تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 18 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):دانش روشنى بخش انديشه است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827310992




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن


واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تناسب اندام بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن

خواص ذرت پخته
بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن
همه مردم طرفدار ذرت هستند و آن را به شكل‌هاي مختلف از جمله كبابي و بو داده استفاده مي‌كنند.



امام على عليه السلام : در برابر دنيايى كه گرفتارى آن، مانند خواب هاى پريشان شب مى گذرد شكيبا باش.   به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، ذرت يا بلال يكي از پرطرفدرترين دانه‌هاي غلات در دنياست. فيبر موجود در اين دانه مغذي، به عملكرد بهتر سيستم گوارشي كمك مي‌كند. به علاوه ذرت حاوي فوليك اسيد، تيامين، فسفر، ويتامين C، و منيزيم نيز مي‌باشد حدود ۱۰ درصد ارزش غذايي روزانه هر شخص را تامين مي‌كند.


همه مردم طرفدار ذرت هستند و آن را به شكل‌هاي مختلف از جمله كبابي و بو داده استفاده مي‌كنند. شيره ذرت، نشاسته ذرت، آرد ذرت و برشتوك نيز از ديگر فرآورده‌هاي آن به شمار مي‌آيد. ذرت غير از طعم لذيذي كه دارد سرشار از خواص غذايي است.    

    خواص غذايي ذرت
بهترين ماده غذايي براي كاهش وزن است چرا كه يك فنجان ذرت پخته تنها ۱۲۴ كيلوكالري انرژي دارد. ذرت مقدار خيلي كمي چربي اشباع شده دارد و فاقد كلسترول است. ميزان زيادي آهن، فيبر، فوليك اسيد، ويتامينC، B۶ و B۹ دارد.   فوايد ذرت
- عملكرد دستگاه گوارش را بهبود مي‌بخشد.
- خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را كاهش مي‌دهد.
- جذبل كلسترول خون را پايين مي‌آورد.
- ديابت و فشار خون را تنظيم مي‌كند.
- امكان بازگشت بواسير را كاهش مي‌دهد.
- به استخوان‌ها استحكام مي‌بخشد.
- براي پوست و بينايي مفيد است.
ذرت را مي‌توان به انواع غذا و سالاد نيز اضافه كرد.   ساعت 24 /2021



۲۳/۰۶/۱۳۹۴ - ۱۸:۱۰




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن