تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تستشده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیرهای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1864020985

با تینا آخوندتبار، عاشق تنیس شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
با تینا آخوندتبار، عاشق تنیس شوید!
تینا آخوندتبار هم هرچند یک بازیگر است اما او هم غرق هیجان این ورزش شده و چند سالی است که به صورت حرفهای تنیس بازی میکند. او هم تایید می کند که چه قدر این ورزش مطلوب و دوست داشتنی است.

مجله زندگی ایده آل - ماهور نبوی نژاد: توپ که از آن سوی زمین به سمت تو میآید، ریتم فلبت عوض میشود. موقع زدن ضربه، دیگر به وضوح صدای قلب خود را میشنوی؛ تمام وجودت غرق در دلواپسی توپ را پیگیری میکند تا مطمئن شود در زمین حریف و دور از دسترس او به زمین نشسته است. این هیجان با سرعتی باورنکردنی ادامه دارد. زمین شنی، قلعه محبوب توست که با تمام وجود از خطوط سفیدش دفاع میکنی.
این حس هیجان و تعهد را از همان روزهای اول خواهی داشت؛ همان روزهایی که مربی درفاصله کمی از تور ایستاده و با ضربات ملایمی، بک هند و فورهند را آموزش میدهد. همان لحظهها هم پاسخ دادن توپ حس خوشایندی دارد. چنین حس زیبایی، تنیس را تبدیل به ورزشی محبوب کرده؛ ورزشی که با قدرت جاذبه زمین شما را به سمت خودش جذب میکند. اگر باشگاههای ورزشی برای شما جاذبهای ندارند، باید قدرت جاذبه این ورزش را امتحان کنید.
تینا آخوندتبار هم هرچند یک بازیگر است اما او هم غرق هیجان این ورزش شده و چند سالی است که به صورت حرفهای تنیس بازی میکند. او هم تایید می کند که چه قدر این ورزش مطلوب و دوست داشتنی است. بعد از خواندن این مصاحبه، بی شک دلتان هوس تجربه این بازی را می کند. همه اطلاعات لازم، برای مربی، باشگاه، راکت، لباس و ... همین جا در همین مطلب جمع شدهاند.

تنیسور شدن سخت نیست
اگر دیدگاههای مایوس كنندهای درباره ورزشهای پرتحرك و تابستانی و به خصوص ورزش مهیج و جذاب تنیس دارید گپ و گفت ما را با تینا آخوند تبار از دست ندهید. این بازیگر جوان كمتر از دو سال است ورزش تنیس را آغاز كرده اما بهخاطر سختكوشی، علاقه و همچنین آمادگی جسمانی بالا به مرحلهای رسیده كه میتواند با مربیان خود مسابقه دهد و هم سطح آنها تنیس بازی كند. در این گفت و گودرباره ورزشهای مورد علاقه و سبك زندگیاش در مورد خواب، تغذیه و. . . و توصیه هایش به علاقهمندان به ورزش تنیس گپ زدیم.
همیشه عاشق تنیس بودهام
همیشه یكی از پایههای اصلی و علاقهمندیهای ثابت زندگیام ورزش بوده است. ورزش ابتداییام والیبال بود و در مدرسه به سمت این ورزش گرایش پیدا كردم و حتی كلاسهای مدرسه را میپیچاندم و در حیاط با بچهها والیبال بازی میكردم. (میخندد) بعد از دبیرستان و در دانشگاه بهخاطر حجم سنگین درسها كمی از ورزش غافل شدم ولی همیشه عاشق تنیس بودم و مسابقاتش را دنبال میكردم.
در كودكی شرایط رفتن به كلاسهای تنیس را نداشتم اما وقتی این شرایط برایم مهیا شد لحظهای تردید نكردم و الان هم دقیقا در سطح مربیانم میتوانم تنیس بازی كنم و با هم مسابقه میدهیم. كمتر از دو سال است تنیس را آغاز كردهام ولی خیلی فشرده این ورزش را دنبال كردم. من هر هفته دست كم سه روز به باشگاه میرفتم و خب از قبل هم بهخاطر ورزشهای مختلف و بدنسازی، آمادگی جسمانی خوبی داشتم و به سرعت در یادگیری این ورزش پیشرفت كردم.
تنیس ورزش پولدارها نیست
چند ورزش وجود دارد كه بلافاصله وقتی اسم شان برده میشود اغلب فكر میكنند این ورزشها بسیار لوكس هستند و مخصوص ثروتمندها اما این تصور واقعا درست نیست. حتی خود من هم زمانی که هنوز به سمت ورزش تنیس نرفته بودم فكر میكردم این ورزش بسیار لوكس است و كسی كه این ورزش را انجام میدهد حتما به شكل خفنی پولدار است اما به علاقهمندان این ورزش با اطمینان میگویم كه اینطور نیست.

حتی لباسها و لوازم این ورزش چندان گران نیستند؛ البته بعضی از ماركهای معروف ممكن است گران باشند اما لزوما نباید از آنها استفاده كرد. من خودم از وسایل ورزشی ویلسون استفاده میكنم اما میدانم ماركهای مختلفی وجود دارند كه میتوان با هزینه پایین آنها را خریداری کرد. در مورد زمین بازی و مربی هم همینطور است. میتوان با حدود 30 یا 40 هزار تومان یك زمین تنیس را برای مدت یك ساعت در اختیار داشت و حدود 50 هزار تومان هم معمولا هزینهای است كه باید برای مربی پرداخت كنید. یعنی اگر شما بخواهید هفتهای دو بار به باشگاه بروید هزینه ماهانهتان چندان هم به نسبت ورزشهای دیگر بالاتر نخواهد بود.
براي كسب رتبههاي جهاني در موي تاي برنامهريزي كردهام
جديدا یک ورزشي رزمي به نام موي تاي را آغاز كردهام كه فوقالعاده است و بهشدت به آن علاقهمند شدهام. سقف آرزوهايم در اين ورزش كسب رتبههاي جهاني است و براي رسيدن به اين هدف و آرزو بهشدت در تلاشم. نميدانم چرا وقتي اسم ورزشهاي رزمي به ميان ميآيد اكثرا احساس ميكنند كه اين ورزشها دنيايي پر از خشم، جنگ، جدال و خشونت هستند. درحالي كه واقعا اينطور نيست.
من قبول دارم ورزشهاي رزمي قدرتي و سخت هستند اما در كنار اين سختي استقامت روحي و جسمي شما افزايش پيدا ميكند و شما را به حدي از صبوري ميرساند كه برايتان غير قابل باور است. اين ورزشها عملا شما را تبديل به انساني با اعتماد به نفس، آرام و پر استقامت ميكند و به شما آرامش ميدهد. من فكر نميكردم اين ورزش بتواند اينقدر در زندگي شخصيام اثرگذار باشد چون قبلا ورزشهاي مختلف را تجربه كردهام. من اغلب بهخاطر سلامتي جسم و زيبايي اندام يا تفريح به سمت ورزشهاي گوناگون رفتهام اما از زماني كه وارد ورزش موي تاي شدهام دنياي جديدي را كشف كردهام. در اين ورزش تمركز و يوگا جايگاه خاصي دارند و ورزشكار را صبور و مقاوم ميكنند.
تنيس ورزش تمركز است نه قدرت
شايد عدهاي تصور كنند ورزش تنيس بهخاطر تحرك بالايي كه دارد سخت و سنگين است اما اين تصور هم چندان درست نيست. اگر شما با بدن آماده و سابقه ورزشي در زندگي تان به سمت اين ورزش برويد خيلي سريع ميتوانيد بدن تان را با شرايط خاص آن هماهنگ كنيد؛ مثلا براي ضربه به توپ خيلي نياز به قدرت بدني بالا نداريد. اگر جاگيري خوبي داشته باشيد و به اشتباه ضربه را از مچ وارد نكرده و از كتف تان استفاده كنيد ميبيند كه توپ به راحتي هدايت ميشود.

به نظر من تنيس ورزش تمركز است نه صرفا قدرت. اين ورزش از آن دسته ورزشهايي است كه علاوه بر علاقه و تمرين نياز به استعداد هم دارد. در اين ورزش هوش جايگاه خاصي دارد و شما به عنوان يك ورزشكار بايد خيلي از مواقع كنش و عكسالعمل بازيكن مقابل تان را حدس بزنيد تا بتوانيد جاگيري خوبي داشته باشيد و كمترين ميزان انرژي را در مسابقات از بدنتان بگيريد.
تنوع را دوست دارید؟ تنیس را انتخاب كنید
تنیس ورزش فرحبخشی است و پر از تنوع و پویایی؛ مثلا اگر شما بدنسازی كار كنید بعد از یك مدت از این همه تكرار خسته میشوید. خیلی از ورزشهای دیگر هم ممكن است بعد از مدتی برای شما كسل كننده شوند چون تنوع خاصی ندارند اما در ورزش تنیس هرگز این اتفاق نمیافتد. فضای ورزش تنیس زیبا و باز است و اگر مثل من این ورزش را نه در محیط بسته بلکه در كنار طبیعت دنبال كنید، لذت این ورزش را حس خواهید كرد.
محدودیتی برای خانمها وجود ندارد
شاید خانمها در ایران به خاطر نوع پوششان كمی در محیطهای باز برای ورزش كردن محدودیت داشته باشند اما من هرگز موافق نیستم كه یك خانم ورزش دوست در كشور ما با محدودیت جدی روبهروست؛ مثلا برای ورزش تنیس، باشگاه به اندازه كافی برای خانمها وجود دارد؛ هم زمینهای روبسته و هم زمینهای روباز كه میتوانند با ثبت نام در هفته چند روز از این زمینها استفاده كنند.
دوست دارم خواهرزاده هایم عاشق ورزش باشند
هرگز برای وارد شدن به ورزش دیر نیست. حتی یك انسان مسن هم اگر ورزش را آغاز كند برای سلامتش خوب خواهد بود. من همیشه به خواهرم توصیه میكنم كه فرزندانش را به سمت ورزش حرفهای سوق دهد چون خواهرزاده هایم در این سن و سال ذهنی باز و بدنی آماده برای شكلگیری دارند و اگر به سمت ورزش بروند این موضوع جزیی از زندگی شان خواهد شد. واقعا دوست دارم آنها عاشق ورزش شوند.
تنیسورها ورزشكارهایی كامل هستند
وقتی میشنویم كسی تنیسور است لذت می بریم؛ میدانید چرا؟ چون كسی در این ورزش موفق است كه همه شرایط را یكجا دارد؛ یعنی این آدم زندگی درستی دارد. تغذیهاش سالم است، بدنی آماده دارد، سبك زندگیاش سالم است و همیشه شادابی را همراه دارد. تنیس میتواند همه اینها را به ورزشكار هدیه دهد به شرطی كه ورزشكار هم سختیهای اولیه آن را به جان بخرد.
من يك خردادي هستم
من يك خردادي هستم و از تنوع لذت ميبرم. شما هر ورزشي را نام ببريد من ميگويم يك ماهي به آن پرداختهام ولي روتين زندگيام در حال حاضر بدنسازي، دو، مويتاي و تنيس است. البته در كنار اينها از ورزشهايي كه با طبيعت سروكار داشته باشند هم نميگذرم؛ مثلا هر چند وقت يكبار با دوستان به كوه (معمولا توچال) ميرويم و در كنار ورزش از طبيعت لذت ميبريم. پياده رويهاي طولاني در طبيعت هم لذت بخش است و گاهي اين كار را هم انجام ميدهم.

تنيس ورزشي چهارفصل است
من تنيس را ورزشي مخصوص فصل سرد يا گرم نميدانم. تنيس كاملا چهارفصل است. حتي در زمستان هم شما موقع تمرين يا مسابقات تنيس به خاطر تحرك بالا خيس عرق خواهيد شد. در تابستان هم ميتوان اين ورزش را دنبال كرد و اتفاقا در تابستان اگر در زمين روباز بازي كنيد خيلي هم لذت بخش است.
بازيگر بايد پرفكت باشد
ورزش در همه ابعاد زندگيام اثرگذار بوده و اين موضوع در بازيگري هم صادق است. وقتي تصميم گرفتم وارد دنياي بازيگري شوم ميدانستم کسی در اين عرصه ماندگار است كه استعدادي برتر داشته باشد. يك بازيگر بايد از همه نظر برتر باشد. بازيگر بايد بدني آماده و روي فرم داشته باشد. اين آمادگي در نحوه بازي کردن موثر است. از طرفی مردم دوست دارند بازيگران كاملا ايدهآل باشند؛ يعني سبك زندگي سالمي داشته باشند، به اندام خود اهميت بدهند، شاداب و جذاب باشند و. . .
تفکر خاص بودن
تا سه سال پيش تفكر «خاص بودن» را نداشتم اما الان بهشدت معتقدم کسی ميتواند براي خودش و ديگران خاص باشد كه از همه جهت ايدهآل باشد. اينكه شما انساني زيبا، تحصيلكرده يا معروف باشيد كافي نيست و ورزش بايد جزو زندگيتان باشد. ورزش ميتواند روحيه شما را مقاوم كند و بدنتان را سالم و زيبا نگه دارد. برا ي رسيدن به اين ايده آل بايد نسبت به اطرافيانتان بيشتر تلاش كنيد و بيشتر وقت بگذاريد چون شما آدمي خاص هستيد.

تنيسور شدن دور از دسترس نيست؛ صبور باشيد و تلاش كنيد
من فكر ميكنم پيشرفت در اين ورزش اصلا چيز غيرقابل دسترسي نيست و اگر با علاقه به سمت تنيس برويد خيلي زود شاهد پيشرفتتان در آن خواهيد بود. همانطور كه گفتم سابقه ورزشي مهم است؛ يعني با بدن خشك و بي انعطاف يا اندامهاي غيرموزون نميتوان در اين ورزش موفق بود اما مربي هم ركن مهمي است. اينكه چقدر صبوري به خرج دهد و تا چه حد بتواند استعداهاي شما را در زمينه ورزش تنيس شناسايي كند. البته بايد در نظر بگيريم همه آدمها براي يك ورزش ساخته نشدهاند و شايد تنيس براي همه، ورزش مناسبي نباشد. در تنيس حتما بايد يك نوع قريحه وجود داشته باشد چون اين ورزش تركيبي از هوش، استعداد و سختكوشي را طلب ميكند.
تنيس پر از تكنيكهاي گوناگون است اما اين تكنيكها را ميتوان نهايتا ظرف يكي، دو سال ياد گرفت. بقيهاش ديگر بستگي به خلاقيت بازيكن دارد و اينكه چقدر بتواند فكر حريف مقابل را خوانده، حركات او را پيشبيني كند.
راز موفقيت ورزشي
براي شروع هر ورزش جديد حتما بايد اندام خوبي داشته باشيد و با نرمش بيگانه نباشيد؛ مثلا اگر همين ورزش تنيس را انتخاب كنيد اما هيكل خوبي نداشته باشيد موفق نخواهيد بود. براي شروع ورزش پرتحركي مانند تنيس بايد بدني آماده داشته باشيد؛ حالا اين بدن آماده چطور به دست ميآيد؟
اول اينكه حتما بايد دويدن را به عنوان يك اولويت در نظر بگيريد چون براي گرفتن سرويسها در زمين تنيس نياز به سرعت داريد؛ مثلا من در طول هفته حتما يك روز را به دويدن اختصاص ميدهم و در باشگاه انقلاب حتي تا چند ساعت ميدوم. در كنار اين ورزش بدنسازي كار ميكنم كه همه ماهيچههاي بدنم آماده باشند. غير از اينها سبك زندگي شما هم خيلي مهم است؛ اينكه چه غذاهایی ميخوريد و استراحتتان چگونه است. 70درصد داشتن اندامي زيبا در انسان به تغذيه مناسب بستگي دارد. نمی شود هم فست فود خورد! هم اینکه اندامی زیبا و ورزشی داشت.
از طرفی تنيس به نفس خوب احتياج دارد؛ پس اگر واقعا اين ورزش را دوست داريم، هرگز نبايد سمت سيگار و قليان برويم. در كنار اينها بايد خواب مناسب و شبانه داشته باشيم. ورزش تنيس با خواب ناهماهنگ و شب زنده داري سنخيتي ندارد.

در هفته يك بار خورش ميخورم
تغذيه ما به نوع زندگي و خانوادههايمان بستگي دارد؛ مثلا من در خانوادهاي شمالي متولد شدهام و از كودكي با انواع خورشها و برنج تغذیه شدهام. ولي وقتي به سن جواني رسيدم و ورزش را به شكل جدي دنبال كردم متوجه شدم اين همه خورشهاي چرب و برنج براي بدن مضر است و سبزيجات و ميوه را جايگزين اين نوع غذاها كردم و در طول هفته شايد فقط يكبار از خورش يا غذاهايي به اين شكل استفاده كنم.
بايد در سبك غذايي مان پروتئين بيشتري داشته باشيم و از مصرف افراطی كربوهيدراتها خودداري كنيم. به جاي نوشيدن آبميوههاي صنعتی صبحها حتما آبميوه طبيعي بنوشيم و از خوردن شیريني و شكلات در حد افراط پرهیز كنيم. من حتي وقتي سر صحنه فيلمبرداري هستم مربيام مدام با من در تماس است و غذاهايي را كه ميخورم با او چك ميكنم. مدام هم به من تذكر ميدهد تينا قند و چربي نخور.
تاریخ انتشار: ۰۶ تير ۱۳۹۴ - ۰۹:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
صفحات پیشنهادی
دلایلی که نمیگذارند عاشق بشوید!
موانع عاشق شدن دلایلی که نمیگذارند عاشق بشوید خیلی از افراد بزرگ و بزرگتر میشوند و با کسب تجربیات بیشتر به این نتیجه میرسند که عشق ورزیشان کمتر و کمتر میشود قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید به گزارش سرویسحادثه برای تینا آخوندتبار! برخورد توپ تنیس با چشمش! + عکس
تینا آخوندتبار در زمان بازی کردن تنیس دچار حادثه شده است که عکسی از خودش را نیز منتشر کرده است سلام حالم اصلا خوب نيستديشب تو بازى تنيس توپ خرد تو چشمم تا ٣ساعت كه كلا هيچى نميديدم كلى حالم گرفته شد داشتم مسابقه ميدادمولى بازم خدارو شكر الان بهترم يه عالمه واسم دعا كنيد زود خوببا عاشقانه ترین فیلم های دنیا آشنا شوید!
7فیلم عاشقانه ی سینمای دنیا را که قصه عشق قشنگی دارند حتما ببینید دیدن آن ها خالی از لطف نیست عاشقانه های سینمای جهان سینمای جهان برخلاف سینمای ایران پر است از فیلم های عاشقانه قصه های عشق ساده و پیچیده ای که یکی بعد از دیگری روی پرده سینما می روند یکی با اقبال منتقدعکس: مورینیو عاشق تنیس
عکس مورینیو عاشق تنیس اندی ماری تنیس باز اسکاتلندی بعد از پیروزی مقابل ژیل مولر در رقابتهای تنیس کوئین یک میهمان ویژه داشت آی اسپورت اندی ماری تنیس باز اسکاتلندی بعد از پیروزی مقابل ژیل مولر در رقابتهای تنیس کوئین یک میهمان ویژه داشت مرد شماره یک تنیس بریتانیا عکسی از خودشزندگی عاشقانهای در مرز نابودی: «عقد نکاح شما، باطل است»!
زندگی عاشقانهای در مرز نابودی عقد نکاح شما باطل است جام جم سرا- مضطرب و پریشان است اشکهای گاه و بی گاه زن جوان توجه خیلیها را به خود جلب کرده اما او انگار کسی را نمیبیند و چیزی نمیشنود هنوز باور نکرده که کاخ آرزوهایش این قدر زود ویران شده و حالا باید در مقابل قاضی بنشینانتشار تصاویر خصوصی دختر جوان از سوی عاشق شیشهای
انتشار تصاویر خصوصی دختر جوان از سوی عاشق شیشهایفردی که به دلیل اعتیاد به مواد روانگردان شیشه از دختر مورد علاقهاش جواب منفی شنیده بود در یک اقدام انتقام جویانه دست به انتشار تصاویر خصوصی وی در فضای مجازی کرد به گزارش خبرنگار انتظامی خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اطلاع رسانیهفت نشانه ای که می گوید نوزادتان عاشق شماست
کودک و مادر هفت نشانه ای که می گوید نوزادتان عاشق شماست اولین باری که یک هدیه می دهد و آن یک خنده کوچک است این یک لحظه بسیار رویایی می باشد قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید به گزارش سرویس خانواده جام نیونامزد عاشق پیشه سارق فرشهای نفیس بود/ ارسال نامههای تهدیدآمیز برای ترساندن مالباخته + عکس
نامزد عاشق پیشه سارق فرشهای نفیس بود ارسال نامههای تهدیدآمیز برای ترساندن مالباخته عکس مردی که در لباس نامزد عاشق پیشه دست به سرقت فرشهای گران بها زده بود در تحقیقات پلسی شناسایی و دستگیر شد به گزارش حوزه حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران در مورخه 16 01 1394 و از طریقعکس خدا در اشک عاشق
آرزوی قطره عکس خدا در اشک عاشق قطره دلش دریا میخواست خیلی وقت بود که به خدا گفته بود به گزارش سرویس خانواده جام نیوز قطره دلش دریا میخواست خیلی وقت بود که به خدا گفته بود هر بار خدا میگفت از قطره تا دریاشما فعلا بچه دار نشوید!
شما فعلا بچه دار نشوید تاریخ انتشار سه شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۰ ۰۷ شرایط کاری اقتصادی و زندگی خصوصی زوجهایی که قصد فرزنددار شدن دارند باید معقول باشد سن ازدواج در کشور ما به دلیل شرایط اجتماعی بالا رفته است و به دنبال آن بارداری دیرهنگام باعث بروز مشکلات«آهای خوشگل عاشق» آزادی را به هم ریخت + عکس
آهای خوشگل عاشق آزادی را به هم ریخت عکس فریدون آسرایی آهنگ معروف خودش را قبل از آغاز بازی والیبال ایران و آمریکا اجرا کرد فریدون آسرایی خواننده پاپ ایران با حضور در سالن 12 هزار نفری آزادی قطعه معروف خودش آهای خوشگل عاشق را اجرا کرد تا هواداران را به وجد بیاورد آنهاداماد عاشق پیشه سارق بود
داماد عاشق پیشه سارق بودتاریخ انتشار چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۹ ۰۵ مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری سارقی خبر داد که هفت تخته فرش نفیس به ارزش ۲ میلیارد تومان را از خانه مسکونی نامزدش سرقت کرده بود به گزارش مهر ۱۶ فروردین ۹۴ از طریق مرکز فوریت های پلیسی ۱۱با ۴ حرکت ساده از شرچربی های شکمی خلاص شوید!
صاف کردن شکم با ۴ حرکت ساده از شرچربی های شکمی خلاص شوید پل زدن و پای بالا ورزشی است که عضلات همسترینگ و شکم را هدف قرار می دهد قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید به گزارش سرویس خانواده جام نیوز پل زدن و پای باشوهرم بیش از حد عاشق من است
زن جوان در دادگاه خانواده شوهرم بیش از حد عاشق من است زن جوان که از عشق زیادی شوهرش خسته شده بود تصمیم به جدایی گرفت به گزارش خبرنگار حوزه حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران چندی پیش زن جوانی با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طلاق داد و در خصوص علت آن به قاضی گفتداماد عاشق پیشه سارق بود/دستگیری دزد فرش های نفیس
داماد عاشق پیشه سارق بود دستگیری دزد فرش های نفیس شناسهٔ خبر 2780974 - چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ ۲۱ جامعه > انتظامی و حوادث مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری سارقی خبر داد که هفت تخته فرش نفیس به ارزش ۲ میلیارد تومان را از خانه مسکونی نامزدش سرقت کرده بود ببه این شیوه برنج بخورید و لاغر شوید!
محققان دانشگاه سریلانکا به این شیوه برنج بخورید و لاغر شوید برنج یکی از غذاهایی است که چاقی مفرط را به دنبال دارد قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید به گزارش سرویس خانواده جام نیوز در دهه های اخیر جوامع مختلف بتنیسرویمیز ایران مقابل رژیم اشغالگر قدس بازی نکرد
تنیسرویمیز ایران مقابل رژیم اشغالگر قدس بازی نکردتاریخ انتشار جمعه ۵ تير ۱۳۹۴ ساعت ۱۴ ۳۰ تیم ملی نونهالان ایران در مسابقات بینالمللی چین مقابل اسرائیل به میدان نرفتند به گزارش فارس تیم ملی تنیس روی میز نونهالان کشورمان که در مسابقات بینالمللی چین در رده نوجوانان-
سبک زندگی
پربازدیدترینها