدار ذرت هستند و آن را به شكل‌هاي مختلف از جمله كبابي و بو داده استفاده مي‌كنند.



امام على عليه السلام : در برابر دنيايى كه گرفتارى آن، مانند خواب هاى پريشان شب مى گذرد شكيبا باش.   به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، ذرت يا بلال يكي از پرطرفدرترين دانه‌هاي غلات در دنياست. فيبر موجود در اين دانه مغذي، به عملكرد بهتر سيستم گوارشي كمك مي‌كند. به علاوه ذرت حاوي فوليك اسيد، تيامين، فسفر، ويتامين C، و منيزيم نيز مي‌باشد حدود ۱۰ درصد ارزش غذايي روزانه هر شخص را تامين مي‌كند.


همه مردم طرفدار ذرت هستند و آن را به شكل‌هاي مختلف از جمله كبابي و بو داده استفاده مي‌كنند. شيره ذرت، نشاسته ذرت، آرد ذرت و برشتوك نيز از ديگر فرآورده‌هاي آن به شمار مي‌آيد. ذرت غير از طعم لذيذي كه دارد سرشار از خواص غذايي است.    

    خواص غذايي ذرت
بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن است چرا كه يك فنجان ذرت پخته تنها ۱۲۴ كيلوكالري انرژي دارد. ذرت مقدار خيلي كمي چربي اشباع شده دارد و فاقد كلسترول است. ميزان زيادي آهن، فيبر، فوليك اسيد، ويتامينC، B۶ و B۹ دارد.   فوايد ذرت
- عملكرد دستگاه گوارش را بهبود مي‌بخشد.
- خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را كاهش مي‌دهد.
- جذبل كلسترول خون را پايين مي‌آورد.
- ديابت و فشار خون را تنظيم مي‌كند.
- امكان بازگشت بواسير را كاهش مي‌دهد.
- به استخوان‌ها استحكام مي‌بخشد.
- براي پوست و بينايي مفيد است.
ذرت را مي‌توان به انواع غذا و سالاد نيز اضافه كرد.   ساعت 24 /2021



۲۳/۰۶/۱۳۹۴ - ۱۸:۱۰




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن