محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798543908
۴ روش مطمئن برای جلوگیری از بروز سرطان |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: ۴ روش مطمئن برای جلوگیری از بروز سرطان
کد خبر: ۵۱۵۹۴۷
تاریخ انتشار: ۱۹ تير ۱۳۹۴ - ۱۵:۴۱ - 10 July 2015
متخصص تغذیه در امور سرطان ۴ روش اصولی برای جلوگیری از بروز سرطان و بیماری‌های غیرواگیر را بیان کرد و گفت: کاهش مصرف چربی، قند و شکر، نمک و انجام فعالیت بدنی از جمله این روش‌هاست.
به گزارش فارس، سید حسین داوودی گفت: سازمان جهانی بهداشت 4 پیشنهاد اصولی را برای جلوگیری از بروز سرطان‌ها عنوان کرده که یکی از آنها کاهش مصرف چربی است. متاسفانه در کشور ما استفاه از غذاهای سرخ کردنی تاثیر بدی را روی سلامتی مردم گذاشته است به طوریکه حدود 70 درصد از روغن‌های مصرفی مردم از روغن‌های جامد هستند که اسید چرب ترانس آنها بیش از 40 درصد است.
وی ادامه داد: مصرف بالای چربی باعث ایجاد سرطان‌های گوارشی می‌شود و بهتر است بیشتر از روغن های مایع استفاده شود.
داوودی گفت: کاهش مصرف قند و شکر کمتر از 10 درصد انرژی روزانه راه دیگری است که هنوز در کشور ما اجرایی نشده و حداقل مردم ما 4 برابر میزان استاندارد شکر مصرف می‌کنند.
این متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: مصرف سرانه نمک در ایران حدود 15 گرم در روز است که در بروز سرطان‌های گوارشی مثل معده و مری موثر است و باید مصرف نمک به کمتر از 5 گرم در روز کاهش یابد.
وی ادامه داد: فعالیت بدنی روش دیگر جلوگیری از ابتلا به سرطان است که حداقل 30 دقیقه در روز باید باشد.
وی افزود: در کشور ما 65 درصد مردم این میزان فعالیت فیزیکی را ندارند و عوارضی از جمله سرطان روده بزرگ و سینه که با کاهش تحرک ارتباط دارد در کشور ما بالاست.
وی گفت: میزان افزایش وزن دربین جوانان ما 6/5 تا 16/6 درصد و در میانسالان بین 23 تا 42 درصد است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 126]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها