محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852935959
در ماه رمضان از غذاهای پخته و بخارپز استفاده کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
در ماه رمضان از غذاهای پخته و بخارپز استفاده کنید
افراد از مصرف غذاهای چرب خود‌داری کنند و سعی کنند غذاهایشان را به صورت پخته و بخار پز میل کنند.
برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: افراد روزه دار در ماه رمضان سعی کنند تا حد امکان از غذاهایی که چربی بالایی دارند یا چرب هستند خود داری کنند و غذا را به صورت بخار پز و پخته مصرف کنند.
وی در این خصوص تاکید کرد: مواد غذایی پخته را به صورتی که تمام آب حاصل از آن را میل کنند چون ویتامین‌ها و املاح و مواد معدنی زیادی وارد آب غذا می‌شود.
بزرگمهر خاطر نشان کرد: بنابراین چربی در ماه رمضان باید کمتر از حد معمول باشد و مصرف روغن‌های جامد نباتی و حیوانی، کره، سس سفید، انواع دسرها، شیرینی‌ها و شکلات‌ها را کاهش دهند و از روغن‌های مایع گیاهی مانند زیتون و دانه‌های گیاهی از قبیل پسته، بادام، فندوق و بادام زمینی استفاده کنند.
رئیس انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: روزه‌داران از مصرف انواع دسرها و شیرینی‌جات در ماه رمضان خود‌داری کنند و توصیه می‌شود به خصوص افراد چاق به جای استفاده از زولبیا و بامیه از خرما استفاده کنند زیرا زولبیا، بامیه دارای قند و روغن زیادی هستند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
نکات تغذیه‌ای در ماه رمضان
با رعایت این 5 شرط منعی برای روزه‌داری دیابتی‌ها نیست
استفاده از غلات سبوس دار در ماه رمضان توصیه می‌شود
دهه‌ی اول ماه رمضان را با این غذاها شروع کنید
مصرف غذاهای پروتئینی راه حل جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان
روزه‌داران مصرف آب در ماه رمضان را فراموش نکنند
چگونه تغذیه‌ای سالم در ماه رمضان داشته باشیم؟
خوردنی‌ها و نخوردنی‌های ماه مبارک رمضان
سطح رضايتمندی مردم بعد از اجرای طرح تحول نظام سلامت افزايش يافته است
بهترین نوع تغذیه برای بعد از ماه مبارک رمضان
۲۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 94]
-
گوناگون
پربازدیدترینها