تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805193319
پنکیک کدو حلوایی، غذای رژیمی مخصوص افطار
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
غذایی سبک و رژیمی؛
پنکیک کدو حلوایی، غذای رژیمی مخصوص افطار
پنکیک کدو حلوایی، ماده ی غذایی کم کالری و خوش طعمی است که به سادگی پخته می شود و به تنظیم قند خون کمک می کند.
قال امیرالمومنین علیه السلام: خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به تدریج از خوردن مداوم نان و پنیر یا غذاهای تکراری سر سفره ی افطار خسته می شوید. بهترین راه، جایگزین کردن مواد مفید و متنوع است. ما پنکیک کدو حلوایی را به شما پیشنهاد می کنیم.
چرا در ماه رمضان پنکیک کدو حلوایی بخوریم؟ پنکیک کدو حلوایی، غذایی سبک و رژیمی است که به شما کمک می کند دچار اضافه وزن در ماه رمضان نگردید. از سوی دیگر، موادی کاملاً مقوی و مناسب برای بدن روزه داران در این پنکیک وجود دارد.
به طور مثال کدو حلوایی آهن فراوانی دارد و می تواند کمبود آهن در ماه رمضان را بهبود ببخشد. از سوی دیگر نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در این پنکیک با مواد مغذی دیگر مانند دارچین، عسل، تخم مرغ و…. همراه می شود.
پنکیک کدو حلوایی، ماده ی غذایی کم کالری و خوش طعمی است که به سادگی پخته می شود و به تنظیم قند خون کمک می کند. مناسب برای ۲ نفر
مواد لازم پوره ی کدو حلوایی: ۲ پیمانه عسل یا شیرعسل: نصف پیمانه تخم مرغ: ۲ عدد آرد:۴/۳ پیمانه شکر: ۱ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای خوری دارچین: ۱ قاشق مرباخوری زنجبیل: نصف قاشق مرباخوری وانیل: ۴/۱ قاشق چای خوری عده ای در پخت پنکیک کدو حلوایی از ۲ قاشق سرکه ی سفید نیز استفاده می کنند.
طرز تهیه پوره ی کدو حلوایی کدو حلوایی را بخارپز کنید و سپس در غذاساز بریزید و یا با گوشت کوب به صورت دستی آن را له کنید تا کدو حلوایی پوره شود.
دستور پخت پنکیک کدو حلوایی برای افطار
۱- آرد، دارچین، بیکینگ پودر، وانیل و زنجبیل را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.
۲- پوره ی کدو حلوایی، تخم مرغ و عسل را نیز با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.
۳- مخلوط آرد، دارچین و… را به آرامی روی مخلوط پوره ی کدو حلوایی بریزید و هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.
۴- کف ماهیتابه را اندکی چرب کنید و بگذارید روغن داغ شود. مواد مخلوط شده را توی ماهیتابه بریزید و صاف کنید تا یکدست شود.
۵- پس از آن که یک طرف پنکیک پخته شد، طرف دیگر را سرخ کنید تا هر دو طرف به رنگ زرد کدر دربیایند.
۶- پنکیک کدو حلوایی را به چند تکه تقسیم کنید و میل نمایید. دارو / 2018
۰۶/۰۴/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها