تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 27 خرداد 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):منافق به آنچه مؤمنان بواسطه آن خوشبخت مى‏شوند، ميلى ندارد، ولى خوشبخت سفارش به تق...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1801196151




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

فرمول سلامت پوست


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
فرمول سلامت پوست
فرمول سلامت پوست   نويسنده:دکتر پرويز طوسي*   - پوست بدن ما وظايف بسيار مهمي دارد. از آن جمله نقش حفاظتي در برابر سرما و گرما، عوامل جوي، ورود ميکروب‌ها و حتي فشار و استرس است. دوم انتقال پيام‌هاي عصبي متعدد. مي‌دانيد که گيرنده‌هاي درد، حرارت و لامسه (فشار) در پوست قرار دارند و در واقع منتقل کردن همه پيام‌هاي عصبي که به نوعي حافظ سلامت ما هستند بر عهده پوست است. فکر کنيد اگر اين پيام درد يا حرارت منتقل نمي‌شد پوست شما در اثر گرما آسيب مي‌ديد و سد دفاعي ورود ميکروب‌ها مي‌شکست و مستعد عفونت مي‌شديد. وظيفه سوم تنظيم درجه حرارت و گردش خون پوستي است. يعني پوست از راه تعريق مانند ترموستات درجه حرارت را تنظيم کرده و مواد زايد را از بدن دفع مي‌کند. ما مي‌توانيم به پوستمان کمک کنيم تا در انجام وظايفش موفق باشد. براي مثال با مصرف ميوه و سبزي‌ها و رساندن ويتامين‌هاي ضروري به بدن، در واقع با تسريع گردش خون شادابي را به پوست برگردانيم و از تيرگي آن جلوگيري کنيم. شست‌وشوي پوست و تميز نگه داشتن آن موجب تنظيم PH پوستي شده و محيط را براي رشد و نمو باکتري‌ها نامناسب مي‌کند. استراحت کافي، خواب، آرامش و ورزش منظم نقش حفاظتي پوست را تقويت مي‌کند. تيرگي، کدورت و پيري زودرس پوست در اثر مصرف الکل و دخانيات و برنزه کردن بيش از حد پوست ايجاد مي‌شود. از اين موارد به طور جدي بپرهيزيد. در صورت بروز هر گونه تغيير در شکل و قوام پوست به خصوص درمورد خال‌هاص پوستي فوري با پزشک متخصص تماس بگيريد تا معاينه دقيق شويد. پرهيز از هواي آلوده و استفاده از ضدآفتاب‌ها را هم فراموش نکنيد. نکته مهم آخر اينکه لوازم آرايشي بهداشتي استاندارد و مورد تاييد وزارت بهداشت را استفاده کنيد و شب‌ها موقع خواب هرگز تا آرايش خود را پاک نکرده‌ايد به رخت‌خواب نرويد. پي نوشت ها :   * متخصص پوست و مو منبع:http://salamat.com /ج  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 283]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن