محبوبترینها
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825817484
به ارتباطات مجازی همسرتان مشکوکید؟
واضح آرشیو وب فارسی:الف: به ارتباطات مجازی همسرتان مشکوکید؟
اگر می خواهیم برای رفع حساسیت های همسرمان نسبت به ارتباطات مجازی خود، اقدامی بکنیم، باید یک گام به عقب تر برگردیم؛ یعنی از زمان و مکانی شروع کنیم که مناطق حساس روانی و عاطفی او تحریک و بیدار شدند.
تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۹:۴۰
ماهنامه سپیده دانایی - راحله فلاح، کارشناس ارشد روانشناسی: «لطفا یه لحظه خودت رو بگذار جای من. اگه همسرت سه چهارم وقت تو خونه بودنش رو سرگرم لپ تاپش باشه، اگه نصف شب بیدار بشی، ببینی انگشتش مرتب داره روی تبلتش سُر می خوره، اگه تو صدتا گروه اجتماعی عضو باشه، اگه موقع کانکت شدن و کامنت و پست گذاشتن و لایک کردن کارای تعجب برانگیزی بکنه، اگه ببینی تو پروفایلش اطلاعات شخصی اش رو قر و قاطی نوشته، انصافا شما باشی حساس نمی شی؟»
ما انسان ها حس در ارتباط بودن با بقیه را دوست داریم. خوشمان می آید وقتی احساس می کنیم دیگران به ما توجه دارند و خوشحال می شویم وقتی می بینیم از ما حمایت می کنند، به همین دلایل است که عضو شبکه های اجتماعی می شویم و برای ماندگار شدن در آنها وقت می گذاریم و هزینه می کنیم.تا اینجای قضیه اشکال ندارد که هیچ، خوب هم هست چرا که ما نیازمند ارتباط با جهان و دیگرانیم اما وقتی پای افراط وسط می آید و سرو کله غفلت از همسر، زندگی مشترک و اهم های دیگر پیدا می شود، مسئله ای جان می گیرد که اگر به موقع حل نشود می تواند آنقدر پیچیده شود که رابطه را پله پله تا اضمحلال بکشاند. فرآیندی که از حساسیت شروع می شود و بعد از گذر از شک هایی قوی تر به بدبینی، بی اعتمادی و طلاق عاطفی یا شناسنامه ای منجر می شود.شاید اگر طرف افراط کننده آشنایمان باشد یا این شخص خود ما باشیم به دلیل شناخت و آگاهی که از عدم سوءنیت او یا خود داریم، بی درنگ حس مقصریاب ذهن مان را به سمت طرف دیگر که حساس شده، گسیل کنیم و به سرزنش اش بپردازیم؛ چرا که به نظرمان او بی دلیل و مدرک همسرش (ما) را قربانی حس-اسیت های خود کرده و علیه او برنامه های نظارتی تدارک دیده است اما اگر از فاصله ای دورتر و کمی واقع بینانه تر به کل قضیه نگاه کنیم، متوجه می شویم که در تشکیل و تقویت این مسئله، رفتار حساسیت برانگیز یک طرف (که پیش فرض ما این است که ناآگاهانه است) به اندازه حساس شدن طرف دیگر موثر و مقصر بوده است.بنابراین اگر می خواهیم برای رفع حساسیت های همسرمان نسبت به ارتباطات مجازی خود، اقدامی بکنیم، باید یک گام به عقب تر برگردیم؛ یعنی از زمان و مکانی شروع کنیم که مناطق حساس روانی و عاطفی او تحریک و بیدار شدند. بعد از کسب شناخت کافی از این مناطق، خواهیم آموخت که چطور می توانیم بیش از آنکه برانگیزاننده حساسیت در او باشیم، با وی همدلی کنیم. در ادامه چند راهکار ساده و کاربردی پیشنهاد می شود:۱- روشن کردن برداشت ذهنی خود و همسرمان از ارتباط در فضای مجازیعضو شدن در شبکه های اجتماعی برای ما چه معنایی دارد؟ برای همسرمان چه معنایی دارد؟ آیا معنای پست گذاشتن و لایک کردن برای هر دوی ما یکسان است؟ یا شاید هم خیلی متفاوت؟ همسر ما به کدام بخش این قضایا بیشتر حساس است؟ چه چیزهایی حساسیت های او را بیشتر می کنند؟ عادات رفتاری ما در فضای مجازی کدام است؟ عادات همسرمان کدام است؟ چه مقدار ارتباط مجازی برای هر کدام از ما لازم و خوب است؟ اینها برخی از سوالاتی است که برای شناخت حساسیت های همسر از او می پرسیم و نظرات او را به خاطر می سپاریم.
2-تامین احساس امنیت در همسریکی از دلایل مهم حساس شدن همسران نسبت به روابط متفرقه یکدیگر، احساس عدم امنیت روانی و عاطفی کافی است. هر قدر میزان این احساس ناامنی در همسر ما بیشتر باشد، به همان نسبت او درباره ارتباطات مجازی ما حساسیت بیشتری نشان خواهد داد. بنابراین در گام دوم سعی می کنیم با ابراز عشق نامشروطمان احساس امنیت را در او تقویت کنیم.۳- وضع قوانین ارتباطی برای خودقانونگذار خود باشیم، آن هم بر مبنای شفافیت و صداقت.* قانون اول: برای صرف وقت در شبکه های مجازی، برای خود برنامه ریزی کنیم؛ نیازهای واقعی مان را اساس کار قرار دهیم. برای مثال حتی اگر شغل مان طولی است که لازم است آنلاین باشیم، طوری ترتیب کارها را بدهیم که بعد از ساعات کار نیازمان به فضای مجازی به حداقل برسد. می توانیم در این زمینه با همکاران مان صحبت کنیم و از آنها بخواهیم در ساعات اداری با ما ارتباط برقرار کنند. به خاطر داشته باشیم برای صرف وقت در فضای غیرواقعی، کم هم زیاد است.* قانون دوم: در انتخاب گروه هایی که عضو می شویم با دقت عمل کنیم. اگر کسی یا عاملی در آن گروه حضور دارد که همسر ما به آن حساس است، در ارزش رد کردن آن شک نکنیم.* قانون سوم: در تعداد گروه هایی که عضو می شویم، معتدل رفتار کنیم.* قانون چهارم: افراد ناشناس را تایید نکنیم.* قانون پنجم: بیش از آن که وقت صرف دیگران کنیم با همسرمان حرف بزنیم.* قانون ششم: در هنگام استفاده از شبکه های اجتماعی کنار همسرمان باشیم، سعی نکنیم چیزی را از او مخفی کنیم.* قانون هفتم: سر سفره، در رختخواب، سفر و گفتگوهای دونفره، وسایل ارتباطی را از خود دور کنیم. بگذاریم همسرمان ببیند برای ما بیش از هر چیز اهمیت دارد.
4- ارائه اطلاعات واقعی از وضعیت تأهل خود در پروفایلکسی که متاهل است و در پروفایلش مجرد را علامت می زند، بدون شک کار حساسیت برانگیزی انجام داده است. برخلاف این فرد مثالی، یکی از دوستان واقعی ما در توضیح پروفایلش اضافه کرده بود، متأهل خوشبخت. فکر می کنید اضافه کردن این کلمه چقدر در کاهش حساسیت همسر او موثر بوده باشد؟۵- رفتارهای حساسیت برانگیز نکنیمفرض کنیم آنچه در شبکه اجتماعی می نویسیم، می خوانیم یا عکسی که برای دیگران می فرستیم، همه قرار است در یک مجله پرتیراژ چاپ شود. آیا باز هم آن رفتارها را انجام می دهیم؟۶- رازدار باشیمزندگی مشترک فراز و نشیب های زیادی دارد. بیان کردن مشکلات زندگی در فضاهای مجازی، حتی اگر در چنان لفافه ای باشد که جز خود و همسرمان کسی معنای آنها را متوجه نشود، عامل مهمی در تخریب آرامش همسر و ایجاد حساسیت در او خواهد بود. به جای ابراز احساسات در ارتباطات غیرواقعی، سعی کنیم به ارتباط واقعی مان با همسر سروسامانی بدهیم.۷- از لایک های حساسیت برانگیز پرهیز کنیمحواس مان باشد که چه مطالب، عکس ها یا خبرهایی را لایک می کنیم. بدیهی است اگر این موارد جزء حساسیت های همسرمان باشند، ماییم ه برانگیزاننده آن بوده ایم.۸- با همسرمان همدل شویمسعی کنیم احساس او را بفهمیم. بفهمیم در رقابت بودن با یک جسم بی جان که چیزی به جز شخصیت پردازی های مطلوب صاحبان شان نیستند، چه طعمی دارد؟ احساس عدم امنیت عاطفی را لمس کنیم. در یک کلم به جای اینکه او را احساس کنیم، سعی کنیم احساساتش را احساس کنیم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
صفحات پیشنهادی
اگر نگران رابطه های مجازی همسرتان هستید
آیا به روابط مجازی همسرتان شک کرده اید و وی را مدام مشغول اینگونه شبکه ها و اپلیکیشن های چت می بینید – راحله فلاح کارشناس ارشد روانشناسی لطفا یه لحظه خودت رو بگذار جای من اگه همسرت سه چهارم وقت تو خونه بودنش رو سرگرم لپ تاپش باشه اگه نصف شب بیدار بشی ببینی انگشتش مرتمکالمه تلفنی وزیر ارتباطات با هنرپیشه معروف درباره زبالههای فضای مجازی
مکالمه تلفنی وزیر ارتباطات با هنرپیشه معروف درباره زبالههای فضای مجازیهمه با هم باید در ایجاد فضای سالم همکاری و همراهی کنیم به گزارش فضای مجازی خبرگزاری فارس به نقل ازگرداب وزیر ارتباطات در صفحه شخصی خود در کلوب نوشت "چند شب قبل آقای امین زندگانی از هنرمندان و بازیگرانفضای مجازی، جرایم واقعی
فضای مجازی جرایم واقعی کرمان – ایرنا - از جواهرفروش قلابی که با استفاده از فضای مجازی کلاهبرداری می کرد تا آن زن جوانی که عکس های خانوادگی اش دست به دست می چرخد و آن مردی که حساب بانکی اش خالی شده و شاید صدها مورد دیگر همه و همه قربانی امیال و جرایم واقعی مجرمان فعال در فضای مجحمله و توهین به رامبد جوان در فضای مجازی/بغض خندوانه با مهاجرین افغان
به بهانه حضور افغانها در برنامه خندوانه حمله و توهین به رامبد جوان در فضای مجازی بغض خندوانه با مهاجرین افغان حمله و فحاشی به صفحه اینستاگرام رامبد جوان که از برنامه آخر خود عکس و مطلبی منتشر کرده بود وی را مجبور به حذف پست و کامنت های آن مطلب کرد گروه اجتماعی فرهنگ نیوز-مهدیحوزه ارتباطات کشور رو به توسعه است
حوزه ارتباطات کشور رو به توسعه است رئیس سازمان فناوری اطلاعات کشور گفت بر خلاف تحریمها حوزه ارتباطات کشور رو به توسعه است و دستاوردهای مطلوبی را شاهد هستیم خبرگزاری مهر رئیس سازمان فناوری اطلاعات کشور گفت بر خلاف تحریمها حوزه ارتباطات کشور رو به توسعه است و دستاوردهای مطلوبشیوع پدیده زنان خیابانی در فضاهای مجازی
شیوع پدیده زنان خیابانی در فضاهای مجازی با بچههایی روبه رو شدهام که از طریق تلفن تهدید میشده و او نمیدانسته چه کار کند درحالی که تهدیدهای سایبری جرم تلقی می شود به گزارش فرهنگ نیوز معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور گفت آمار زنان خیابانی جزو آمارهای محرمانه است وپرکردن نامطلوب اوقات فراغت اشکال برنامهریزان است/فضای مجازی رابه عنوان یک واقعیت بپذیریم
دوشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۷ ۱۹ وزیر ورزش جوانان گفت اشکال برنامه ریزان است اگر اوقات فراغت به صورت نامطلوب پرشود بنابراین باید تلاش کنیم که جوانان اوقات فراغت خود را به گونهای مطلوب پرکنند به گزارش خبرنگار سرویس جوانان ایسنا محمود گودرزی در نشست ستاد ساماندهی امور جوانان که امروعده وزیرارتباطات درباره سرعتاینترنت کشور
وعده وزیرارتباطات درباره سرعتاینترنت کشور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از افزایش ۴ برابری سرعت اینترنت در کشور خبر داد به گزارش فرهنگ نیوز محمود واعظی گفت سرعت اینترنت در آغاز دولت یازدهم ۶۴۰ مگابایت بر ثانیه بود که این مقدار در حال حاضر افزایش چشمگیری داشته و ۴ برابر شدهمسئول قرارگاه فضای مجازی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح: محیط فضای مجازی محیط تعامل برای تمدن سازی انقلاب اسل
مسئول قرارگاه فضای مجازی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح محیط فضای مجازی محیط تعامل برای تمدن سازی انقلاب اسلامی استمسئول قرارگاه فضای مجازی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح گفت نیروهای بسیجی میتوانند با شناختن فرصتها و تهدیدها و تعامل سازنده در فضای مجازی تمدن سازی انقلاب اسلاتکذیب فعالیت دو بازیگر معروف در فضای مجازی
تکذیب فعالیت دو بازیگر معروف در فضای مجازی شنیده شد که دو نفر از بازیگران کشورمان هرگونه فعالیت در فضای مجازی را تکذیب کردند مشرق نوشت برنامه خندوانه شب یکشنبه با حضور دو نفر از بازیگران کشورمان از شبکه نسیم پخش شد مهمان اصلی این برنامه ریما رامینفر بازیگر نقش هما سعادت درسهل انگاری در فضای مجازی فرصت اخاذی برای کلاهبرداران را مهیا می کند
سهل انگاری در فضای مجازی فرصت اخاذی برای کلاهبرداران را مهیا می کند تبریز- ایرنا- رییس پلیس فتا آذربایجان شرقی گفت کاربران فضای مجازی هشیار باشند که هکرها همیشه در کمین هستند و هر لحظه امکان سوء استفاده از اطلاعات وجود دارد به گزارش روز دوشنبه پایگاه خبری پلیس سرهنگ محمد قاسممسئول قرارگاه فضای مجازی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح: فرهنگیان بسیجی باید در حوزه فضای مجازی به عنوان خط مق
مسئول قرارگاه فضای مجازی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح فرهنگیان بسیجی باید در حوزه فضای مجازی به عنوان خط مقدم این جبهه فعالیت کنندفرهنگیان بسیجی با شناخت تهدیدها و فرصتهای فضای مجازی به عنوان سرباز خط مقدم این حوزه در مراکز خود فعالیت کنند به گزارش گروه آموزش و پرورش خبرگزاریانتخاب رشته 61 درصد مجازین/ امشب آخرین مهلت
انتخاب رشته 61 درصد مجازین امشب آخرین مهلت مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور با اشاره به آخرین مهلت انتخاب رشته آزمون سراسری 94 گفت انتخاب رشته آزمون سراسری 94 ساعت 24 امشب دوشنبه 12 مرداد ماه به پایان میرسد ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۲ مرداد ساعت 21 40 حسین توکلی در گفتوگو با پانادستگیری عامل توهین به شهروند گیلانی در فضای مجازی
دستگیری عامل توهین به شهروند گیلانی در فضای مجازی رشت - ایرنا - رییس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی استان گیلان از شناسایی و دستگیری عامل توهین به شهروند گیلانی در فضای مجازی خبر داد به گزارش عصر شنبه واحد اطلاع رسانی پلیس گیلان به ایرنا سرهنگ ایرج محمدخانی گفانتشار شایعات درباره زلزله سیرچ در فضای مجازی
انتشار شایعات درباره زلزله سیرچ در فضای مجازی کرمان - ایرنا - یکی از نکات مهم حادثه زمین لرزله 5 5 ریشتری در سیرچ کرمان تصاویری در شبکه های مجازی است که به سرعت دست به دست می چرخد و ارتباطی با حادثه ندارد به گزارش ایرنا عصر امروز جمعه در شهر کرمان بین مردم شایعاتی مبنی بر خرابپاسخ وزیر ارتباطات به مشکلات اینترنت: تا آخر سال صبر کنید/ دولت از سود خود در حوزه اینترنت گذشت
پاسخ وزیر ارتباطات به مشکلات اینترنت تا آخر سال صبر کنید دولت از سود خود در حوزه اینترنت گذشت وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در پاسخ به مشکلاتی که از سوی مشترکان درباره سرعت و قیمت اینترنت در شبکه های اجتماعی اعلام شده است گفت تا پایان سال به استاندارد مطلوب می رسیم به گزارشاز ورود اپراتور مجازی تلفن های همراه تا آمادگی امکانات فنی شبکه ملی اطلاعات
از ورود اپراتور مجازی تلفن های همراه تا آمادگی امکانات فنی شبکه ملی اطلاعات رئیس سازمان فناوری اطلاعات گفت همین حالا هم دسترسی به شبکه ملی اطلاعات وجود دارد به گزارش خبرنگار دنیای ارتباطات گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان هفته گذشته در خصوص بدهی مخابرات به شرک-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها