تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 5 فروردین 1404    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر که خدا رابشناسد ترس او در دلش می افتد و هر از خدا ترسان باشد نفسش از دنیا باز ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1869973231




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

«غُر زدن» و «تذکر دادن مداوم»را جدی بگیرید |اخبار ایران و جهان


واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: «غُر زدن» و «تذکر دادن مداوم»را جدی بگیرید
کد خبر: ۵۳۰۸۱۸
تاریخ انتشار: ۲۰ شهريور ۱۳۹۴ - ۱۹:۴۱ - 11 September 2015


غر زدن و شکایت مداوم در روابط بین فردی نشان دهنده نارضایتی بوده و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که در افراد ایرادگیر به طور معمول رگه هایی از افسردگی اضطرابی وجود دارد که نیازمند مداخلات روان درمانی است.

به گزارش فارس، امیر محمد شهسوارانی یکی از مسائل رایج در روابط بین فردی را گله و شکایت‌های افراد از یکدیگر عنوان کرد که گهگاه یا مداوم رخ می‌دهد.

وی اظهار داشت: بسیاری از افراد از این موضوع تحت عنوان «تذکر دادن به فردی که آن تذکر را لازم دارد» نام می‌برند. در حالی که طرف مقابل که شنونده و هدف این تذکرات است این موارد را به عنوان «غر زدن» و «گله و شکایت مداوم» عنوان می‌کند.

این روانشناس ادامه داد:در بسیاری موارد مشاهده می‌شود که افراد به میزان زیاد چنین رویه ای را در زندگی خود به کار می‌برند. شکایت‌های عمده آنان که به صورت غرزدن‌های مداوم در زندگی مشاهده می‌شود شامل شکایت‌های جسمانی (سردرد، کمردرد، دست درد، پادرد، و دردهای احشایی بدون علت مشخص)، کاستی‌های زندگی، ناپختگی رفتار طرف مقابل، مشکلات زندگی، وضعیت مالی، درک نشدن احساسات درونی آنها توسط طرف دیگر است.

این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: از منظر روان درمانی، به طور معمول افرادی که در روابط صمیمی در حال "ایرادگرفتن " و "تذکر دادن" هستند، در وضعیت نارضایتی بوده که لازم است به متخصصان سلامت روان مراجعه کنند تا علل اصلی و ریشه ای و همچنین راهکارهای مختص مورد به آنها ارائه شود.

وی ادامه داد:بر اساس اصول روان درمانی، لازم است ابتدا علت های نارضایتی و نیز انواع نارضایتی به طور کامل مشخص و دسته بندی شوند. گام دوم شامل بررسی اهمیت و شدت حوزه های نارضایتی برای فرد و تشکیل سلسه مراتب نارضایتی است.

شهسوارانی تصریح کرد:بررسی نارضایتی‌ها باید منصفانه صورت گیرد. اینکه طرف مقابل ایراداتی دارد، امری طبیعی است، زیرا کمال مطلق خداوند است و انسان ها بالذات احتمال خطا در عمل دارند. اما واقعیت این است که فقط طرف مقابل علت اصلی و اساسی خرده گیری‌ها و مسائل نیست، در بسیاری از موارد، فرد ایرادگیر خودش هم مسایل و مشکلات رفتاری و کنشی متعددی دارد. بنابراین، گام بعدی مشخص کردن این است که فرد ایرادگیر و ناراضی در رابطه با اطرافیانش چگونه کنش ورزی دارد.

این روانشناس اظهار داشت: بر اساس تجارب بالینی و نیز پژوهش‌های صورت گرفته، در چنین مواقعی بهتر است تمرکز روی فرد ایرادگیر باشد تا وی بتواند در وهله نسخت کنش‌های نادرست و نیز واکنش‌های ایرادگیری خود را مدیریت و کنترل کند. در وهله بعد، به تدریج با واردساختن طرف مقابل در فرآیند روان درمانی، می‌توان به اصلاح الگوهای نادرست کنش‌وری در روابط آنها پرداخت.

این متخصص حوزه بهداشت روان با بیان اینکه اغلب افراد ایرادگیر از نظر شخصیتی کمال‌گرا هستند و در مورد خود تصوراتی رویایی و به دور از واقعیت دارند، تصریح کرد: این افراد معمولاً خود را در جایگاهی تخیلی و بسیار دور از وضعیت فعلی و دقیقاً بالای ابرها می بینند. همچنین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که در افرادی که ایرادگیر و تذکردهنده هستن به طور معمول (نه همیشه) رگه‌هایی از اختلالات اضطرابی و خلقی، به ویژه افسردگی اضطرابی وجود دارد که نیازمند مداخلات روان درمانی است.

شهسوارانی افزود: تذکر دادن، به ویژه در روابط صمیمی، وقتی به رویه عادی و مداوم زندگی بدل شود، خود عامل اصلی سردی روابط و نیز عامل بسیار مهم در ایجاد اختلاف و سردی روابط است.

وی خاطرنشان کرد:آموزش مهارت‌های زندگی با تاکید بر مهارت‌های مدیریت خشم، مدیریت استرس و نیز مهارت‌های درست روابط اجتماعی و بین فردی در کنار مراجعه به متخصصان سلامت روان برای مدیریت و کاهش شکایت‌های مداوم و غرزدن‌های افراد در راستای حفظ روابط و کاهش آمار مشکلات بین فردی لازم به نظر می‌رسد.











این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 99]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن