تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 4 فروردین 1404    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):برتر از هر کار نیکی، کاری هست تا جاییکه مرد در راه خدا کشته شود، پس چون در راه ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1869253192




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

ارسال و دریافت پیامک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
mobile-sms-body
  شما چقدر زمان برای ارسال و دریافت پیامک صرف می کنید؟ طبق گفته ی مرکز تحقیقات Pew ، تقریبا سه چهارم کاربران موبایل به طور منظم به ارسال و دریافت پیامک مشغول هستند. افراد 18 تا 24 ساله به طور متوسط روزانه 50 پیام دریافت یا ارسال می کنند. در حالی که افرادی با سنین بالاتر کمتر از این میزان پیامک دریافت و ارسال می کنند. البته شکی نیست که ما خیلی پیام تایپ میکنیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که این همه دریافت و ارسال پیامک روی بدنتان چه تاثیری می گذارد؟   گردن. وزن سر بین 4.5 تا 5.5 کیلوگرم است. حالا توپ بولینگ را به جای سر تصور کنید. درباره سنگینی و احساس ناشی از آن وقتی که به جلو خم می شوید فکر کنید. در نظر بگیرید که برای گردن چقدر سخت است تا از افتادن آن جلوگیری کند. این دقیقا اتفاقی است که وقتی شما به طور مداوم به سمت پایین خم شده و پیامک می دهید رخ می دهد. گردن با زاویه 60 درجه خم می شود، و این امر به طور قابل ملاحظه ای فشار روی ستون فقرات را افزایش می دهد (فشار باید 10 پوند باشد درحالی که به هنگام پیامک دادن 60 پوند است). در این حالت گردن درد گرفته و این درد می تواند به سردرد و صدمات بلند مدتی مثل آرتروز، تحریک عصب ها، انحطاط زودرس دیسک یا بیشتر شدن ناهنجاری های ستون فقرات، منجر شود. آسیب ناشی از دریافت و ارسال بیش از حد پیام کوتاه “گردن پیامکی” (text neck) نامیده می شود. ریه ها. خم شدن به جلو و گرد کردن شانه ها به طور منظم، به اختلال در تنفس و محدود شدن جریان خون منجر می شود. همچنین وقتی شما روی چیزی مثل صفحه نمایش موبایل متمرکز می شوید، کم عمق تر یا سطحی نفس می کشید. پس به هنگام پیام دادن، ریه ها را باز نگه داشته و عمیق نفس بکشید، و شانه هایتان را طوری نگه دارید که جریان خون و دیگر ارگان های بدن به طور مناسبی به کارشان ادامه دهند.   انگشتان. گرفتن و نگه داشتن مداوم موبایل در دست، باعث وارد شدن فشار به پنجه دست می شود. فشار دائم به دست و انگشتان می تواند تاندون ها را سفت کرده و میزان حرکت و قدرت دست را کاهش دهد. به جای اینکه به طور مداوم موبایلتان را دست بگیرید به فکر روشی دیگر برای همراه داشتن موبایل باشید. اگر خیلی پیامک دریافت و ارسال می کنید، برخی حالت های یوگا را در طول روز انجام دهید. وقتی پیامک می دهید، عمیق نفس کشیده، صاف بنشینید و اسمارت فون باارزشتان را شل تر بگیرید. اگر فرزند دارید، او را هم به انجام این نکات تشویق کنید تا همه خانواده در بلند مدت بدنی به مراتب سالم تر داشته باشید. آیا کس دیگری را هم می شناسید که بیش از حد پیامک می دهد؟ آیا به این فکر کرده اید که اگر آن شخص آگاهانه تر پیامک دریافت و ارسال کند چه فوایدی برای بدنش دارد؟   این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه و ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.

6 تیر 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 239]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن