محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827115242
7 عاملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
روی از موارد کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب میشود 7 عاملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود
سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی ۸ دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت. 1- آلودگی شیمیایی
امروزه بیش از ۸۵۰۰۰ ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که سیستم ایمنی بدن پیش از این هیچگاه با آن مواجه نشده بود. 2- مصرف غذاهای فاقد آنزیم عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف می کند
آنزیمهایی که موجب رسیده شدن غذا میشوند برای هضم غذا در بدن نیز ضروریاند. اما تولیدکنندگان غذا دریافتند که حذف این آنزیمها در طی روند تولید، دوام آن را درقفسههای فروشگاه افزایش میدهد. مصرف چنین غذاهای شایعی، نه تنها موجب مشکلات چشمگیری درهضم غذا میگردد بلکه برای سیستم ایمنی بدن نیز مضر است.
چرایی آن؟ بدون این آنزیم، پروتئین موجود در غذاها به طور ناقص هضم میگردند. سپس بخشی از ذرات آن پروتئین وارد رگهای خونی شده، اشتباها به عنوان مهاجمان بیگانه شناخته میشوند بعلاوه بار سنگینی را بر دوش سیستم ایمنی بدن محول میکنند. در مقام مقایسه و روشن شدن موضوع باید گفت که وزن پروتئین موجود در همبرگر هزاران برابر بیشتر از وزن کلی ذرات ویروسی موجود در بدن شخص مبتلا به آنفولانزاست! 3- عدم تعادل باکتریهای روده باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود
در باب سلامت حقیقت این است که تعداد باکتریهای موجود در رودهها بیش از تعداد سلولهای موجود در کل بدن است! پس تعجبی ندارد که اغلب فعالیتهای ایمنی در رودهها انجام میپذیرد. باکتریهای مفید موجود در روده (موسوم به پروبیوتیکها) با سیستم ایمنی دست به دست داده تا عفونتهای شرور را از بدن دور نمایند. متاسفانه، وفور مصرف آنتیبیوتیکها و آنتیاسیدها بعلاوه رژیمهای غذایی سرشار از قند که عامل عفونتهای گلو و دهانیست، موجب درهمگسیختگی تعادل باکتریایی شده، منجر به رشد باکتریهای ناسالم و عفونی گشته و در نهایت سیستم ایمنی را ضعیف میکنند.
پروبیوتیکها میتوانند بسیار مفید باشند، اما این امر مستلزم استفاده از داروهایی با روکش پلیمری (هماهنگ با روده) برای حفظ سلامت پروبیوتیکها هنگام عبور از معده میشود. درغیر این صورت، آنها توسط اسیدهای معده کشته خواهند شد و توان ستیز با عفونتهای شرور برایشان باقی نخواهد ماند. یکی از فوقالعادهترین داروها با روکش پلیمری محافظ روده و پروبیوتیکها Pearls Elite میباشد. این مرواریدها همانند یک تانک نظامی کوچک عمل میکنند که مسئؤلیت حمل باکتریها در صحت و سلامت کامل در هنگام عبور از مسیر اسید معده را بر عهده دارند، یعنی جایی که حل میشوند و بیش از ۵ بیلیون سرباز پروبیوتیک را در اوج سلامت پیاده میکنند. 4- سیستم ایمنی بدن با فقر روی ضعیف می شود
روی از موارد کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب میشود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین میرود. بعلاوه، عفونتهای مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن میگردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن میگردد.
کمبود خواب یکی از آشکارترین دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است 5- کمبود خواب از دلایل تضعف سیستم ایمنی بدن است
با خوابی راحت سیستم ایمنی را بازسازی کنید. در واقع کمبود خواب یکی از آشکارترین دلایل تضعف سیستم ایمنی محسوب میشود و در قرن ۲۱ کمبود خواب در مقیاس وسیع مشاهده شده است! در طی ۱۳۰ سال اخیر، میانگین خواب شبانه از ۹ ساعت به ۶ ساعت و ۱۵ دقیقه تقلیل یافته که ضعف سیستم ایمنی را تشدید میکند. 6- عملکرد سیستم ایمنی با مصرف زیاد قند تضعیف می شود
حجم قند موجود در قوطیهای نوشیدنی عملکرد سیستم ایمنی را به مدت ۳ ساعت تا ۳۰٪ سرکوب میکند. سالانه به طور میانگین حدود ۶۸ کیلوگرم قند در برنامه غذایی امریکاییها در طی روند تهیه غذا وارد میشود که وضعیت سیستم ایمنی را به شدت آشفته میکند. (همچنین مصرف افراطی قند عفونت دهان و گلو را تشدید کرده، موجب ترویج تخمیر در بدن میگردد.) 7- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن به علت عدم توازن هورمونها
عملکرد صحیح غدد فوقکلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست. اما به دلیل استرسهای بیوقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کمکار است یا پرکار و همین امر در ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن موثر است. منبع :healthmag.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 77]
صفحات پیشنهادی
رژیم غذایی غنی از افت سیستم ایمنی بدن سالمندان جلوگیری می کند
رژیم غذایی غنی از افت سیستم ایمنی بدن سالمندان جلوگیری می کند شناسهٔ خبر 2879408 - دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۴ سلامت > تغذیه رژیم های غذایی غنی از آنتی اکسیدان باعث کاهش آسیب های وارده به سیستم ایمنی بدن در نتیجه پیری می شود به گزارش خبرنگار مهر محققان موسسه تحقیقاتی اسکریبرای بدنساز شدن چه مدت وقت لازم است؟
برای اینکه یک بدنساز شوید باید بدن خود را آماده کنید و علاوه بر آن مواردی وجود دارد که باید از آنها برخوردار باشید که در ادامه مطلب با آن موارد بیشتر آشنا می شوید تولیدکنندگان مکملهای غذایی و مجله هایی که به تناسب اندام مربوط هستند توصیه میکنند که اگر از محصولات آنها مصرف کنمجهز شدن خیابان های قم به سیستم پارکومتر
قم مجهز شدن خیابان های قم به سیستم پارکومتر سرپرست سازمان حمل و نقل ترافیک شهرداری قم گفت تا چند ماه آینده خیابانهای صدوق آذر و چهارمردان به سیستم پارکومتر مجهز خواهد شد به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از قم سرپرست سازمان حمل و نقل ترافیک شهرداجهش قیمت مسکن طی دو سال آینده / کاهش مدت انتظار خانهدار شدن دهکهای ضعیف جامعه
جهش قیمت مسکن طی دو سال آینده کاهش مدت انتظار خانهدار شدن دهکهای ضعیف جامعه مدیر کل راه وشهرسازی استان تهران خبر داد و گفت قیمت مسکن در صورتی که برنامههای دولت در بخش مسکن نیمه تمام باقی بماند با جهش رو به رو میشود به گزارش خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان پانزدهمینمالاشیت گرین باعث معدوم شدن 1200کیلوگرم ماهیان استخرهای پرورشی زنجان
مالاشیت گرین باعث معدوم شدن 1200کیلوگرم ماهیان استخرهای پرورشی زنجان استانها > زنجان - یک هزار و 200 کیلوگرم ماهیان استخرهای پرورشی که در آن از مالاشیت گرین استفاده شده بود در زنجان معدوم شد محمدسعید بهرامی رییس شبکه دامپزشکی شهرستان زنجان در این باره به خبرآنلایناحتمال منتفی شدن مدیرعاملی طاهری در پرسپولیس با حضور اسپانسر جدید
احتمال منتفی شدن مدیرعاملی طاهری در پرسپولیس با حضور اسپانسر جدید روز نو در حالی که از سوی برخی از مسئولان باشگاه پرسپولیس عنوان شده بود که علی اکبر طاهری سرپرست این باشگاه به عنوان مدیرعامل هم انتخاب خواهد شد اما شنیده می شود احتمال دارد این موضوع عملی نشود طبق شنیده هاپس از شکست مقابل تأسیسات دریایی سرمربی نفت: بازیکنان ایرانیام باعث شکست ما شدند/ آنها میخواستند خودشان را ثا
پس از شکست مقابل تأسیسات دریاییسرمربی نفت بازیکنان ایرانیام باعث شکست ما شدند آنها میخواستند خودشان را ثابت کنندسرمربی تیم فوتسال نفت الوسط عراق گفت بازیکنان ایرانی تیمم در دیدار مقابل تأسیسات عملکرد خوبی نداشتند و باعث شکست ما شدند به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس عبامختل شدن تردد میان انگلیس وفرانسه بدنبال تلاش پناهجویان برای ورود به پایانه یوروتونل
مختل شدن تردد میان انگلیس وفرانسه بدنبال تلاش پناهجویان برای ورود به پایانه یوروتونل لندن - ایرنا- منابع انگلیسی روز چهارشنبه از بروز اختلال مجدد در تردد میان فرانسه و انگلیس به دنبال تلاش شمار زیادی از پناهجویان به برای ورود به پایانه یوروتونل در بندر کاله خبر دادند به گزارعاملان نفوذ به سیستمهای دولتی دستگیر شدند/ با وساطت فرمانده انتظامی استان فارس، خانم جراح آزاد شد/ جزییات خود
خلاصه اخبار حوادث در حال بروز رسانی عاملان نفوذ به سیستمهای دولتی دستگیر شدند با وساطت فرمانده انتظامی استان فارس خانم جراح آزاد شد جزییات خودکشی هولناک در مجتمع تجاری الماس شرق تصاویر اخبار حوادث و انتظامی امروز در این بسته خبری گردآوری شده است به گزارش خبرنگار عاملان نفوذ به سیستمهای دولتی دستگیر شدند/ کلاهبرداری میلیاردی به وسیله 2000 سیم کارت
عاملان نفوذ به سیستمهای دولتی دستگیر شدند کلاهبرداری میلیاردی به وسیله 2000 سیم کارت رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فتا خراسان رضوی از دستگیری یک باند کلاهبرداری پیامکی خبر داد و گفت این باند سه نفره متشکل از یک نفر در زندان یک طلا فروش و یک نفر خارج از زندان به وسیلهآغاز پروژه پیاده سازی سیستم مدیریت بهداشت وایمنی براساس استاندارد
معاون بهره برداری و دیسپاچینگ شرکت توزیع نیروی برق استان فارس خبر داد آغاز پروژه پیاده سازی سیستم مدیریت بهداشت وایمنی براساس استاندارد خبرگزاری پانا معاون بهره برداری و دیسپاچینگ شرکت توزیع نیروی برق استان فارس ازآغاز پروژه استقرار و پیاده سازی سیستم مدیریت بهداشت ایمنی و مفرزاد حاتمی:اطرافیان قلعه نویی باعث ایجاد دلخوری ها شدند
فرزاد حاتمی اطرافیان قلعه نویی باعث ایجاد دلخوری ها شدند ورزش > لیگ برتر - بازیکن ملوان می گوید بعضی ها بین مربی و بازیکن تنفر به وجود می آورند داریوش سعیدی- خبرگزاری خبرآنلاین فرزاد حاتمی آخرین گل لیگ 93-94 را به ثمر رساند او در این باره می گوید «بله آخریتضعیف بخش خصوصی درمان بدنبال اجرای طرح تحول
تضعیف بخش خصوصی درمان بدنبال اجرای طرح تحول این طرح منجر به تضعیف بخش خصوصی درمان و ایجاد ضرر و زیان گردیده است زیرا که منابع مالی قابل ملاحظهای به بخش دولتی تزریق شده و عدالت لحاظ نشده است فرجود شکوهی عضو کمیته طرح تحول نظام سلامت در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان&nهكرهاى نوجوان سيستم هاى دولتى و خصوصى در خراسان رضوی دستگير شدند
رييس پليس فتا خراسان رضوى خبر داد هكرهاى نوجوان سيستم هاى دولتى و خصوصى در خراسان رضوی دستگير شدند شناسهٔ خبر 2869466 - سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۰۹ استانها > خراسان رضوی مشهد-رئیس پلیس فتا خراسان رضوی گفت هکرهای نوجوان سیستمهای دولتی و خصوصی در استان با تلاش نیروهای پلیسامام جمعه شهرری: ضعیف شدن معنویت فساد را دامن می زند
امام جمعه شهرری ضعیف شدن معنویت فساد را دامن می زند شهرری ـ ایرنا ـ امام جمعه شهرری گفت ضعیف شدن معنویت در جامعه اسلامی فساد و بی بندوباری را دامن می زند به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی فرمانداری شهرری حجت الاسلام سید علی شاهچراغی در جلسه ستاد اقامه نماز شهرستان رورزش اصفهان در هفتهای که گذشت از المپیکی شدن قاسمی تا برکناری خلیلیان از مدیرعاملی سپاهان
ورزش اصفهان در هفتهای که گذشتاز المپیکی شدن قاسمی تا برکناری خلیلیان از مدیرعاملی سپاهانکسب نخستین سهمیه المپیکی برای ورزش اصفهان و کنار رفتن مهرزاد خلیلیان از مدیرعاملی باشگاه سپاهان را میتوان مهمترین اخبار ورزشی این استان در هفته سپری شده دانست به گزارش خبرگزاری فارس از اصنهایی شدن طرح مطالعاتی سیستم call center تاکسی های درون شهری
مدیرعامل سازمان تاکسیرانی خبر داد نهایی شدن طرح مطالعاتی سیستم call center تاکسی های درون شهری شناسهٔ خبر 2877906 - شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۳۵ جامعه > شهری مدیرعامل سازمان تاکسیرانی از نهایی شدن طرح مطالعاتی سیستم call center تاکسی های درون شهری پایتخت خبر داد و گفت با اجرا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها