محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855313634
نتیجه حذف کردن گوشت از لیست غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آیا تا به حال سعی کرده اید که خوردن گوشت را از لیست غذایی خود حذف کنید، یا هنوز تصمیم دارید در آینده دیگر گوشت نخورید؟ این برای اکثر مردم کار سختی است ، اگر تصمیم به این کار را دارید که به این طریق شیوه زندگی خود را تغییر دهید با ما همراه باشید
حذف گوشت از لیست غذاییآیا تا به حال سعی کرده اید که خوردن گوشت را از لیست غذایی خود حذف کنید، یا هنوز تصمیم دارید در آینده دیگر گوشت نخورید؟ این برای اکثر مردم کار سختی است ، اگر تصمیم به این کار را دارید که به این طریق شیوه زندگی خود را تغییر دهید با ما همراه باشید.
خود را برای خوب، برخی از روش های است که می تواند به شما کمک کند وجود دارد.تحقیقات دانشگاه جرج واشنگتن آمریکا اثبات کرد اشخاصی که از رژیم‌های غذایی غیر گوشتی استفاده می‌کنند، معلوم است که بیشتر و بهتر لاغر می شوند ، حتی اگر این اشخاص به قصد لاغری از این رژیم استفاده نمی‌کنند. اشخاصی که گوشت نمی‌خورند، به‌طور متوسط ۳.۵ کیلوگرم کاهش وزن پیدا می‌کنند.
ممکن است حداقل در ابتدای رژیم غذایی گیاهی و حذف گوشت از برنامه غذایی، باکتری‌های سالم بیشتری در روده‌هایتان به وجود بیایند. بدن انسان آنزیم‌های گوارشی خاصی دارد که پروتئین‌های گوشتی و گیاهی را هضم می‌کند و زمانی که گوشت را از برنامه غذایی‌تان حذف می‌کنید، تغییری در این آنزیم‌ها شکل نمی‌گیرد. همه کربوهیدرات‌های قابل هضم در منابع پروتئینی گیاهی و بقیه غذاهایی که با سبزیجات درست می‌شوند، می‌توانند شرایط باکتری‌های درون روده را تغییر دهند. به نظر محققان مختلف، کربوهیدرات‌های جدید می‌توانند تعداد باکتری‌های سالم روده را بیشتر می‌کنند.
پروتئین برای ساخت عضلات، حفظ و ترمیم آن‌ها نقش حیاتی دارد. پروتئین‌های حیوانی و گیاهی ، هر دو می‌توانند در این فرآیند نقش داشته باشند، ولی پروتئین‌های گیاهی در مدت زمان طولانی‌تری این فرآیند را انجام می‌دهند. برای همین عضلات کسانی که گوشت نمی‌خورند، به زمان بیشتری برای بازسازی و ترمیم نیاز دارد. توصیه متخصصان به این افراد این است که پروتئین را به‌صورت مایع دریافت کنند چون خیلی سریع‌تر به بدن جذب می‌شوند.سلام دکتراخبار مرتبط :مصرف پروتئین های گیاهی را افزایش دهیدپروتئین به چه دردی می‌خورد و منابع آن کدام است؟آیا پروتئین به تنهایی باعث افزایش وزن میشود
چهارشنبه 21 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها