محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826893686
تاثیر ورزشهای هیجانی در ارتقای سلامت روان |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: تاثیر ورزشهای هیجانی در ارتقای سلامت روان
کد خبر: ۵۱۲۳۹۷
تاریخ انتشار: ۰۶ تير ۱۳۹۴ - ۱۶:۰۲ - 27 June 2015
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش بویژه ورزشهای هیجان انگیز نقش موثری در احساس امنیت و آرامش روانی و اجتماعی برای افراد و جوامع و تامین بهداشت و سلامتی و زندگی سالم دارد.
تأثیر مهارتهای حسی - حرکتی و فعالیتهای ورزشی بر کنشهای ذهنی و تحول روانی، به حدی است که بسیاری از روانشناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت معتقدند، این فعالیتها باید جزو برنامههای موظف آموزشی قرار داده شوند. آشنایی جوانان با برنامهها و روشهای مختلف فعالیتهای حسی و حرکتی، نه تنها سبب کنشهای ذهنی آنها میشود بلکه موجبات نشاط روانی و سرزندگی، تقویت اعتماد به نفس و بهداشت روانی آنها را نیز فراهم میکند.
به گزارش ایسنا، دکتر مجید ابهری با اشاره به اینکه سبک زندگی انسانها تمام رفتارهای فردی و اجتماعی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد، به ایسنا میگوید: ورزش های فردی و جمعی یکی از مهم ترین رفتارهای فردی اجتماعی هستند که نقش موثری در سبک زندگی افراد دارند.
وی نحوه لباس پوشیدن، غذا خوردن، آرایش، پوشش، رفتار و تعاملات اجتماعی را از رفتارهایی دانست که در سبک زندگی افراد موثر است و بیان کرد: در زمینههای ورزشی، ورزشکاران عادی و حتی معلول توانستهاند عناوین بین المللی را در المپیکها، میادین منطقه ای و فرامنطقهای کسب کنند.
این روانشناس با اشاره به اینکه برخی از ورزشها توانستهاند علاوه بر ایجاد تندرستی و نشاط برای افراد از نگاه رفتارشناسی نیز موجب تخلیه انرژیهای نهفته در آن ها بویژه در جوانان و دختران جوان شوند، تصریح کرد: عوامل خطر آفرین ممکن است منجر به مخالفت خانوادهها برای ورود فرزندانشان به رشتههای هیجان انگیز ورزشی شود، اما از آنجا که دوران جوانی فرصتی مناسب برای جذب هیجان و تخلیه انرژیهای غریزی است. بعضی از ورزشها مانند کارتینگ، موتور سواری و پینت بال میتواند منبع خوبی برای تخلیه هیجان و سرگرمی جوانان باشد.
ابهری خاطرنشان کرد: از نگاه روانشناسی و رفتارشناسی اجتماعی زمانی که جوانان و دختران جوان انرژی های خود را در رشته های پرهیجان ورزشی مصرف کنند، دیگر گرایش و علاقه ای به رفتارهای پرخطر اجتماعی مانند رانندگیهای خطرناک در خیابانها ندارند.
کوروش قربانی از فعالان رشته موتور سواری ایران با اشاره به اینکه در تمام کشورهای جهان موتور سواری یکی از رشته های محبوب جوانان محسوب می شود، گفت: انجام ورزش های هیجان انگیز می تواند نقش موثری در سلامت روان افراد ایفا کند.
وی با تاکید به اینکه انجام ورزش موتور سواری در سنین پایین می تواند از گوشه گیری افراد جلوگیری کند، اظهار کرد: ورزش بخصوص ورزشهای قهرمانی که از هیجان بالایی برخوردار است؛ می تواند موجب تغییر نگرشها، انتظارات و ارزشهای افراد شود.
این قهرمان ملی موتورسواری در ادامه بیان کرد: انجام ورزش برای ورزشکاران احترام و منزلت را نیز به همراه دارد که در این صورت به مرور زمان هنگامی که ورزشکار خود را در سطح بالایی میبیند و مشاهده میکند که مورد احترام مردم است، تلاش میکند تا الگویی شایسته برای هواداران یا افرادی که وی را میشناسند، باشد.
قربانی با اشاره به اینکه افسردگی از کم تحرکی، بیبرنامه بودن و هدف نداشتن در زندگی ناشی میشود، تصریح کرد: فرد ورزشکار به خصوص فردی که در زمینه ورزش موتور سواری فعالیت میکند در طول روز وقت زیادی را صرف انجام تمرین در پیست میکند که این عامل به همراه هدفهای طولانی مدت در جهت رسیدن به قهرمانی میتواند منجر به کاهش خطر ابتلا به افسردگی و بیماریهای روانی شود.
وی خاطرنشان کرد: زمانی که فرد ورزشکار با تلاش و برنامه ریزی به اهداف ورزشی خود دست مییابد، طرز تفکر و اعتماد به نفس وی نیز افزایش مییابد و فرد به این نتیجه می رسد که پس از این با تلاش و پشتکار میتواند حتی تمام مشکلات شخصی و روزمره خود را با اعتماد به نفس حل کند.
وی با اشاره به اینکه برخی از خانوادهها بر این باورند که انجام ورزشهای هیجانانگیز انتخاب درستی برای فرزندان آنها نیست، یادآورشد: مصدومیت و آسیب دیدگی به همراه خطر، جزء جدا نشدنی ورزش های هیجان انگیز است اما با انتخاب محیط مناسب، مربی حرفه ای، وسایل استاندارد و ایمن می توان از این عوارض جلوگیری کرد.
تخلیه انرژیهای منفی نقش موثری را در سلامت روان افراد ایفا میکند
بهاره فرجادی پارسا یکی از زنان ورزشکار رشته موتور سواری با اشاره به اینکه جامعه، مشکلات افراد و زندگی آن ها منجر به وارد شدن انرژیهای مثبت و منفی در روان و روحیه انسان ها می شود، گفت: انرژیهای منفی می تواند منجر به آسیب در روان افراد شود. بنابراین تخلیه انرژی های منفی نقش موثری را در سلامت روان افراد ایفا می کند، اما ورزش یکی از مهم ترین راه هایی است که به وسیله آن می توان انرژی های منفی را تخلیه کرد.
وی اظهار کرد: تمام افراد نیاز به تخلیه انرژی ها و هیجان های درونی خود را دارند و عدم بروز این هیجان ها می تواند افراد را با مشکلات روحی یا انجام رفتار های مخاطرهآمیز مانند خشونت و سرعت بالا هنگام رانندگی و تصادف مواجه کند و بروز این رفتارها موجب آسیب به خود فرد یا دیگران میشود که گاهی جبران این اتفاقها در برخی موارد غیرممکن است و میتواند افراد را دچار پشیمانیهای بیحاصل در تمام طول زندگی خود کند.
فرجادی پارسا با اشاره به اینکه انجام هر ورزشی به صورت اصولی و صحیح موجب کاهش میزان خطر و آسیب دیدگی می شود، تصریح کرد: تصورهای منفی برخی از مردم نسبت به رشته موتورسواری نادرست است؛ چرا که اگر نکات ایمنی در مورد این رشته رعایت شود، آسیب جدی ورزشکاران را تهدید نمیکند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: انجام ورزش میتواند منجر به تخلیه انرژی انسانها شود و زمانی که انسانها انرژیهای خود را تخلیه میکنند، از رفتارهای بهتری نیز برخوردار هستند، اما شواهد بارها نشان داده تخلیه نکردن انرژی افراد منجر به آسیبهای جدی در آنها شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 166]
صفحات پیشنهادی
توصیههای روانشناسی برای رشد خلاقیت کودکان |اخبار ایران و جهان
توصیههای روانشناسی برای رشد خلاقیت کودکان کد خبر ۵۱۱۶۵۴ تاریخ انتشار ۰۳ تير ۱۳۹۴ - ۱۵ ۳۳ - 24 June 2015 یک روانشناس با تاکید برآنکه خلاقیت دارای جنبه های مختلفی است گفت رشد و پرورش خلاقیت در دوران کودکی بسیار مهم بوده و ما نباید در این دوره سنی که شامل دوره های مهد کودک پیشآسیب «روغن پالم» به سلامت مردم |اخبار ایران و جهان
آسیب روغن پالم به سلامت مردم رسانه ای شدن استفاده از روغن پالم در برخی محصولات لبنی باعث شد تا مردم به مصرف لبنیات فله ای گرایش پیدا کنند همین مسئله موجب افزایش موارد ابتلا به تب مالت در کشور شده است کد خبر ۵۰۸۳۹۸ تاریخ انتشار ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۰۸ - 13 June 2015 رسطرح تحول سلامت با قوت ادامه مییابد |اخبار ایران و جهان
طرح تحول سلامت با قوت ادامه مییابد کد خبر ۵۰۸۲۴۷ تاریخ انتشار ۲۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۲ - 12 June 2015 معاون طب سنتی وزیر بهداشت گفت طرح تحول نظام سلامت از رضایتمندی بالای مردم تا به امروز برخوردار بوده است به گزارش ایسنا دکتر محمود خدادوست گفت برگزاری همایش پزشکی و آموزههای قتاثیر ورزشهای هیجانی در ارتقای سلامت روان
شنبه ۶ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹ ۴۱ بر اساس تحقیقات انجام شده ورزش بویژه ورزشهای هیجان انگیز نقش موثری در احساس امنیت و آرامش روانی و اجتماعی برای افراد و جوامع و تامین بهداشت و سلامتی و زندگی سالم دارد تأثیر مهارتهای حسی - حرکتی و فعالیتهای ورزشی بر کنشهای ذهنی و تحول روانی به حدی اسهشدار! تاثیر مخرب سیگار بر قندخون |اخبار ایران و جهان
هشدار تاثیر مخرب سیگار بر قندخون کد خبر ۵۰۹۱۷۴ تاریخ انتشار ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۱۰ - 15 June 2015 یک فوق تخصص غدد با تاکید بر اینکه مطالعات نشان میدهد سیگاریها نسبت به افراد غیرسیگاری کنترل دیابت ضعیفتری دارند گفت فردی که سیگار میکشد بدنش به انسولین کمتر پاسخ میدهد یعننگاه شما: جواب به اثرات معکوس طرح سلامت |اخبار ایران و جهان
نگاه شما جواب به اثرات معکوس طرح سلامت بخش نگاه شما برای ارائه و معرفی نگاه مخاطبان تابناک به همه موضوعات است هر مخاطب تابناک میتواند با مد نظر قرار دادن شرایط همکاری با این بخش نگاه خود را ارسال کند تا در معرض دید و داوری دیگر مخاطبان قرار گیرد کد خبر ۵۰۹۲۲۵ تاریشایعترین بیماری در سنجش سلامت دانشآموزان |اخبار ایران و جهان
شایعترین بیماری در سنجش سلامت دانشآموزان معاینات سال اول راهنمایی و سال اول دبیرستان نیز طبق روال هر سال انجام و برای دانش آموزان شناسنامه سلامت تکمیل میشود کد خبر ۵۱۱۹۷۶ تاریخ انتشار ۰۵ تير ۱۳۹۴ - ۰۶ ۴۵ - 26 June 2015 مدیرکل دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس وزارت بهداشت ضتاثیر دعا و نیایش بر درمان افسردگی |اخبار ایران و جهان
تاثیر دعا و نیایش بر درمان افسردگی کد خبر ۵۱۰۴۶۳ تاریخ انتشار ۳۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۱۰ - 20 June 2015 یک دکترای روانشناسی با بیان اینکه معنویت و دین در مواجهه با حوادث تلخ و غیرقابل پیش بینی زندگی به انسان کمک قابل توجهی می کنند گفت اعتقاد به معنویت و بودن در میان افرادی که به قدجو آرام و ترافیک روان در سایر جادهها |اخبار ایران و جهان
جو آرام و ترافیک روان در سایر جادهها کد خبر ۵۰۹۷۱۶ تاریخ انتشار ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۴۸ - 17 June 2015 سرپرست مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا از ترافیک نیمهسنگین در استان البرز در باند جنوبی آزادراه تهران - کرج از پل فردیس تا پل کلاک خبر داد به گزارش فارس سرهنگ نادر رحمشوهرم اجازه نميدهد سر کار بروم |اخبار ایران و جهان
شوهرم اجازه نميدهد سر کار بروم کد خبر ۵۱۰۸۹۰ تاریخ انتشار ۰۱ تير ۱۳۹۴ - ۱۳ ۴۴ - 22 June 2015 زن جوان وقتي ديد كه نميتواند سر كار برود تصميم گرفت به زندگي مشترك با شوهرش براي هميشه پايان دهد به گزارش آرمان چندي پيش زن جواني با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طلاق داد و در خپيدا شدن شاهدزد پس از نجات دختر مسافر |اخبار ایران و جهان
پيدا شدن شاهدزد پس از نجات دختر مسافر کد خبر ۵۱۱۱۶۱ تاریخ انتشار ۰۲ تير ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۴ - 23 June 2015 دختر شجاع وقتي متوجه شد مرد مسافركش قصد ربودن او را دارد در خودرو را باز كرد و خودش را به داخل خيابان پرتاب كرد لحظاتي بعد كه مأمور گشت پليس در حال بازداشت راننده بود سارقيفقر گریبانگیر 115 میلیون زن بیوه در جهان |اخبار ایران و جهان
فقر گریبانگیر 115 میلیون زن بیوه در جهان بیست و سوم ماه ژوئن به صدها میلیون زن در جهان اختصاص دارد که به دلیل فوت همسر بیوه شدهاند و با مشکلات خاص خود دست و پنجه نرم میکنند کد خبر ۵۱۱۳۰۶ تاریخ انتشار ۰۲ تير ۱۳۹۴ - ۱۴ ۰۴ - 23 June 2015 بیست و سوم ماه ژوئن به صدها میلیون زن دثبتنام اینترنتی کتابهای ابتدایی از ۶ تیر |اخبار ایران و جهان
ثبتنام اینترنتی کتابهای ابتدایی از ۶ تیر کد خبر ۵۰۸۹۱۶ تاریخ انتشار ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۴۰ - 14 June 2015 مدیرکل چاپ و توزیع سازمان پژوهش و برنامهریزی زمان شروع ثبت نام اینترنتی کتاب های درسی دانش آموزان تهران را ششم تیر ماه اعلام کرد به گزارش مهر لیدا نیکروش با بیان اینکهواکنش وزارت بهداشت به ادعای قاچاق اعضا |اخبار ایران و جهان
واکنش وزارت بهداشت به ادعای قاچاق اعضا وزارت بهداشت اعلام کرد سیستم بسیار نظام مندی برای اهدای عضو و پیوند اعضا در کشور وجود دارد و ادعای تعطیلی یک بیمارستان به دلیل قاچاق اعضا صحت ندارد کد خبر ۵۰۸۸۲۹ تاریخ انتشار ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۰۱ - 14 June 2015 وزارت بهداشت اعلام کرد ستب کریمه کنگو از طریق شیر قابل انتقال نیست |اخبار ایران و جهان
تب کریمه کنگو از طریق شیر قابل انتقال نیست یک مقام مسئول در سازمان دامپزشکی با بیان اینکه بیماری تب کریمه کنگو قابل انتقال به انسان است گفت بیماری مذکور از طریق شیر قابل انتقال نیست ضمن اینکه با حرارت دادن گوشت ویروس تب کریمه کنگو از بین میرود کد خبر ۵۱۰۵۲۴ تاریخ انتشار ۳۰اجرای صحن عقیله بنی هاشم(س) کلید خورد |اخبار ایران و جهان
اجرای صحن عقیله بنی هاشم س کلید خورد عملیات اجرایی صحن عقیله بنی هاشم س در کربلا با انعقاد قرار داد اجرای آن در جوار حرم حسینی آغاز شد کد خبر ۵۰۸۴۷۱ تاریخ انتشار ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۵۵ - 13 June 2015 عملیات اجرایی صحن عقیله بنی هاشم س در کربلا با انعقاد قرار داد اجرای آن درنشانهای از آنفلوانزای پرندگان در کرمان نیست |اخبار ایران و جهان
نشانهای از آنفلوانزای پرندگان در کرمان نیست معاون سلامت اداره کل دامپزشکی جنوب استان کرمان با اشاره به شیوع بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در برخی کشورهای همسایه شرقی گفت تاکنون نشانه و گزارشی از این بیماری در جنوب کرمان مشاهده نشده است کد خبر ۵۱۰۵۲۹ تاریخ انتشار ۳۰ خرداد-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها