تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816008467
12 هزار ایرانی بالای صد سال سن دارند
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
12 هزار ایرانی بالای صد سال سن دارند
امروزه با پیشرفت علم پزشکی رازهای طول عمر از سیطره کتابهای اساطیری بیرون آمده و در غالب علم پزشکی کشف شده است.
باشگاه خبرنگاران جوان: امروزه گرایش به عمر طولانی باعث پژوهش در زمینه یافتن روشهای تمدید حیات شده است.
دیر زیستی در گذشته در داستانهای علمی تخیلی بسیار دیده میشد و اکنون موضوعی داغ برای جامعهای علمی به حساب میآید.
دانشمندان با بررسیهایی که روی پیرترین افراد جهان انجام دادهاند به دنبال دستیابی به راز و رمزهای طول عمر این افراد بودهاند به نتایجی هم رسیدهاند که بیانگر اهمیت عواملی همچون تغذیه، ورزش و وضعیت روحی و روانی در این زمینه میباشد.
در تایید این یافته محققان به مطالعه نحوهی زندگی این افراد از جمله مسنترین مرد گیاه شناس جهان پرداختند این مرد چینی به نام لی چینگ یون مدعی بود197 سال عمر دارد اما مدارک نشان میدهد تولد او به سال 1677 بر میگردد و وی با 257 سال سن تا کنون مسنترین فرد جهان شناخته شده است مهمترین عواملی که موجب طول عمر این مرد شده، انجام تمرینات تنفسی و رعایت توصیههای غذایی به طور منظم و به درستی است.
وی بیشتر زندگی خود را به عنوان داروگر در کوهستانها گذرانده و شاگردان زیادی را پرورش داده است. اما این مورد که رژیم غذایی و وضعیت محیطی باید چگونه باشد، متخصصان زیادی را به فکر وا داشته است به زبان شمسه امینی کهنسال ترین زن کشور با 147 سال سن،استفاده از غذاهای محلی و غذاهایی که از طبیعت سرچشمه میگیرند، رمز سلامت و طول عمر است.
ویتامین C بخورید و بیشتر عمر کنید
با توجه به آمارهای ارائه شده نزدیک به دوازده هزار سالمند بالای صد سال در کشور وجود دارند که بیشتر آنان در آذربایجان غربی زندگی میکنند.
مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان گفت: به علت گسترش مرگ و میر در اثر بیماریهای متابولیک، یکی از راههای افزایش طول عمر پیشگیری از این بیماریهاست از 800 مورد مرگ و میر روزانه در ایران بیش از 400 نفر آنها بر اثر بیماریهایی همچون سرطان و حمله قلبی جان خود را از دست میدهند که می توان با مصرف آنتی اکسیدان ها از بروز بیماریها جلوگیری کرد.
به گفته وی آنتی اکسیدانها شامل ویتامینها و املاحی هستند که میتوانند موجب طول عمر بیشتری شوند . ویتامینC که آنتی اکسیدان قوی محلول در آب و ویتامین A وE وD آنتی اکسیدان قوی محلول در چربی هستند و املاحی همچون سلنیوم و زنیک در دستهی مواد غذایی های معجزه آسا قرار دارند.
اضطراب تاثیر مخربتری نسبت به استرس دارد
تغذیه به تنهایی نمیتواند ضامن سلامتی و عمر طولانی باشد. عوامل دیگر از جمله شرایط روحی و روانی نیز دارای اهمیت فراوان هستند.
قاسم شاهمرادی دستیار روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میگوید: استرس در ساختارهای مختلف مغزی اثر منفی دارد و موجب تضعیف واکنش سیستم ایمنی بدن میشود در نتیجه فرد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریها قرار میدهد.
وی تاکید کرد: نداشتن استرس موجب ترشح هورمون آندروفین میشود که یکی از مزایای آن افزایش اکسیژن در ریهها است و در مجموع سلامت روان و جسم فرد را تضمین میکند. البته قابل ذکر است استرس نسبت به اضطراب اثر تخریبی کمتری دارد. در اصل استرس منبع مشخصی دارد و علت بروز آن برای فرد مشخص است اما اضطراب در اثر مسائل درون فرضی و حل نشده فرد را درگیر می کند و منبع تعارضی دارد. به همین علت اضطراب با تپش قلب، عرق کردن و تنگی نفس همراه است و قلب دچار بروز حملات قلبی و مرگ و میر می شود.
با توجه به مواردی که ذکر شد هر انسانی به دور از عوامل ارثی و ژنتیکی میتواند زندگی سالمی داشته باشد و پیر شود.
به طور میانگین در کشور ما عمر مفید خانمها یا به اصطلاح انتظار زنده بودن در زمان تولد، 73 سال است که این مقدار در آقایان یک سال کمتر است. با تغییر فرهنگ غذایی در کشور میتوان این مقدار را افزایش داد.
تاریخ انتشار: ۱۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۹:۴۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
صفحات پیشنهادی
سرطان هر سال جان 30 هزار ایرانی را میگیرد
معاون پژوهشی وزارت بهداشت سرطان هر سال جان 30 هزار ایرانی را میگیرد معاون پژوهشی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت بیماری سرطان در سال جان 30 هزار نفر را در کشور میگیرد به گزارش فرهنگ نیوز رضا ملکزاده امروز در حاشیه آغاز عملیات اجرایی ساختمان مرکز درمانی پژوهشی س۱۷ هزار ایرانی در حوادث ترافیکی سال گذشته جان باختند
۱۷ هزار ایرانی در حوادث ترافیکی سال گذشته جان باختند رئیس مرکز اوژانس کشور گفت سال گذشته حدود ۱۷ هزار نفر فوت ناشی از حوادث ترافیکی داشتیم که منجر به مرگ زودرس افراد شده و باید با برنامه ریزی و فرهنگ سازی از آن جلوگیری کرد ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۲ مرداد ساعت 22 03 به گزارش خبرگزاری پانابازگشت مجدد آب به چشمههای چند هزار ساله طاق بستان
بازگشت مجدد آب به چشمههای چند هزار ساله طاق بستان مدیر روابط عمومی اداره حفاظت محیط زیست کرمانشاه گفت چشمههای چند هزار ساله طاق بستان پس از 2 روز از زمان خشک شدن جوشیدند باقرآبادی مدیر روابط عمومی اداره حفاظت محیط زیست کرمانشاه در گفتوگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاامسال بیش از یک هزار و 211 هکتار از اراضی ملی و طبیعی ایلام طعمه آتش شد
امسال بیش از یک هزار و 211 هکتار از اراضی ملی و طبیعی ایلام طعمه آتش شد ایلام - ایرنا - بیش از یک هزار و 211 هکتار از اراضی جنگلی مراتع و مناطق حفاظت شده استان ایلام از ابتدای سال جاری تاکنون چهار ماه طعمه آتش شده است فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی و آبخیزداری ایلام گفت در اسالی ۱۰۰۰ کودک ایرانی رها میشوند/ ۱۰ درصد از معتادان کشور زن هستند
سالی ۱۰۰۰ کودک ایرانی رها میشوند ۱۰ درصد از معتادان کشور زن هستندتاریخ انتشار چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۸ ۰۴ رییس سازمان بهزیستی کشور از رها شدن سالانه ۱۰۰۰کودک در کشور خبر داد و اظهار کرد به طور متوسط سالانه ۹۵۰ تا ۱۰۰۰ کودک به دلایل مختلف در سراسر کشور رها و مسئولیت نگهدهزار کلاس درس مازندران امسال هوشمندسازی می شود
مدیرکل آموزش و پرورش مازندران هزار کلاس درس مازندران امسال هوشمندسازی می شود ساری- ایرنا- مدیرکل آموزش و پرورش مازندران ازبرنامه این اداره کل امسال برای هوشمندسازی حدود هزار کلاس درس فاقد برخوردار از این نوع فناوریها در سال تحصیلی 94- 95 خبر داد سید علی قاسمی روز یکشنبه به خبرسالی 1000 کودک ایرانی رها میشوند/ 10 درصد از معتادان کشور زن هستند
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸ ۱۰ رییس سازمان بهزیستی کشور از رها شدن سالانه 1000کودک در کشور خبر داد و اظهار کرد به طور متوسط سالانه 950 تا 1000 کودک به دلایل مختلف در سراسر کشور رها و مسئولیت نگهداری آنها به بهزیستی واگذار میشود به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا -پیشبینی کسر 30 هزار ساعت موظفی معلمان در سال 94
یکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۳۲ رئیس مرکز منابع انسانی و فناوری اطلاعات وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه پیش بینی میشود مجموع کسر ساعات موظف مجموع معلمان در سال 94 به 30 هزار ساعت برسد گفت کسر ساعات موظف بیشتر در رشتههای علوم انسانی و جنس زنان وجود دارد حسین سلیمی جهرمی در گفتامسال ۲۵ هزار مجرم سابقه دار ثبت DNA می شوند
امسال ۲۵ هزار مجرم سابقه دار ثبت DNA می شوند شناسهٔ خبر 2878493 - یکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۰ جامعه > قضایی رئیس پزشکی قانونی کشور اعلام کرد که تا پایان سال DNA حدود ۲۵ هزار مجرم سابقه دار در بانک اطلاعاتی ثبت می شود به گزارش خبرنگار مهر دکتر احمد شجاعی در حاشیه مراسم تودیع9 میلیون ایرانی تا 15 سال آینده دیابت می گیرند
9 میلیون ایرانی تا 15 سال آینده دیابت می گیرندتاریخ انتشار جمعه ۹ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۶ ۵۴ یک فوق تخصص غدد و متابولیسم اعلام کرد آمار دیابتی ها در کشور تا ۱۵ سال آینده از ۴ به ۹ میلیون نفر می رسد و ایران به دومین کشورمنطقه خاورمیانه و شمال آفریقا از نظر شمار مبتلایان به دیابت تبد14 هزار یزدی امسال از بیمه کارگری بهره مند شدند
14 هزار یزدی امسال از بیمه کارگری بهره مند شدند یزد- ایرنا- مدیر کل تأمین اجتماعی یزد گفت امسال 14هزار و 357 نفر از متقاضیان در این استان که موفق به دریافت کارت مهارت ساختمان شده اند از بیمه کارگری بهره مند شدند محمدرضا صابری روز یکشنبه درحاشیه دیدار با کارکنان تامین اجتماعی شعابتلای ۱۵۰ ایرانی به مالاریا از ابتدای سال تاکنون |اخبار ایران و جهان
ابتلای ۱۵۰ ایرانی به مالاریا از ابتدای سال تاکنون کد خبر ۵۲۲۴۵۳ تاریخ انتشار ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۵۸ - 06 August 2015 معاون مرکز بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت از ابتدای سال تاکنون ۱۵۰ مورد ابتلا به بیماری مالاریا دیده شده است ۱۵ مورد از این بیماری از طریق انتقال داخلی در کشهرسال چند کودک ایرانی، سرراهی میشوند؟
هرسال چند کودک ایرانی سرراهی میشوند جامعه > آسیبها - ایسنا نوشت رییس سازمان بهزیستی کشور از رها شدن سالانه 1000کودک در کشور خبر داد و اظهار کرد به طور متوسط سالانه 950 تا 1000 کودک به دلایل مختلف در سراسر کشور رها و مسئولیت نگهداری آنها به بهزیستی واگذار می&zwnرییس سازمان بهزیستی:هشت هزار کارتن خواب در کشور وجود دارند
رییس سازمان بهزیستی هشت هزار کارتن خواب در کشور وجود دارند جامعه > آسیبها - ایرنا نوشت رییس سازمان بهزیستی گفت هشت هزار کارتن خواب در کشور وجود دارند که سبب بروز ناهنجاریهای اجتماعی شده اند انوشیروان محسنی بندپی چهارشنبه با اشاره به آثار منفی کارتن خواب ها بر جاماستخدام 28 هزار معلم با رشتههای غیرمرتبط طی پنج سال
سهشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۵ در کارگروه مدل تحول در آموزش بر مبنای سند تحول بنیادین که با حضور محمد دیمهور معاون آموزش ابتدایی عبدالرسول عمادی رئیس مرکز سنجش آموزش و پرورش و کیومرث امجدیان مشاور آموزش ابتدایی برگزار شد بر لزوم ایجاد تغییرات در ضوابط استخدام تأکید شد به گزارشتپه هشت هزار ساله پردیس قرچک درآستانه ویرانی
تپه هشت هزار ساله پردیس قرچک درآستانه ویرانی تهران - ایرنا - در شمال شهرستان قرچک استان تهران و در مجاورت روستای قشلاق پردیس تپه ای باستانی با قدمتی هشت هزار ساله قرار داردکه نخستین آثار تمدن زندگی در عصر آهن در آن یافت شده تپه ای که این روزها به دلیل بی توجهی رو به نابودی است و۴۷ هزار کلاس اولی سال گذشته مردود شدند
۴۷ هزار کلاس اولی سال گذشته مردود شدند معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش گفت سال گذشته بیشترین مردودی در پایه اول ابتدایی با ۴۷ هزار نفر در کشور بود به گزارش فرهنگ نیوز محمد دیمهور معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش در دومین روز از سی و دومین اجلاس روسای آموزش و-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها