تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820310397
چرا کم‌خوابی باعث گرسنگی میشود؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: کم‌خوابی باعث ضعف بخش کورتکس مغز میشود و در نتیجه این بخش از مغز توانایی کنترل اشتها را ندارد.
کم‌خوابی میل به دریافت مواد غذایی چرب و شیرین و شور را افزایش می‌دهد. اما چرا؟ چه ارتباطی بین خواب و اشتها وجود دارد؟ تاکنون تحقیقاتی زیادی نشان داده افرادی که دچار کم‌خوابی هستند میل بیشتری به مصرف مواد غذایی پرکالری از جمله پیتزا و شیرینی دارند. به گفته محققان کم‌خوابی باعث کاهش ترشح هورمونی به نام لپتین میشود که نقش تنظیم انرژی دارد. وقتی میزان این هورمون در بدن کم شود میل به دریافت مواد غذایی بالا می‌رود.از سوی دیگر کم‌خوابی باعث ضعف بخش کورتکس مغز میشود و در نتیجه این بخش از مغز توانایی کنترل اشتها را ندارد. این بخش از مغز مسئول توجه و تمرکز، حافظه کوتاه‌مدت، برنامه‌ریزی، تصمیم‌گیری و قضاوت است که در اثر کم‌خوابی آنها نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند.سایت سلام دکتراخبار مرتبط:کم خوابی احتمال سکته مغزی را 4 برابر افزایش می دهد کم خوابی با چاقی ارتباط مستقیم دارد!!!تاثیر منفی کم خوابی بر عملکرد مغز
یکشنبه 7 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها