محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797174635
کنترل فشار خون با این مواد غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
کاهش فشار خون؛
کنترل فشار خون با این مواد غذایی
چند ماده غذایی هستن که اگه توی آشپزخونه داشته باشین میتونین سطح فشار خونتون رو کنترل کنین.
رسول اکرم صلی الله علیه و آله: رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، مبارزه با فشار خون و کنترل مصرف مواد غذایی که ممکنه خیلی دوست داشته باشین ممکنه کار سختی باشه. اما مواد غذایی خاصی هستن که میتونن به کاهش فشار خون کمک کرده و اون رو در سطح نرمالی نگه دارن. اسفناج
این سبزی پر از منیزیم بوده و همچنین حاوی پتاسیم که ماده کلیدی حفظ و کاهش سطح فشار خون است می باشد. پس اسفناج رو به بشقابتون اضافه کنین و از یه زندگی بدون فشار لذت ببرین.
شکلات تلخ
خب قطعا منظورمون این نیست که غرق در شکلات بشین و در مصرفش زیاده روی کنین، اما بهتره بدونین ۲۵ تا ۳۰ کالری شکلات تلخ (حاوی فلاونول) در روز میتونه سطح فشار خون در بدن رو کاهش بده. شیر بدون چربی
حاوی کلسیم، پتاسیم و ویتامین D است که با همدیگه به کاهش سطح فشار خون کمک کرده و بدن رو سالم نگه میداره. گوجه فرنگی
گوجه سرشار از آنتی اکسیدانه و همچنین به پایین آوردن سطح فشار خون کمک میکنه.
دانه سویا
این دانه سرشار از پتاسیم است که با بالا رفتن سطح فشار خون در بدن مبارزه می کند. پس فراموش نکنین که بشقابتون رو پر از این مواد غذایی سالم که درباره شون حرف زدیم، کنین و سالم بمونین. نوین زی /2021
۰۸/۰۴/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها