تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815675263
شرایط پس از طلاق
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
زندگی کردن پس از طلاق دردسرهای خاص خود را دارد که مشکلات و مسائل مربوط به خود را دارد. هر کسی ویژگیهای خوبی هم دارد. حتی همسر سابقت! شاید به یاد آوردن آنها وقت گیر باشد اما او هم خوبیهایی داشته است.آنها را به یاد بیاور و به بچههایت بگو. بگذار بچههایت ببینند که از او به خوبی یاد میکنی. نه تنها برای آنها خوشایند است بلکه به تو کمک میکند خشمت را کنترل کنی. همهٔ ما این مثل را شنیدهایم: چیزی که تو را نکشد لاجرم قویترت میکند. وقتی فکر میکنیم به آخر خط رسیدهایم دوستی صمیمی برای تسکین آلام مان این جمله را به کار خواهد برد.
“شادی نداشتن مشکلات نیست، بلکه توانایی حل آنهاست.” استیو مارابلی (روانشناس موفقیت)
همهٔ ما این مثل را شنیدهایم: چیزی که تو را نکشد لاجرم قویترت میکند. وقتی فکر میکنیم به آخر خط رسیدهایم دوستی صمیمی برای تسکین آلام مان این جمله را به کار خواهد برد.
گاهی سودمند است و گاهی از آن چشم بر میگیریم و سری تکان میدهیم.باید بگویم یکی از بدترین موقعیتهای زندگیام ۸ سال پیش بود وقتی داشتم طلاق میگرفتم. در میان اشک و تهدید و سکوت و البته استرس و اضطراب فراوان! به هر حال پس از آن که از آن موقعیت بیرون آمدم آدم قبلی نبودم. درسهای زیادی از زندگی گرفته بودم و میدانستم از این به بعد چطور باید با آن کنار بیایم.
در ادامه به برخی از درسهایی که از آن شرایط سخت و دشوار گرفتم اشاره میکنم:
۱. از دیوار دور شو!
سالهای زیادی از عمرم را با کوبیدن سرم به دیواری آجری سپری کردم. میدانید چه احساسی داشتم وقتی میدیدم همهٔ تلاشم را میکنم که به یک نفر نگاه و نقطه نظرم را بفهمانم ولی هیچ فایده ای نداشت!
خشمگین و افسرده بودم. هنوز نمیتوانم بفهمم چرا آنقدر خشک مغز بود!؟ چرا نمیفهمید. چرا نمیتوانست امور را به درستی هدایت کند!؟
با ادامه دادن به این حرفها همان کسی میشوم که سرش را به دیوار میکوبیده است والان بازگشته تا باز هم ادامه بدهد و سردرد بگیرد.
یک روز به این نتیجه رسیدم که او نمیخواهد آن طور که من مسائل را میبینم ببیند؛ و تنها نتیجهٔ تلاش من برای خوشنود ساختن او بدبخت کردن خودم بود.
وقتی به این جا رسیدم دیگر جلوی زبانم را گرفتم. دیگر تلاش نکردم که راه را ببیند. این وظیفهٔ من نبود. هیچ وقت نبود!
2. برخی مسائل را باید نادیده گرفت.
وقتی به جنگ فراخوانده میشدم نباید میپذیرفتم. این که دگمه عصبانیت من فشرده و اضطرابم تشدید میشد دلیل موجهی برای عکسالعمل نبود.
حالا از خودم میپرسم: چه اهمیتی داشت؟ آیا این جارو جنجالها کاری از پیش برد؟ فقط باعث شد در پایان خشمگین باشم و از رابطه ای که داشتم خسته شوم. بنابراین هر زمان که همسرم من را به دعوا و مرافعه تحریک میکرد باید بحث را به موضوع دیگری میکشاندم و از آن میگذشتم.
۳.به کاری که به من ربط ندارد دخالت نمیکنم.
تو در خانهٔ خودت هستی و همسر سابقت در خانهٔ خودش! چه دوست داشته باشی و چه نه به تو ربطی ندارد که در خانهٔ او چه میگذرد!
اگر مسئله ای برای رفتن به دادگاه و شکایت وجود ندارد (خشونت، بی توجهی…) پس باید بی خیال شوی. بچهات شبها دیر میخوابد و فست فود زیادی میخورد. بگذار رد شود. مهم نیست.
آن وقتها که هنوز مشغول کوبیدن سرم به دیوار آجری بودم همواره به همسرم گوشزد میکردم که به کارها و تکالیف بچه رسیدگی کند. سالها با هم جنگیدیم و بحث کردیم اما آیا چیزی تغییر کرد!؟ نه!
حالا زمانی که بچه نزد من است به تکالیفش رسیدگی میکنم، سر ساعت او را به رختخواب میفرستم و مراقب خورد و خوراکش هستم.
بگذار تو به شیوهٔ خودت فرزندت را تربیت کنی و او هم به شیوهٔ خودش.
درست است که بسیاری از ایدهها و رفتارهایش با تو متفاوت است اما مطمئن باش که او هم فرزندش را دوست دارد.
۴. من نه قاضی هستم و نه در جایگاه هیئتمنصفه ام.
اکثر ما همواره در حال قضاوت هستیم حتی اگر خودمان نخواهیم. طبیعت انسان به این گونه است. با این کار احساس بهتری در مورد خودمان و زندگیمان بدست میآوریم.
ولی در خلال فرایند طلاقم دیدم که همان کارهایی را میکنم که زمانی دیگران را به خاطر انجامش نکوهش میکردم.
این داستان به من آموخت که ما نمیتوانیم بفهمیم دیگران در چه موقعیت و شرایطی هستند مگر آن که خودمان در شرایطی مشابه قرار بگیریم.
فکر میکنیم هیچ وقت این کارها را انجام نمیدهیم! هرگز! هیچ وقت نمیشود کارهای دیگران را درک کرد شاید فکر کنی این کار را انجام نخواهی داد ولی حقیقت آن است که هیچ کس از آینده خبر ندارد. پس از تجسس در کار دیگران خودداری کن و بدان هرکسی در هر شرایطی بهترین کار ممکن را انجام میدهد.
۵. آن چه دیگران دربارهی من فکر میکنند به خودشان مربوط است.
قضاوت همیشه دو طرفه است! همان طور که درباره دیگران قضاوت میکنی دربارهٔ تو هم قضاوت میشود و پشت سرت حرف میزنند.
طوری زندگی کن که انگار اصلاً برایت مهم نیست. بسیار سخت است اما باید عادت کنی.
تنها کسی که نظرش دربارهٔ تو مهم است خودت هستی. خودت را در درجه دوم اهمیت قرار نده، پنهان نشو و برای آن چه هستی و شیوهٔ زندگی دلخواهت از کسی عذرخواهی نکن.
وقتی طلاق گرفتم آن چنان از حرفهای دیگران میترسیدم که همسر سابقم با استفاده از این نقطه ضعفم توانست به بیشتر خواستههایش برسد.اما الآن میگویم که محال است دیگر تکرار شود.
6. به دنبال بهترین ها باش.
هر کسی ویژگیهای خوبی هم دارد. حتی همسر سابقت! شاید به یاد آوردن آنها وقت گیر باشد اما او هم خوبیهایی داشته است.
آنها را به یاد بیاور و به بچههایت بگو. بگذار بچههایت ببینند که از او به خوبی یاد میکنی. نه تنها برای آنها خوشایند است بلکه به تو کمک میکند خشمت را کنترل کنی.
بهترین اخلاق همسرم؟ او برای کمک به دیگران در هر زمانی هر کاری میکرد! گاهی وقتی از دست خودش و کارهایش عصبانی میشوم این ویژگیاش را به یاد میآورم و این کمک میکند که آرام شوم.
7 . صبور باش.
صبوری نه تنها یک ارزش است بلکه به سلامتت کمک شایانی میکند.
دفعهٔ بعدی که از چیزی ناراحت و خشمگین میشوی سعی کن بین خشم و عکسالعملت فاصله ای بیاندازی.وقتی احساس کردی باید جواب همسر سابق یا هر کس دیگری را بدهی عجله نکن.
۲۴ ساعت صبر کن. اگر هنوز عصبی هستی و فکر میکنی باید کاری انجام دهی اقدام کن. با این کار حتی اگر بخواهی جوابش را بدهی آرامتر خواهی بود و مکالمهٔ بهتری خواهی داشت.
حتی میتوانی بیشتر صبر کنی. اگر در موقعیتی استرس زا گیر افتاده ای یک ماه یا حتی ۶ ماه صبر کن و سپس سعی کن آن را تغییر دهی. علامتی روی تقویم بگذار و از آن چشم پوشی کن تا موعد مقرر فرا برسد.
وقتی آن زمان فرا رسید موقعیت را بازیابی کن. همهٔ آن اگر این طور… اگر آن طور… ها تبدیل به اتفاقاتی شده است که هرگز اتفاق نیفتاده است. حالا به آرامی از کنارشان رد شو…
سخن آخر
همهٔ ما با مشکلاتی دست و پنجه نرم میکنیم. در شرایط سخت گیر میکنیم. تواناییمان در درس گرفتن از آنها و قویتر شدنمان است که نشان میدهد چقدر این مشکلات در زندگی با ارزش هستند.
به عقب نگاهی بیانداز. از کدام یک از مشکلات باید به راحتی میگذشتی؟؟؟
3 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 179]
صفحات پیشنهادی
هوای تهران ناسالم است/۶ منطقه پایتخت در شرایط هشدار
هوای تهران ناسالم است ۶ منطقه پایتخت در شرایط هشدار شناسهٔ خبر 2771948 - سهشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۴۷ سلامت > محیط زیست مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت هوای پایتخت با ایستادن شاخص ذرات معلق کمتر از ۲ ۵ میکرون روی عدد ۱۳۲ در وضعیت ناسالم قرار گرفت دکتر وحید حسینیطلاق بدون آسیب
چگونه می توان آسیب های طلاق را کم کرد و عوارض روحی و روانی کمتری در پی آن ایجاد کرد واقعیت این است که هیچکس هنگام ازدواج طلاق را تصور نمی کند اما در اکثر جوامع بطور میانگین 20 از ازدواج های اول به طلاق می انجامد که این آمار در 5 سال اول ازدواج به 48 میرسد در پدیده طلاق هر چقدروزه داری در مبتلایان آسم و آلرژی/شرایط اسپری استنشاقی
یک فوق تخصص آلرژی عنوان کرد روزه داری در مبتلایان آسم و آلرژی شرایط اسپری استنشاقی شناسهٔ خبر 2781240 - چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۱ سلامت > درمان عضو هیئت مدیره کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت بیماران مبتلا به آسم در صورتیکه بیماری آنها تحت کنترل بشرایط موفقیت در ازدواج
یک ازدواجموفق چه شرایطی دارد و زوجینی که احساس خوشبختی و موفقیت در زندگی شان می کنند چه شرایطی دارند محمدرضا یوسفی منطقه قزوین اظهار کرد سن مناسب ازدواج برای دختران ۱۸ تا ۲۴ سال و برای پسران ۲۴ تا ۲۸ سال و به طور معمول اختلاف سن 2 تا 6 سال بین دختر و پسر برای ازدواج توصیه میباروری سالم با این شرایط
این سنین بهترین و مناسب ترین رنج سنی برای بارور شدن زنان است که تاثیرات فراوانی روی سلامت بارداری و مادر و جنین وی دارد ناهید خداکرمی در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره مشاوره سلامت باروری قبل از ازدواج اظهار داشت توصیه ما به دختران و پسران این است که قبل از انتخاب همسر وشرایط روزهداری در مبتلایان به آسم و آلرژی
شرایط روزهداری در مبتلایان به آسم و آلرژی بیماران مبتلا به آسم در صورتی که بیماریشان تحت کنترل باشد با رعایت دوری از عوامل تشدید کننده بیماری میتوانند روزه بگیرند آفتاب دکتر مریم محلوجیراد فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و عضو هیات مدیره کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهشرایط در حوزه دارو سخت است/3500میلیارد تومان از بیمهها طلبکاریم
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۱۱ وزیر بهداشت با اشاره به طلب 3هزار و 500 میلیاردی وزارت بهداشت از بیمهها گفت با وجود آنکه شرایطمان در حوزه دارو سخت است اما کمبود دارویی نداریم به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر سیدحسن هاشمی در حاشیه جلسه هیاتفرمانده سپاه:ماهیت تهدیدات دائماً در حال تغییر است و بسته به شرایط، باید خود را "بهروز" کنیم
فرمانده سپاه ماهیت تهدیدات دائماً در حال تغییر است و بسته به شرایط باید خود را بهروز کنیم سیاست > نظامی - فرمانده کل سپاه گفت ماهیت تهدیدات نظامی دائماً در حال تغییر است از این رو ارتقاء آمادگی دفاعی نوع سازماندهی تجهیزات آموزشها و توانی که ما در برابر تهدییک نماینده: مذاکرات در شرایط 50-50 است
یک نماینده مذاکرات در شرایط 50-50 است رییس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه شرایط مذاکرات درحال حاضر پنجاه پنجاه است گفت مجلس شورای اسلامی از وقوع یک توافق خوب حمایت می کند خبرگزاری ایرنا رییس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامیحمایت از دولت در شرایط کنونی وظیفه ای همگانی است
آیت الله تاکندی حمایت از دولت در شرایط کنونی وظیفه ای همگانی است شناسهٔ خبر 2778091 - یکشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۷ استانها > قزوین قزوین- استاد حوزه علمیه قزوین گفت در شرایط کنونی همه وظیفه دارند با حمایت از دولت به وحدت و پیشرفت کشور کمک کنند به گزارش خبرنگار مهر آیت اللشرایطی که محیط کار را جهنم میکند!
حوادث در کارگاهها جولان میدهد شرایطی که محیط کار را جهنم میکند رعایت نکردن اصول اولیه بهداشت دغدغه همیشگی محیطهای کار بوده است در برخی مشاغل مثل صنایع غذایی که به طور مستقیم با سلامت مردم ارتباط دارد آلوده بودن محیط باعث میشود هم کارگر و هم شهروندان چوب غیربهداشتی بودنشرایط ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان
شرایط ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضانتاریخ انتشار يکشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۹ ۲۷ مربی بینالمللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB شرایط و چگونگی ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان را تشریح کرد به گزارش تسنیم یکی از مقولاتی که با فرارسیدن ایام ماه رمضان برای افراد عرئیسکل دادگاههای عمومی و انقلاب قزوین خبر داد کاهش 31 درصدی ورودی پروندههای طلاق به محاکم خانواده در سال 93
رئیسکل دادگاههای عمومی و انقلاب قزوین خبر دادکاهش 31 درصدی ورودی پروندههای طلاق به محاکم خانواده در سال 93رئیسکل دادگاههای عمومی و انقلاب قزوین از کاهش 31 درصدی ورودی پروندههای طلاق به محاکم خانواده در سال گذشته نسبت به سال 92 خبر داد حجتالاسلام حسین کثیرلو امروز درافزایش آمار طلاق در جوامع روستایی
افزایش آمار طلاق در جوامع روستایی مدیر کل اداره بهزیستی استان همدان میزان طلاق در جوامع روستایی را بالاتر از جوامع شهری اعلام کرد آفتاب اکبر سوری در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد طلاق در جوامع روستایی بالاتر از جوامع شهری است چرا که در جوامع روستایی مردم از خدمات مشاوره بهرهشرایط آرام شدن همسر
به گفته متخصص حوزه بهداشت روان شرایط آرام شدن همسر مردان در چه شرایطی و در چه اوضاعی آرامش دارند و بدون استرس و ناراحتی های روحی و روانی قرار می گیرند می خواهیم جنبه های مختلف روحیات آنان را بسنجیم رسول اكرم صلى الله عليه و آله خداوند جوانى كه جوانى اش را در اطاعت از او بگذرطلاق عاطفی، وضعی معلق بین ماندن و رفتن |اخبار ایران و جهان
طلاق عاطفی وضعی معلق بین ماندن و رفتن طلاق عاطفی به معنای جدایی روحی و معنوی زوجین از یکدیگر است در این شرایط تعهد زوجین نسبت به یکدیگر از بین میرود و علت اصلی ماندن آنها در کنار هم صرفا به دلیل کودکشان است که میتواند تاثیرات بدی بر روی کودک بگذارد کد خبر ۵۰۸۷۲۷ تاریخ انتشامذاکرات درشرایط پنجاه،پنجاه قرار دارد/ با یک توافق خوب موافقیم
بروجردی مذاکرات درشرایط پنجاه پنجاه قرار دارد با یک توافق خوب موافقیم خبرگزاری پانا رییس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه شرایط مذاکرات درحال حاضر پنجاه پنجاه است گفت مجلس شورای اسلامی از وقوع یک توافق خوب حمایت می کند ۱۳۹۴ يکشنبه ۲۴ خرداد سا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها