محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798486043
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند.
روزه داری در فصل گرما کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب میوه های طبیعی و کم شیرین استفاده کرد. وی اظهار کرد: راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن حاج سید جوادی با بیان اینکه بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. پرهیز از نوشیدن آب یخ حاج سید جوادی افزود: زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. وی توصیه کرد: هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ولرم استفاده کرد. رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه به برخی از نوشیدنی های مناسب برای فصل گرما و ماه رمضان اشاره کرد و گفت:خانواده ها بهتر است این شربت ها و نوشیدنی ها را تهیه و پس از افطار به تدریج و مورد استفاده قرار دهند. شربت آبلیمو وی به شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های سنتی رایج اشاره کرد و افزود:شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. شربت خاکشیر و تخم شربتی وی اظهار کرد شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند. در نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کند. بهتر است آنها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد. کاسنی کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی هایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد. شربت سکنجبین وی توصیه کرد، شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به خاکشیر نیز می تواند به رفع عطش کمک کند و بهتر است این ترکیب را تهیه و برای کاهش تشنگی آن را نوشید. دم کرده نعناع حاج سید جوادی ادامه داد:دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد. وی توضیح داد: تهیه و مصرف شربت نعناع نیز رفع تشنگی بسیار مفید است. برای تهیه آن باید از شربت پایه استفاده کرد. جوشاندن شکر و آب به نسبت دو به یک و افزودن مقداری عرق نعناع و آب لیمو ترش که باید به صورت خنک مصرف شود. این شربت نیز به میزان زیادی از عطش جلوگیری می کند. دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات وی یاد آور شد، دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات نیز می تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. شربت تمبر هندی با عسل حاج سید جوادی اظهار کرد:خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب می شود. مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه افزود :مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش و برای سنگینی معده می توان استفاده کرد. وی توصیه کرد که می توان به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آب میوه مصرف کرد،البته بهتر است آبمیوه طبیعی باشد. مخلوط میوه ها با شیر مانند شیر موز یا توت فرنگی نیز از نظر تغذیه بسیار با ارزش است. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : ایرنا
30 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]
صفحات پیشنهادی
یک متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس: کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزهداری مؤثر است
یک متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزهداری مؤثر استیک متخصص طب سنتی گفت انجام برخی از اقدامات در ایام روزهداری باعث میشود تا روزهداران تشنگی کمتری احساس کنند غلامرضا کردافشاری در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت یکیمتخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس بیان کرد خوراکیهایی برای پاکسازی معده قبل از روزهداری
متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس بیان کردخوراکیهایی برای پاکسازی معده قبل از روزهداریمتخصص طب سنتی گفت مصرف عسل و لیموترش سیب آب انار زنجبیل هل هویج زیره و نعناع به پاکسازی معده قبل از روزهداری کمک کرده و فرد را برای روزهداری آماده میکند علی حسینی در گفتوگو بارفع عطش روزه داران با نوشیدنی های سنتی
تراز کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو خاکشیر تخم شربتی کاسنی سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند به گزارش تراز کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذشرایط روزهداری در مبتلایان به آسم و آلرژی
پنجشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۶ بیماران مبتلا به آسم در صورتی که بیماریشان تحت کنترل باشد با رعایت دوری از عوامل تشدید کننده بیماری میتوانند روزه بگیرند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر مریم محلوجیراد فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و عضو هیات مدیفواید روزهداری در سلامت بدن
فواید روزهداری در سلامت بدن ماه رمضان فرا رسید و روزهداران یک ماه پرفضیلت و روحانی را پیش رو دارند ماهی برای پاکسازی جسم و جان شاید برای مومنان عاشق این ماه فرقی نمیکند ماه رمضان و روزهداری چه تأثیری روی سلامتی دارد و فقط به جنبهی روحانی آن توجه دارند اما ما میخواهیم درتوصیه های یک متخصص گوارش در روزه داری
توصیه های یک متخصص گوارش در روزه داری عادت بسیاری از افراد بهویژه نوجوانها و جوانها این است که افطارشان را با یک یا چند لیوان آب یخ و نوشابه باز میکنند بزرگترها نیز تمایل به خوردن آش در ماه رمضان دارند عادت بسیاری از افراد بهویژه نوجوانها و جوانها این است که افطارشان رارفع عطش روزهداران با نوشیدنیهای سنتی
رفع عطش روزهداران با نوشیدنیهای سنتی کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو خاکشیر تخم شربتی کاسنی سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند به گزارش نامه نیوز کارشناس تحقیقاروزه داری در مبتلایان آسم و آلرژی/شرایط اسپری استنشاقی
یک فوق تخصص آلرژی عنوان کرد روزه داری در مبتلایان آسم و آلرژی شرایط اسپری استنشاقی شناسهٔ خبر 2781240 - چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۱ سلامت > درمان عضو هیئت مدیره کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت بیماران مبتلا به آسم در صورتیکه بیماری آنها تحت کنترل بتدابیر لازم روزهداری در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۲ پزشک و محقق طب اسلامی گفت با روزه گرفتن جلوی برخی از فرآیندهای سلولی آسیبرسان مانند التهاب گرفته میشود مریم نوابزاده در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خراسان جنوبی گفت به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستبوی دهان هنگام روزه داری
برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان می توانید یک سری راه حل ها را در پیش بگیرید با ما همراه باشید ساسان مرادی روز چهارشنبه افزود جرمگیری ترمیم دندان های پوسیده و کشیدن دندان های غیرقابل ترمیم قبل از ماه مبارک رمضان ضروری است وی مسواک زدن قبل از وعده افطار و بعد از سحری ربا رعایت این 5 شرط منعی برای روزهداری دیابتیها نیست
با رعایت این 5 شرط منعی برای روزهداری دیابتیها نیست افرادی که به دیابت مبتلا هستند در صورتیکه از نظر پزشک منعی برای روزه داری نداشته باشند میتوانند در ماه مبارک رمضان در ضیافت الهی شرکت کنند پیام فرهبخش متخصص تغذیه بیان کرد افراد دیابتی به 2 دسته تقسیم میشوند یک دسته افرادروزهداری در مبتلایان به آسم و آلرژی
آیا استفاده از اسپری استنشاقی در بیماران آسمی روزه را باطل میکند روزهداری در مبتلایان به آسم و آلرژی جام جم سرا- یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با بیان اینکه بیماران مبتلا به آسم در صورتی که بیماریشان تحت کنترل باشد با رعایت دوری از عوامل تشدید کننده بیماری میتوانندبا روزه داری افزایش طول عمرتان را تضمین کنید
با روزه داری افزایش طول عمرتان را تضمین کنید تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی در ماه رمضان اغلب با کاهش دریافت غذا و کاهش وزن همراه است محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز بیان کرد تغییرات رژیم غذایی و شیوهی زندگی در ماه رمضان اغلب با کاهش دریافت غذا و کاهش وزن همراه است و بطوردبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر لرستان مطرح کرد مدیری که با سفارش نان سنگک داغ و پنیر در فضای اداری روزه
دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر لرستان مطرح کردمدیری که با سفارش نان سنگک داغ و پنیر در فضای اداری روزهخواری کرددبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان لرستان گفت سال گذشته در ماه رمضان یکی از مدیران در این استان برای صبحانه خود نان سنگک داغ و پنیر سفارش داده بود که اینروزهداری در مدارس لندن ممنوع شد
روزهداری در مدارس لندن ممنوع شدچهار مدرسه در لندن مسلمانان را از روزهداری در ماه رمضان منع کردند خبرگزاری شبستان نوشت چهار مدرسه در لندن مسلمانان را از روزه داری در ماه رمضان منع کردند گروه های اسلامی اتحادیهی موسوم به آکادمی لاین را به خاطر منع روزه داری برایخطر ناشی از قطع ناگهانی برخی داروها به واسطه روزهداری
سهشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۶ مدیر غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی ساوه به بیان توصیههایی مرتبط با روزهداری و مصرف داروها در ماه مبارک رمضان پرداخت مریم سعیدی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه مرکزی – افزود برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری داپاکسازی معده قبل از روزهداری
توصیه متخصص طب سنتی پاکسازی معده قبل از روزهداری یکی از نکات مهم قبل از روزه داری پاکسازی معده است چرا که بیشترین عضو درگیر در ایام روزه داری معده و دستگاه گوارش است به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس متخصص طب سنتی گفت مصرف عسل و لیموترش سیب آب انار زنجبیل هل-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها