محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827761754
چرت طولانی ممکن است باعث شود دیابت بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:الف: چرت طولانی ممکن است باعث شود دیابت بگیرید
تاریخ انتشار : شنبه ۲۸ شهريور ۱۳۹۴ ساعت ۱۶:۰۷
مطالعات محققان نشان می دهد که چُرت بیش از ۶۰ دقیقه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۴۶ درصد افزایش می دهد؛ در حالی که چرت کوتاه تر از این زمان تاثیری در ابتلا به دیابت ندارد.به گزارش ایرنا، مطالعات محققان دانشگاه توکیو ژاپن نشان می دهد که خواب آلودگی بیش از حد نیز احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۵۶ درصد افزایش می دهد.خواب کافی یکی از بخش های کلیدی زندگی سالم است و نقش مهمی در سلامت جسمی و ذهنی ایفا می کند. نداشتن خواب کافی می تواند منجر به خواب آلودگی در طول روز و چرت نیم روزی شود. بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، چرت کوتاه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای می تواند منجر به بهبود خلق و خو، هوشیاری و بهبود عملکرد مغز شود؛ ولی خواب نیم روزی بیش از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه، منجر به بروز یک حالت فیزیولوژیکی به نام "اینرسی" خواب می شود. اینرسی خواب به احساس گیجی و رخوت پس از خواب عمیق گفته می شود. چرت طولانی مدت اثر مخربی بر کیفیت و طول خواب شب دارد و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بسیاری از عوامل خطر دیابت نوع ۲ از جمله عدم فعالیت بدنی، وزن و رژیم غذایی نامناسب، به شیوه زندگی مرتبط هستند.در ادامه این تحقیقات آمده است چرت طولانی روزانه احتمال آپنه خواب (قطع موقت سیستم تنفسی در خواب) در شب را افزایش می دهد که با سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی همراه است.دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است.بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، ۳۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که دیابت هفتمین عامل مرگ و میر در سال ۲۰۳۰ خواهد بود. در آمریکا حدود ۲۹.۱ میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند؛ در حالیکه ۲۷.۸ درصد موارد هنوز تشخیص داده نشده اند. خطر ابتلا به دیابت با افزیش سن، بیشتر می شود. نتایج این مطالعه در پنجاه و یکمین نشست سالانه اروپا برای مطالعه دیابت مطرح شده است
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 71]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها