تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867796779
نتیجه حذف کردن گوشت از لیست غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
آیا تا به حال سعی کرده اید که خوردن گوشت را از لیست غذایی خود حذف کنید، یا هنوز تصمیم دارید در آینده دیگر گوشت نخورید؟ این برای اکثر مردم کار سختی است ، اگر تصمیم به این کار را دارید که به این طریق شیوه زندگی خود را تغییر دهید با ما همراه باشید خود را برای خوب، برخی از روش های است که می تواند به شما کمک کند وجود دارد.تحقیقات دانشگاه جرج واشنگتن آمریکا اثبات کرد اشخاصی که از رژیم‌های غذایی غیر گوشتی استفاده می‌کنند، معلوم است که بیشتر و بهتر لاغر می شوند ، حتی اگر این اشخاص به قصد لاغری از این رژیم استفاده نمی‌کنند. اشخاصی که گوشت نمی‌خورند، به‌طور متوسط ۳.۵ کیلوگرم کاهش وزن پیدا می‌کنند.
ممکن است حداقل در ابتدای رژیم غذایی گیاهی و حذف گوشت از برنامه غذایی، باکتری‌های سالم بیشتری در روده‌هایتان به وجود بیایند. بدن انسان آنزیم‌های گوارشی خاصی دارد که پروتئین‌های گوشتی و گیاهی را هضم می‌کند و زمانی که گوشت را از برنامه غذایی‌تان حذف می‌کنید، تغییری در این آنزیم‌ها شکل نمی‌گیرد. همه کربوهیدرات‌های قابل هضم در منابع پروتئینی گیاهی و بقیه غذاهایی که با سبزیجات درست می‌شوند، می‌توانند شرایط باکتری‌های درون روده را تغییر دهند. به نظر محققان مختلف، کربوهیدرات‌های جدید می‌توانند تعداد باکتری‌های سالم روده را بیشتر می‌کنند.
پروتئین برای ساخت عضلات، حفظ و ترمیم آن‌ها نقش حیاتی دارد. پروتئین‌های حیوانی و گیاهی، هر دو می‌توانند در این فرآیند نقش داشته باشند، ولی پروتئین‌های گیاهی در مدت زمان طولانی‌تری این فرآیند را انجام می‌دهند. برای همین عضلات کسانی که گوشت نمی‌خورند، به زمان بیشتری برای بازسازی و ترمیم نیاز دارد. توصیه متخصصان به این افراد این است که پروتئین را به‌صورت مایع دریافت کنند چون خیلی سریع‌تر به بدن جذب می‌شوند. منبع : www.salamdr.com
20 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها