تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 16 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):به راستى حكمتى كه در قلب منافق جا مى گيرد، در سينه اش بى قرارى مى كند تا از آن بي...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826688336




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

اهمیت پرهیز خانم های مسن از این نوع نان ها


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
3163_bread
با استفاده از این نان ها درصد ابتلای شما به افسردگی بسیار بالا می رود به خصوص به خانم های مسن توصیه می کنیم از آنان پرهیز کنند. نان و برنج سفید (بدون سبوس) می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را در بین زنان مسن افزایش دهد.  تغییرات هورمونی ناشی از غذاهای بدون سبوس ممکن است علایم افسردگی را تقویت کند. در مقابل، خوردن خوراکی‌های سبوس دار و سبزیجات، با این مشکل مبارزه می‌کند. دانشمندان با بررسی اطلاعات بیش از 70 هزار زن که یائسگی را پشت سر گذاشته‌اند، به وجود ارتباط بین مصرف کربوهیدرات فرآوری شده با افسردگی پی بردند. هر چه مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها بیش تر شود، قند خون در بدن بالاتر می‌رود و هورمون‌های بدن برای کاهش آن واکنش نشان می‌دهند. این واکنش می‌تواند عامل تغییر خلق، خستگی و دیگر علایم افسردگی شود یا آن‌ها را تشدید کند. در مقابل، رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر، غلات با سبوس و سبزیجات این خطر را کاهش می‌دهد. محققان می گویند به مطالعات بیش تری نیاز است تا بتوان نتیجه را به همه مردم تعمیم داد. دکتر «جیمز گنگ ویش» از دانشگاه کلمبیا که سرپرست این تحقیق بوده، گفت: «این یافته نشان می‌دهد، دخالت در رژیم غذایی ممکن است به عنوان درمان یا عامل پیش گیرنده برای افسردگی به کار رود.» نتیجه این تحقیق در «The American Journal of Clinical Nutrition» منتشر شده است. «دیلی میل»
18 شهریور 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن