واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خوراکی های ضد سفیدی دندان؛
دشمن سفیدی دندان را بشناسید
کدام نوشیدنی ها و خوراکیها نمی گذارند دندانهایمان سفید بمانند؟
حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند: پنهان كننده كار نيك [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشكاركننده كار بد سرافكنده است و پنهان كننده كار بد آمرزيده است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، قبل از این که گوشت غذا را در سس سویا بخوابانید، حواستان باشد که غذاها می توانند چه تاثیری بر سفیدی دندان هایتان بگذارند چون بعضی از آن ها می توانند رنگ دندان ها را تغییر دهند. در این جا خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم که دشمن سفیدی دندان تان هستند.
۱- قهوه سیاه
اگر دوست دارید قهوه سیاه بنوشید، شاید بهتر باشد کمی شیر به آن اضافه کنید تا رنگ آن را روشن تر کند. نه تنها رنگ تیره ی قهوه، دندان ها را لک می کند، بلکه باعث خشک شدن دهان هم می شود. بنابراین بزاق دهان برای پاک کردن لک ها کمتر می شود. ۲- بلوبری هرچند این خوراکیِ فوق العاده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری است، اما رنگ آبی پر رنگ آن دندان ها را تیره می کند. به جای اینکه یک مشت بلوبری بخورید، آن را به اسموتی یا ماست اضافه کنید و از خوردن آن با نی لذت ببرید. نی نمی گذارد بلوبری با دندان تماس مستقیم داشته باشد و این گونه تاثیر آن کمتر می شود.
۳- چغندر متاسفانه رنگ قرمز پررنگ چغندر که غذاها را زیبا می کند، برای مرواریدهای سفید شما چندان خوشایند نیست. اگر بلافاصله پس از خوردن آن دندان هایتان را آب بکشید، تاثیر لک های آن تا حدودی کاهش می یابد.
۴- کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده مانند کراکر، کوکی، نان سفید و دیگر مواد غذایی تصفیه شده نه تنها دندان ها را لک می کنند بلکه باعث پوسیدگی هم می شوند.
اسنک های تصفیه شده، قند زیادی دارند و اگر قند و کربوهیدرات آن ها مدت طولانی روی دندان بماند، باکتری دهان از آن تغذیه می کند و باعث پوسیدگی می شود.
۵- ترشی ترشی در سرکه و مواد دیگری که اسیدیته بالایی دارند، خیسانده می شود و همین موضوع، این خوراکی خوشمزه را از نظر دندانپزشکان دشمن درجه ۱ می کند. اگر نمی توانید از ترشی خوردن دست بکشید، سعی کنید فقط هر از چند گاهی ترشی بخورید و همیشه بلافاصله بعد از آن مسواک بزنید.
۶- سس گوجه سس گوجه ماده ی غذایی فوق اسیدی دیگری است که دندان ها را مستعد لک شدن می کند. برای این که از خوردن پاستا نهایت لذت را ببرید، سبزیجات قدرتمندی مانند بروکلی یا اسفناج را به سس اضافه کنید تا مانند یک مانع محافظ، احتمال لک شدن دندان ها را کاهش دهند.
۷- سس سویا خیلی ها برای خواباندن و طعم دار کردن گوشت از این سس استفاده می کنند اما بهتر است بدانید که رنگ مخصوص و تیره ی سس سویا، تهدیدی برای دندان های سفید است.
۸- کاری کاری چسبناک است و برای سطح دندان ها اصلاً مناسب نیست. پودر کاری همان طور به دندان ها می چسبد که پنکک آرایشی به پوست می چسبد. هر دوی آن ها با عث تغییر ظاهر سطحی می شوند. هر چند تغییر رنگ در مورد دندان ها ناخوانده است.
۹- چای چای حاوی تانیک اسید است که باعث لک شدن دندان ها می شود. اگر نمی توانید نوشیدن روزانه چای هایی مانند بابونه را کنار بگذارید، چای های قلیایی تر مانند چای سبز را انتخاب کنید.
باغدارو/2023
۰۶/۰۶/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]