محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827874088
چه عادات نادرستی باعث افتادگی سینه خانم ها می شود؟
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
افتادگی سینه این روزها در خانم ها زیاد شده است اما باید دلایل خاصی داشته باشد برخی از این دلایل مانند سیگار کشید رژیم غذایی یا ورزش سخت و … باعث بروز این مشکلات می شود. ما از شنیدن خبرهای نا امید کننده متنفریم، اما حقیقت این است که برخی از دلایل افتادگی سینه‌ها، اجتناب ناپذیر هستند. بچه دار شدن، شیر دادن به بچه، و بالا رفتن سن، همه به از دست دادن خاصیت ارتجاعی کلاژن (بافت همبند زیر پوست) کمک می‌کنند، و سفتی سینه‌های شما را از بین می‌برند. افتادگی میتواند بعلت ژنتیک هم باشد. اگر مادر شما سینه‌های آویزانی داشت، ممکن است شما نیز زمینه‌ی آن را داشته باشید.مساله این است که برخی از رفتارهایی که بنظر می‌رسد هیچ ربطی به افتادگی سینه‌ها ندارد، در واقع می‌توانند به این مشکل دامن بزند. بنابراین اگر از آنها اجتناب کنید، سینه‌های بهتر و جذاب‌تری خواهید داشت. با توجه به مطالعه‌ی اخیر UCLA که نشان می‌دهد بافت سینه، دو تا سه سال سریعتر از بقیه‌ی بدن شما پیر میشود، ممکن است بخواهید هر عادتی که با این مساله مرتبط است را کنار بگذارید، در اینجا آسمونی این عادات نادرست را به شما گوش زد میکند: رژیم غذایی سخت کم و زیاد شدن وزنتان بین ۲.۵ تا ۵ کیلو، احتمالا تاثیری بر سینه‌های شما نمی‌گذارد، اما کم و زیاد کردن ۱۵ کیلو یا بیشتر با استفاده از سیستم رژیمی یویو، آن هم بارها و بارها، قطعا بر سینه‌های شما اثر می‌گذارد. مایکل ادواردز، جراح سینه و رئیس انجمن جراحی پلاستیک زیبایی آمریکا می‌گوید هر زمانی که وزنتان را افزایش یا کاهش می‌دهید، بافت سینه، شل‌تر میشود، تقریبا شبیه جوراب شلواری‌های قدیمی. سیگار کشیدن حتی سینه‌های شما هم نمی‌توانند از آسیب ناشی از سیگار در امان باشند! ادواردز می‌گوید: سیگار کشیدن به هر مقداری، با کاهش جریان خون به سطح پوست، آن را ضعیف و پیر میکند. استفاده نکردن از ضدآفتاب ادواردز می‌گوید که قرار دادن صورتتان در معرض اشعه‌های UV بدون یک پوشش محافظ از ضد آفتاب میتواند باعث چین و چروک‌های زودرس شود. اشعه‌های UV با کشش کلاژن و آسیب پوست، همان تاثیر را بر افتادگی سینه‌ها هم می‌گذارد. پوشیدن سینه بندی که از سینه‌هایتان حمایت نمی‌کند شما در موقع ورزش در باشگاه، چه از همان سینه بند بزرگی استفاده کنید که در طول روز می‌پوشید و چه سینه بند مخصوص ورزش، باید بدانید که پشتیبانی نامناسب در هنگام ورزش، یک دلیل مهم برای افتادگی سینه‌ها می‌باشد.ادواردز می‌گوید: هرچه سینه‌های شما بیشتر تکان بخورند، پوست و کلاژن سینه، بیشتر تحت فشار قرار می‌گیرند. به یک فروشگاه لباس زیر زنانه بروید و سینه بند مورد نظرتان را پرو کنید تا مطمئن شوید که سینه بند مناسب اندامتان را می‌پوشید. انجام تمرینات شدید پژوهش‌ها در این زمینه کافی نیستند، اما برخی کارشناسان می‌گویند که حرکات تکراری عقب و جلو که در هنگام دویدن یا انجام یک تمرین مشابه اتفاق می‌افتد، میتواند باعث تجزیه‌ی کلاژن سینه شود. اما قبل از آنکه قسم بخورید که دیگر نمی‌دوید یا روی تردمیل نمی‌روید، به یاد داشته باشید که ورزش از راه‌های دیگری به شما کمک میکند تا ظاهر جوانتان را حفظ کنید. منبع: پورتال آسمونی
23 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 74]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها