تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833363089
پنکیک کدو حلوایی، غذای رژیمی مخصوص افطار
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
غذایی سبک و رژیمی؛
پنکیک کدو حلوایی، غذای رژیمی مخصوص افطار
پنکیک کدو حلوایی، ماده ی غذایی کم کالری و خوش طعمی است که به سادگی پخته می شود و به تنظیم قند خون کمک می کند.
قال امیرالمومنین علیه السلام: خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به تدریج از خوردن مداوم نان و پنیر یا غذاهای تکراری سر سفره ی افطار خسته می شوید. بهترین راه، جایگزین کردن مواد مفید و متنوع است. ما پنکیک کدو حلوایی را به شما پیشنهاد می کنیم.
چرا در ماه رمضان پنکیک کدو حلوایی بخوریم؟ پنکیک کدو حلوایی، غذایی سبک و رژیمی است که به شما کمک می کند دچار اضافه وزن در ماه رمضان نگردید. از سوی دیگر، موادی کاملاً مقوی و مناسب برای بدن روزه داران در این پنکیک وجود دارد.
به طور مثال کدو حلوایی آهن فراوانی دارد و می تواند کمبود آهن در ماه رمضان را بهبود ببخشد. از سوی دیگر نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در این پنکیک با مواد مغذی دیگر مانند دارچین، عسل، تخم مرغ و…. همراه می شود.
پنکیک کدو حلوایی، ماده ی غذایی کم کالری و خوش طعمی است که به سادگی پخته می شود و به تنظیم قند خون کمک می کند. مناسب برای ۲ نفر
مواد لازم پوره ی کدو حلوایی: ۲ پیمانه عسل یا شیرعسل: نصف پیمانه تخم مرغ: ۲ عدد آرد:۴/۳ پیمانه شکر: ۱ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای خوری دارچین: ۱ قاشق مرباخوری زنجبیل: نصف قاشق مرباخوری وانیل: ۴/۱ قاشق چای خوری عده ای در پخت پنکیک کدو حلوایی از ۲ قاشق سرکه ی سفید نیز استفاده می کنند.
طرز تهیه پوره ی کدو حلوایی کدو حلوایی را بخارپز کنید و سپس در غذاساز بریزید و یا با گوشت کوب به صورت دستی آن را له کنید تا کدو حلوایی پوره شود.
دستور پخت پنکیک کدو حلوایی برای افطار
۱- آرد، دارچین، بیکینگ پودر، وانیل و زنجبیل را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.
۲- پوره ی کدو حلوایی، تخم مرغ و عسل را نیز با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.
۳- مخلوط آرد، دارچین و… را به آرامی روی مخلوط پوره ی کدو حلوایی بریزید و هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.
۴- کف ماهیتابه را اندکی چرب کنید و بگذارید روغن داغ شود. مواد مخلوط شده را توی ماهیتابه بریزید و صاف کنید تا یکدست شود.
۵- پس از آن که یک طرف پنکیک پخته شد، طرف دیگر را سرخ کنید تا هر دو طرف به رنگ زرد کدر دربیایند.
۶- پنکیک کدو حلوایی را به چند تکه تقسیم کنید و میل نمایید. دارو / 2018
۰۶/۰۴/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها