محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829371543
حقایقی درباره گوشت بز
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اکثر مردم می دانند که مصرف بیش از اندازه ی گوشت قرمز در بلند مدت، برای سلامت قلب مضر است.کارشناسان زیادی می گویند گوشت بز فواید تغذیه ای فراوانی دارد. گوشت بز نسبت به سایر گوشت های دیگر کالری، چربی کلی، اسیدهای چرب اشباع و کلسترول کمتری دارد و در مقایسه با مرغ، گوشت بره و بیف حاوی مقدار زیادی آهن است. همچنین پتاسیم بالا و سدیم کمی داشته و ارزش غذایی آن بالاتر است. از جمله فواید این گوشت: -وقتی صحبت از چربی به میان می آید، گوشت بز نسبت به سایر گوشت ها چربی کمتری دارد. همچنین کالری کم آن به معنی یک غذای ایده آل برای کسانی است که سعی می کنند رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند.-در حالی که گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع شده بوده و سطح کلسترول را بالا برده و منجر به ابتلا بیماری های قلبی می شود، گوشت بز حاوی اسیدهای چرب اشباع شده کمی بوده و صدمه ای به سلامت قلب وارد نمی کند. سطح پایین این چربی ها در گوشت بز باعث بهبود سطح کلسترول خون شده و التهاب را کاهش می دهد.-بیشتر اعضای خانواده با بالا رفتن سطح کلسترول روبرو هستند، پس مهم است که مراقب رژیم غذاییتان باشید. گوشت بز کلسترول کمی داشته و از این رو می توانید به طور منظم از آن استفاده کنید.-گوشت بز در مقایسه با گوشت مرغ حاوی مقدار زیادی آهن است. آهن ماده غذایی مهمی به خصوص برای زنان بوده که کمبود آن باعث کم خونی می شود.-این گوشت همچنین سرشار از پروتئین (یک ماده غذایی مهم دیگر) است که بدن به صورت روزانه به آن نیاز دارد.-گوشت بز حاوی ویتامین B بوده و باعث چربی سوزی بیشتری می شود در نتیجه این گوشت برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند عالیست.-همچنین ویتامین B12 آن برای سلامتی پوست مفید است. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
10 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها