تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833140996
جلوگیری از جوش و خشکی پوست در افراد روزه دار
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: میوه‌هایی مثل طالبی، هویج و زردآلو ضد خشکی پوست هستند چون این میوه‌ها مملو از ویتامین‌های A و C هستند که برای پوست لازم است.
یک متخصص طب سنتی در مورد رژیم غذایی مناسب برای رفع خشکی و از بین رفتن جوش پوست گفت: از خوردن هله‌هوله مثل نوشابه، چیپس و شکلات باید پرهیز کرد و در مقابل سبزی‌های زرد و نارنجی‌رنگ مثل هویج و کدوحلوایی مصرف کرد.علی حسینی گفت: برای داشتن پوستی سالم باید به مقدار کافی خوابید چون بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی در زمان استراحت افزایش می‌یابد.
وی با اشاره به اینکه ورزش کردن باعث افزایش جریان خون در رگ‌ها شده و به پوست طراوت می‌بخشد گفت: در ماه رمضان و به همراه روزه‌داری، پوست دچار خشکی می‌شود به همین دلیل توصیه شده در رژیم غذایی خود به میزان کافی از انواع سبزیجات، میوه، غلات، دانه‌های خوراکی و آجیل مصرف شود.این متخصص طب سنتی گفت: سیر، پیاز و تخم‌مرغ به دلیل داشتن گوگرد باعث حفظ لطافت و جوانی پوست می‌شود و همچنین مصرف سبزی‌های زرد و نارنجی‌رنگ مثل هویج و کدوحلوایی به دلیل بتاکاروتن به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان در حفظ سلامتی پوست موثر است.حسینی ادامه داد: میوه‌هایی مثل طالبی، هویج و زردآلو ضد خشکی پوست هستند چون این میوه‌ها مملو از ویتامین‌های A و C هستند که برای پوست لازم است.وی با تأکید بر اینکه حداقل روزی 8 لیوان آب باید خورده شود افزود: غذاهای سرخ‌شده، چربی حیوانی و روغن جامد مصرف نشود.
بسیاری از مردم در ماه رمضان مواد قندی مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینی‌ها را به میزان زیادی مصرف می‌کنند که این خوراکی‌ها ممکن است باعث بروز جوش و آکنه در پوست شود در چنین شرایطی بهتر است بیشتر از میوه‌ها و سبزی‌های تازه استفاده شوداین متخصص طب سنتی تأکید کرد: از خوردن هله‌هوله مثل نوشابه، چیپس، شکلات باید پرهیز کرد و در مقابل غذاهای مملو از ویتامین B5 مصرف کرد.حسینی تصریح کرد: بسیاری از مردم در ماه رمضان مواد قندی مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینی‌ها را به میزان زیادی مصرف می‌کنند که این خوراکی‌ها ممکن است باعث بروز جوش و آکنه در پوست شود در چنین شرایطی بهتر است بیشتر از میوه‌ها و سبزی‌های تازه استفاده شود.وی گفت: روزه‌داران از مصرف چای غلیظ پرهیز کنند و در وعده‌های غذایی سحر و افطار مصرف میوه و لبنیات در کنار سبزیجات و انواع سالاد را در وعده افطار خود داشته باشند تا مو و ناخن‌ها رشد مناسبی داشته باشند. فارساخبار مرتبط :روش های سنتی برای درمان خشکی پوست"سس مایونز" بهترین ماسک برای خشکی پوست در زمستانچگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟
دوشنبه 1 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 176]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها