تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 15 بهمن 1401    احادیث و روایات:  امام موسی کاظم (ع):افطارى دادن به برادر روزه دارت از گرفتن روزه بهتر است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

تبلیغات گوگل

نمایندگی پاناسونیک

Instagram SMM Panel

قیمت تیرآهن

سررسید 1402

اسم نخست وزیر یونان

برنامه غذایی

واردات از چین

طراحی سایت تهران سایت

آرایشگاه زنانه در پردیس

درمان خروپف

تحصیل در کانادا

دانلود فیلم

عروسک خرسی

دستگاه جوش لیزری

آکونیل فیدار

باشگاه ایکس بادی

فنس

خرید یونولیت سقفی

رنگ مخصوص جدول

مرکز لیزر کرج

خرید فوری ووچر پرفکت مانی

درمان بواسیر

برج خنک کننده

rdiet.ir

خرید فالوور اینستاگرام

مرکز لیزر کرج

اتاق فرار

خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت

خرید فالوور اینستاگرام

آموزش آنلاین زبان انگلیسی

آهن آلات

سیگنال ارز دیجیتال

غذای خشک سگ

سفارش سایت فروشگاهی

دانلود سریال کره ای

قیمت تیرآهن

طراحی کاتالوگ دیجیتال

پارتیشن شیشه ای

دزدگیر

دزدگیر اماکن

دزدگیر منزل

دانلود فیلم

ناب مووی

تراس سبز

آگهی تدریس خصوصی

مجوز موسسه فرهنگی هنری تک منظوره

خرید لایسنس نود 32

خرید گوشی شیائومی

ساعت هوشمند

تور کیش از تهران

سایت نوبت دهی

دارالترجمه رسمی

اجاره سند

تور دبی

بازرسی جوش

دانلود آهنگ ایرانی

مشاوره فروش

نمایندگی اچ پی

نهال گردو

خرید و فروش ارز دیجیتال

امنیت24

درمان آرتروز

خرید نهال گردو

پارتیشن اداری

دانلود فیلم ایرانی

crypto trading signals

خرید انواع نهال گردو از آریا نهال

قیمت خرید نهال گردو

neuralink coin

سریال آکتور در آپارات

 




محبوبترینها

چرا در نوروز 1402 باید به ژاپن سفر کنید؟



مقایسه مساحت قشم و کیش



میز ناهار خوری چه ضرورتی در خانه داشته و چگونه به خرید آن بپردازیم؟


پروفیل سبک و استفاده آن در ساخت وسایل توانبخشی


راهنمای شغل تعمیرات برد الکترونیکی: درآمد، بازارکار، سرمایه و مهارت های لازم


بهترین و خفن ترین خدمات زیبایی در کلینیک زیبایی دکتر بیوت


نقش اجاره اسپیس فریم نمایشگاهی با قیمت مناسب


نکات مهم برای انتخاب و خرید ساعت مچی ایده آل


با این ترفند‌ها در منزل خودتان کابینت‌های ژورنالی داشته باشید


لونا و لونا کلاسیک، کدام عملکرد قیمتی بهتری در سال 2023 خواهد داشت؟


جدیدترین بانک اطلاعاتی شماره موبایل


طراحی و ساخت سایت با کمترین هزینه


عوض کردن رمز اینستا فراموش شده از طریق گوگل


ایمپلنت به روش فلپس چیست؟


تولید زغال، یک شغل پر درآمد و پر سود


ورزش دادن صورت با جویدن آدامس + طعم های مختلف آدامس چطور تهیه می شوند؟


بهترین راه حفظ سرمایه با ارز دیجیتال


عوارض جانبی ایمپلنت دندان در دوران بارداری






حقایقی که باید در مورد خرید لایک اینستاگرام بدانید!




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1716968965




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

ارسال و دریافت پیامک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
mobile-sms-body
  شما چقدر زمان برای ارسال و دریافت پیامک صرف می کنید؟ طبق گفته ی مرکز تحقیقات Pew ، تقریبا سه چهارم کاربران موبایل به طور منظم به ارسال و دریافت پیامک مشغول هستند. افراد 18 تا 24 ساله به طور متوسط روزانه 50 پیام دریافت یا ارسال می کنند. در حالی که افرادی با سنین بالاتر کمتر از این میزان پیامک دریافت و ارسال می کنند. البته شکی نیست که ما خیلی پیام تایپ میکنیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که این همه دریافت و ارسال پیامک روی بدنتان چه تاثیری می گذارد؟   گردن. وزن سر بین 4.5 تا 5.5 کیلوگرم است. حالا توپ بولینگ را به جای سر تصور کنید. درباره سنگینی و احساس ناشی از آن وقتی که به جلو خم می شوید فکر کنید. در نظر بگیرید که برای گردن چقدر سخت است تا از افتادن آن جلوگیری کند. این دقیقا اتفاقی است که وقتی شما به طور مداوم به سمت پایین خم شده و پیامک می دهید رخ می دهد. گردن با زاویه 60 درجه خم می شود، و این امر به طور قابل ملاحظه ای فشار روی ستون فقرات را افزایش می دهد (فشار باید 10 پوند باشد درحالی که به هنگام پیامک دادن 60 پوند است). در این حالت گردن درد گرفته و این درد می تواند به سردرد و صدمات بلند مدتی مثل آرتروز، تحریک عصب ها، انحطاط زودرس دیسک یا بیشتر شدن ناهنجاری های ستون فقرات، منجر شود. آسیب ناشی از دریافت و ارسال بیش از حد پیام کوتاه “گردن پیامکی” (text neck) نامیده می شود. ریه ها. خم شدن به جلو و گرد کردن شانه ها به طور منظم، به اختلال در تنفس و محدود شدن جریان خون منجر می شود. همچنین وقتی شما روی چیزی مثل صفحه نمایش موبایل متمرکز می شوید، کم عمق تر یا سطحی نفس می کشید. پس به هنگام پیام دادن، ریه ها را باز نگه داشته و عمیق نفس بکشید، و شانه هایتان را طوری نگه دارید که جریان خون و دیگر ارگان های بدن به طور مناسبی به کارشان ادامه دهند.   انگشتان. گرفتن و نگه داشتن مداوم موبایل در دست، باعث وارد شدن فشار به پنجه دست می شود. فشار دائم به دست و انگشتان می تواند تاندون ها را سفت کرده و میزان حرکت و قدرت دست را کاهش دهد. به جای اینکه به طور مداوم موبایلتان را دست بگیرید به فکر روشی دیگر برای همراه داشتن موبایل باشید. اگر خیلی پیامک دریافت و ارسال می کنید، برخی حالت های یوگا را در طول روز انجام دهید. وقتی پیامک می دهید، عمیق نفس کشیده، صاف بنشینید و اسمارت فون باارزشتان را شل تر بگیرید. اگر فرزند دارید، او را هم به انجام این نکات تشویق کنید تا همه خانواده در بلند مدت بدنی به مراتب سالم تر داشته باشید. آیا کس دیگری را هم می شناسید که بیش از حد پیامک می دهد؟ آیا به این فکر کرده اید که اگر آن شخص آگاهانه تر پیامک دریافت و ارسال کند چه فوایدی برای بدنش دارد؟   این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه و ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.

6 تیر 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 224]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:






-


پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها

طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن