تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814292535
چگونه کفش ورزشی مناسب بخریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: چگونه کفش ورزشی مناسب بخریم؟
بهترین کفش پیادهروی کفشی است که هنگام پیادهروی کاملا بهعنوان یک محافظ برای پا عمل کند.
به گزارش نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، برای انتخاب کفش مناسب پیادهروی و ورزش باید به محل استفاده و جایی که میخواهید پیادهروی کنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بکنید.
شاید در نگاه اول خریدن کفش ورزشی کار خیلی سادهای بهنظر برسد! ولی در واقع اینطور نیست. برای انتخاب کفش مناسب پیادهروی و ورزش باید به محل استفاده و جایی که میخواهید پیادهروی کنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بکنید.
اگر کمردرد دارید
اگر از کمردردهای مکرر رنج میبرید، حتما با حساسیت بیشتری کفشهایتان را انتخاب و سعی کنید سراغ کفشهای طبی بروید زیرا این کمردردها گاهی از عواقب پوشیدن کفشهایی با کفه نامناسب و غیر استاندارد است.
چقدر میخواهید راه بروید
اگر اطلاعات کافی درباره کفه کفشها نداشته باشید ممکن است به اشتباه سراغ کفشهایی بروید که مخصوص پیادهروی نباشند.
علاوه بر آن، جنس مسیری که برای پیادهروی مدنظردارید مهم است. هنگام پیادهروی بیشترین فشار روی پاشنه پا وارد میشود بنابراین کفه کفش اگر زیاد نازک باشد مسلما در دراز مدت باعث مچ درد میشود.
پاشنه بلند ورزشی ممنوع
اگر کفش ارتفاع زیادی داشته باشد هنگامی که با سرعت پیادهروی میکنید ممکن است مچ پایتان پیچ بخورد. هنگام پیادهروی حرکت و تماس پا با زمین از پاشنه به سمت پنجه است بنابراین کفشی که کفه آن انعطافپذیری بالایی دارد، انتخاب مناسبی خواهد بود.
اگر دیابت دارید
در نظر گرفتن بیماریهایی مثل دیابت ممکن است انتخابتان را محدود کند ولی در نهایت با آگاهی بر بیماری و شرایط حاکم بر شما، یک انتخاب صحیح انجام دهید؛ اگر باردار هستید کفشی را انتخاب کنید که فشار زیادی بر پاشنه و کمرتان وارد نکند و کفه کفش بافت انعطافپذیری داشته باشد، معمولا در این دوران، بین نیم تا یک نمره، تغییر سایز خواهید داشت که با توجه به این تغییر باید کفشی مناسب انتخاب کنید.
کوچک، ممنوع
جنس کفش و مدل آن باید بهصورتی باشد که تبادل هوا امکان پذیر بوده و وزن سبکی داشته باشد. پای شما در کفش باید راحت بوده و انگشتان هنگام پیادهروی باید فضای کافی داشته باشند. همچنین هنگام خرید کفش پیادهروی به این فکر نکنید که چون کتانی بعد از مدتی جا باز میکند بلکه درنظر داشته باشید انگشتان پایتان دچار تغییر حالت نشوند و کنارههای پا به علت کوچکی کفش تحت فشار قرار نگیرند.
عصرها کفش بخرید
بهترین زمان برای خرید کفش، پایان روز است. در طول روز فشار و استرس و دما روی پای شما ایجاد شده که برای انتخاب آگاهانه کفش وقت مناسبی است.
بهترین کفش پیادهروی کفشی است که هنگام پیادهروی کاملا بهعنوان یک محافظ برای پا عمل کند و انعطافپذیری داشته باشد و پا در آن خسته نشود. همچنین دقت کنید کفشهای پیادهروی بسیار سبک باشند بهطوری که احساس نکنید کفش پایتان است.
با جوراب مناسب به خرید بروید
هنگام خرید کفش مخصوص پیادهروی، بهتر است جورابی مناسب به پا داشته باشید که بسیار نازک یا بسیار ضخیم نباشد.
برای محافظت از ساق پاها
اگر بهصورت حرفهای و مداوم پیادهروی میکنید کفشهای ساقدار انتخاب کنید که در طولانیمدت پیادهروی به ساق پایتان فشار وارد نشود.
انتهای پیام/
۱۸ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۵:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
صفحات پیشنهادی
چگونه یخچال بخریم؟
چگونه یخچال بخریم به طول عرض و ارتفاع یخچال دقت کنید و محل قرار دادن آن در منزل خود را معین نمایید به گزارش نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان یخچالها انواع مختلفی دارند معمولی ساید بای ساید بدون برفک فریزر بالا فریزر پایین کشویی طبقه ای دارای آب سرد کن وانصاری: چگونه زمین غدیر مناسب برگزاری بازی تشخیص داده شده است؟
شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۳۵ بازیکن تیم فوتبال فولاد خوزستان با اشاره به پایین بودن کیفیت زمین چمن ورزشگاه غدیر اهواز گفت نمیدانم مسوولان پیش خودشان چه فکری کردهاند که این زمین را مناسب برگزاری بازی تشخیص دادهاند ساسان انصاری در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایراچگونه از همراه اول و ایرانسل سیمکارت قسطی بخریم؟
سیمکارتهای پیش پرداخت به آن دسته از اعتباریهایی گفته میشود که مشترکان پیش از استفاده از موبایل باید هزینه آن را پرداخت یا به عبارتی خط خود را شارژ کنند با این تعریف ماهیت سیمکارتهای پس پرداخت هم مشخص میشود به نوعی که این سیمکارت&zwفارس گزارش میدهد نبود امکانات ورزشی مناسب دغدغه بانوان مهرستانی
فارس گزارش میدهدنبود امکانات ورزشی مناسب دغدغه بانوان مهرستانینبود امکانات ورزشی مناسب دغدغه بسیاری از بانوان مهرستانی فعال در این شهرستان شده است به گزارش خبرگزاری فارس از مهرستان ورزش به عنوان یکی از تفریحات سالم به ویژه در میان بانوان سبب نشاط و سرزندگی می&zwnj3 معیار مناسب برای انتخاب کفش
3 معیار مناسب برای انتخاب کفش برای انتخاب یک کفش مناسب باید به نکات مختلفی توجه کرد که یکی از آنها داشتن کف رویه و پاشنه مناسب است رامین اسپندار متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد یک کفش منوضعیت نامناسب سالنهای ورزشی کرج مورد نقد قرار گرفت
در جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر کرج وضعیت نامناسب سالنهای ورزشی کرج مورد نقد قرار گرفت شناسهٔ خبر 2875176 - سهشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۵۰ استانها > البرز کرج - در جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر کرج اعضا وضعیت نامناسب سالن های ورزشی شهر را نقد کردند به گزارش خبرنگار مهر جبه مناسبت هفته المپیک صورت میگیرد اجرای برنامههای فرهنگی و ورزشی در زنجان
به مناسبت هفته المپیک صورت میگیرداجرای برنامههای فرهنگی و ورزشی در زنجانبرنامههای فرهنگی و ورزشی به مناسبت هفته المپیک در نجان به همت هیئت ورزشهای همگانی در زنجان اجرا میشود به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان ویژه برنامههای شاد مفرح فرهنگی و ورزشی از سوی هئیدر جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر کرج: وضعیت نامناسب سالنهای ورزشی کرج مورد نقد قرار گرفت
در جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر کرج وضعیت نامناسب سالنهای ورزشی کرج مورد نقد قرار گرفت استانها > البرز - در جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر کرج اعضا وضعیت نامناسب سالن های ورزشی شهر را نقد کردند به گزارش مهر در کرج جلسه کمیسیون فرهنگی شورای شهر کرج پیش از ظهر سهبه مناسبت دوازدهم شوال ماجرای غافلگیری شیخالعلما مقابل پیرمرد/ شیخ بهایی چگونه از زمان مرگ خود مطلع شد
به مناسبت دوازدهم شوالماجرای غافلگیری شیخالعلما مقابل پیرمرد شیخ بهایی چگونه از زمان مرگ خود مطلع شدروزی شیخ بهایى به همراه گروهى از شاگردانش براى خواندن فاتحه به قبرستان رفت بر سر قبرها مىنشست و فاتحهاى نثار گذشتگان مىکرد تا اینکه به قبر بابا رکنالدین رسید آوایى شنیدرییس صنعت و تجارت بوشهر: هند و چین بازارهای مناسبی برای خرمای این استان هستند
رییس صنعت و تجارت بوشهر هند و چین بازارهای مناسبی برای خرمای این استان هستند بوشهر - ایرنا - رییس سازمان صنعت معدن و تجارت استان بوشهر گفت کشورهای هند و چین بازارهای مناسبی برای خرما دارند که اعزام هیات تجاری به این کشورها می تواند نقشی بسیار مهم درتوسعه صادارت این محصول راهبربه دنبال پاسخ برای یک سوال کلیدی/ «چگونه باید خانه بخرم؟»
به دنبال پاسخ برای یک سوال کلیدی چگونه باید خانه بخرم اقتصاد > مسکن - روزنامه دنیای اقتصاد نوشت وزیر راه وشهرسازی گفت دولت برای تدوین برنامه ششم توسعه اگر نتواند به یک سوال کلیدی در بخش مسکن پاسخ دهد محتوای همه سیاستهایی که در بخش مسکن برای این برنامه 5راهنمای خرید عینک آفتابی مناسب
راهنمای خرید عینک آفتابی مناسب شيشهها و لنزهای عينك بتوانند 99درصد تا صد درصد اشعههای ماورای بنفش uvb و uva را جذب كنند به گزارش نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان شما باید در مورد عینکهای آفتابی کاری که میکنند و نکاتی که هنگام خرید آنها باید در نظرچین چگونه بورس را سرپا نگه میدارد؟
چین چگونه بورس را سرپا نگه میدارد تاریخ انتشار پنجشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۵ ۱۵ اندرو سالیوان درباره پریشانی بازار چین به تلویزیون بلومبرگ گفت با توجه به برگشتن ورق بازار چین بسیاری از سرمایهگذاران هشیار شدهاند که سود و زیانشان تا اینجای کار را بررسی کنند اما به علامپهای LED جایگزین مناسب لامپهای رشتهای
سودابه پاک نژاد لامپهای LED جایگزین مناسب لامپهای رشتهای کارشناس ارشد مدیریت مصرف شرکت توانیر گفت لامپهای LED بهترین جایگزین لامپهای رشتهای و در برخی موارد لامپهای کممصرف میتوانند مورد استفاده قرار گیرند به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز سودابه پاک نژاد کارشناس ارشد مدکدام چای را بخریم؟
راهنمای بازار کدام چای را بخریم تولید چای فرآیندی زمانبر دارد و تنها پس از طی مراحل برداشت حمل به کارخانه پلاساندن مالش تخمیر خشک کردن و سورت چای به مادهای قابل استفاده تبدیل میشود به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز شاید برای رفع خستگی تولید نشاط یا از بین بردن خواب&zwnکنترل نقدینگی چگونه ممکن است؟
کنترل نقدینگی چگونه ممکن است اقتصاد > اقتصاد کلان - محمود جامساز یکی از معضلات مبتلابه اقتصاد کشور حجم غیرمتعارف و نامناسب نقدینگی در مقایسه با سایر متغیرهای کلان اقتصادی است حال این پرسش اساسی مطرح میشود که چگونه همه ساله روند رو به رشد نقدینگی در اقتصاد شکعضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس در گفتوگو با فارس: ۶۰ درصد درآمد مالیاتی سه ماه بودجه وصول شد/ پرداخت اعتبار
عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس در گفتوگو با فارس ۶۰ درصد درآمد مالیاتی سه ماه بودجه وصول شد پرداخت اعتبارات عمرانی صفر اوضاع درآمدی دولت مناسب نیستعضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس به جزئیات عملکرد بودجه در سه ماهه نخست سال جاری پرداخت و گفت ۶۰ درصد درآمد مالیاتی وصول شده و پ-
اقتصادی
پربازدیدترینها