تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867699284
کنترل فشار خون با این مواد غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
کاهش فشار خون؛
کنترل فشار خون با این مواد غذایی
چند ماده غذایی هستن که اگه توی آشپزخونه داشته باشین میتونین سطح فشار خونتون رو کنترل کنین.
رسول اکرم صلی الله علیه و آله: رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، مبارزه با فشار خون و کنترل مصرف مواد غذایی که ممکنه خیلی دوست داشته باشین ممکنه کار سختی باشه. اما مواد غذایی خاصی هستن که میتونن به کاهش فشار خون کمک کرده و اون رو در سطح نرمالی نگه دارن. اسفناج
این سبزی پر از منیزیم بوده و همچنین حاوی پتاسیم که ماده کلیدی حفظ و کاهش سطح فشار خون است می باشد. پس اسفناج رو به بشقابتون اضافه کنین و از یه زندگی بدون فشار لذت ببرین.
شکلات تلخ
خب قطعا منظورمون این نیست که غرق در شکلات بشین و در مصرفش زیاده روی کنین، اما بهتره بدونین ۲۵ تا ۳۰ کالری شکلات تلخ (حاوی فلاونول) در روز میتونه سطح فشار خون در بدن رو کاهش بده. شیر بدون چربی
حاوی کلسیم، پتاسیم و ویتامین D است که با همدیگه به کاهش سطح فشار خون کمک کرده و بدن رو سالم نگه میداره. گوجه فرنگی
گوجه سرشار از آنتی اکسیدانه و همچنین به پایین آوردن سطح فشار خون کمک میکنه.
دانه سویا
این دانه سرشار از پتاسیم است که با بالا رفتن سطح فشار خون در بدن مبارزه می کند. پس فراموش نکنین که بشقابتون رو پر از این مواد غذایی سالم که درباره شون حرف زدیم، کنین و سالم بمونین. نوین زی /2021
۰۸/۰۴/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 119]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها