محبوبترینها
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1810453933
![نمایش مجدد: چه ضد آفتابی برای ما مناسب است؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
چه ضد آفتابی برای ما مناسب است؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: کرمهای ضدآفتاب شیمیایی میتوانند حساسیتزا باشند به همین دلیل استفاده از آنها برای کودکان زیر 6 ماه توصیه نمیشود.
وقتی از شما میپرسند چطور از پوستتان در برابر نور خورشید محافظت میکنید، شاید خیلی ساده جواب بدهید کرم ضدآفتاب میخرم و به پوستم میزنم اما مراقبت از پوست در برابر آفتاب به این سادگیها هم نیست و نکتههای
ریز و درشتی دارد که اطلاع از آنها باعث میشود توجه بیشتری به این موضوع داشته باشید. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی بیمارستان بقیها... سوالهایی را در همین زمینه در میان گذاشتهایم که به شما کمک میکند ضدآفتابتان را با چشمان باز انتخاب کنید. فقط تابستانها باید از پوستمان در برابر نور آفتاب محافظت کنیم یا نور غیرمستقیم آفتاب هم خطر دارد؟ ببینید، نور آفتاب از چند جزء تشکیل شده؛ نور مرئی که میبینیم و مادون قرمز که گرم میکند. هر دوی این اشعهها بیضرر هستند. اشعه ماورای بنفش هم به ساخت ویتامینD در بدن کمک میکند اما عامل ابتلا به سرطان پوست و پیری است. اشعه ماورای بنفش در هر شرایطی حتی روزهای ابری به زمین میرسد و ارتباطی به فصل ندارد. البته شدت آن در فصلها و ساعتهای مختلف تفاوت دارد. در ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر میزان اشعه ماورایبنفشی که به زمین میرسد، در بیشترین حد ممکن است و میزان آن صبح زود و عصر به مراتب کمتر میشود. در نواحی کوهستانی بهدلیل کمی ضخامت جو میزان اشعههای ماورایبنفش بیشتر است و در ساحل دریا و نواحیای که برف روی زمین است، بهدلیل انعکاس بیشتر نور میزان اشعه بیشتری با پوست برخورد دارد. در فصول گرم و آفتابی میزان اشعه ماورایبنفش به بالاترین حد خود میرسد اما حتی در فصول سرد و ابری نیز 60 درصد اشعه ماورایبنفش خورشید به زمین میرسد. در انتخاب ضدآفتاب جز به SPF باید به چه نکتههای دیگری دقت کنیم؟ توصیه اصلی بر استفاده مرتب از ضدآفتاب نیست بلکه اصلاح رفتار مهم است. ضدآفتابها هزینههای سنگینی به خانواده تحمیل میکنند، در صورتی که میتوان با اصلاح رفتار تا حد زیادی از عوارض اشعه ماورایبنفش پیشگیری کرد. مثلا استفاده از کلاه لبهدار تا 70 درصد جلوی نور خورشید را میگیرد. راه رفتن در سایه یا خودداری از بیرون آمدن در ساعاتهایی که نور آفتاب شدید است نیز میتواند بسیار موثر باشد. در کل ضدآفتابهایی مناسبترند که حاوی اکسید روی یا زینک اکساید یا دیاکسید تیتانیوم باشند که واکنش شیمیایی با پوست ایجاد نکنند. ضدآفتابها دو نوعند؛ ضدآفتابهای شیمیایی که با جذب اشعه ماورایبنفش از پوست محافظت میکنند و ضدآفتابهای فیزیکی که اشعه ماورایبنفش را منعکس میکنند. نوع دوم بهتر از نوع اول است. از چه سنی باید ضدآفتاب زد؟ کرمهای ضدآفتاب شیمیایی میتوانند حساسیتزا باشند به همین دلیل استفاده از آنها برای کودکان زیر 6 ماه توصیه نمیشود. بهترین شیوه برای حفاظت نوزادان استفاده از کلاه و پوشش مناسب است. بعد از 6 ماهگی میتوان از کرم ضدآفتاب استفاده کرد اما باید مراقب بود حاوی ترکیب PABA نباشند زیرا این ترکیب به شدت آلرژیزاست. بهترین کار این است که کودک در فاصله زمانی 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در معرض تابش نور خورشید نباشد یا لباس با پوشش مناسب داشته باشد. آیا در دوران بارداری باید از کرمهای ضدآفتاب مخصوص استفاده کرد؟ بهتر است از کرمهای ضدآفتاب شیمیایی تا جای ممکن استفاده نشود و انواع فیزیکی که حاوی زینک اکساید است، انتخاب شود. ضدآفتاب اسپری بهتر است یا کرم؟ اگر پوست چربی دارید و مستعد آکنهاید، اسپری و لوسیونهای آبکیتر که چربی کمتری دارند مناسب شماست اما اگر پوست خشکی دارید، کرمهای ضدآفتاب انتخاب بهتری است. حرف آخر؟ ضدآفتاب شیمیایی را باید نیمساعت قبل از خروج از منزل روی پوست بزنید اما ضدآفتابهای فیزیکی را میتوان حین خروج استفاده کرد. هر 2 ساعت یکبار یا بعد از شنا و ورزش همراه با تعریق هم باید ضدآفتاب را تجدید کرد. این SPF که روی ضدآفتاب نوشته شده، یعنی چه؟ SPF عامل حفاظتی در برابر نور خورشید است و از تقسیم میزان اشعه ماورای بنفش مورد نیاز برای ایجاد قرمزی پوست بعد از استفاده از ضدآفتاب بر میزان اشعه ماورای بنفش برای ایجاد قرمزی پوست بدون ضدآفتاب به دست میآید. تمام افراد حتی کودکان باید از کرم ضدآفتاب با SPF15 به بالا استفاده کنند و کسانی که پوست روشنی دارند یا بیرون از خانه کار میکنند، میتوانند از ضدآفتاب با 30SPF و آنهایی که پوستهای بسیار حساسی دارند یا مبتلا به لوپوس یا حساسیت به نور خورشیدند از SPFهای بالاتر استفاده کنند. SPF بالا به معنی تاثیرگذاری بیشتر کرم ضدآفتاب نیست. 15SPF تا 93 درصد، 30SPF تا 97 درصد و کرمها با SPF100 تا 98 صددرصد جلوی رسیدن اشعه ماورای بنفش را به پوست میگیرند بنابراین تفاوت قابلملاحظهای بین SPFهای 15، 30 و 100 وجود ندارد. برخی افراد فکر میکنند هرچه SPF بالاتر باشد، کرم ضدآفتاب از پوستشان محافظت بیشتری میکند اما این باور چندان درست و دقیق نیست. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : هفته نامه سلامت
26 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 254]
صفحات پیشنهادی
راههای مناسب برای پیشگیری از ام اس
اگر می خواهید به بیماری ام اس دچار نشوید بهتر است یک سری مراقبت ها و توصیه هارا رعایت کنید با ما همراه باشید اماس یک بیماری خودایمن است که بر مغز و نخاع فرد تاثیر میگذارد در پی این بیماری بدن توانایی کنترل ماهیچهها بینایی تعادل و سایر حواس را از دست خواهد داد افسردگی تشمناسب ترین روش کاشت مو برای شما چیست؟
مناسب ترین روش کاشت مو برای شما چیست انواع روش های پیوند مو 1- پیوند flap در این روش قسمتی از پوست حاوی مو را از ناحیه ای از سر به ناحیه مورد نظر پیوند می زنند این روش بعلت ایجاد نمای نازیبا و غیر عادی و نیز عوارض جانبی شدیدی مثل نکروز و احتمال گذاشتن اشیوه مناسب برای مقابله با افسردگی/پیاده روی گروهی در طبیعت
نتایج یک بررسی نشان می دهد شیوه مناسب برای مقابله با افسردگی پیاده روی گروهی در طبیعت شناسهٔ خبر 2774174 - چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ ۲۸ سلامت > بهداشت طبق یک بررسی جدید پیاده روی در طبیعت با افراد دیگر می تواند موجب کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه کاهش افسردگی شود به گزارشافراد نامناسب برای تشکیل زندگی
بهتر است با افرادی که همچین خصوصیاتی دارند ازدواج نکنید چون تجربه ثابت کرده است زندگی با اینگونه افراد جز پشیمانی چیزی به بار نمی آورد نوشت اما با تمام اینها و با تمام این معایب و مشکلاتی که داریم کار میکنیم شغل داریم ازدواج میکنیم و صاحب فرزند میشویم ولی همین اصل و قاعدرشد قدی مناسب اطفال با این ویتامین ها
آیا ارتباط رشد قدی و ویتامین های مورد نیاز کودک را می دانید چه نوع ویتامین هایی برای رشد باید به کودک داد منابع سرشار از ویتامین A عبارتند از اسفناج زردآلو طالبی و دریافت کافی کلسیم که به ویژه در دوره رشد طولی استخوانها بسیار حایز اهمیت است بنابراین تغذیه با شیر ماست پنیرآموزش مدل مو مناسب برای هر مجلسی
در این بخش به شما آموزش می دهیم که چگونه موهایتان را زیبا درست کنید که برای همه مجالس مناسب باشد آموزش امروز ما بافت کلاسیک است که به راحتی می توانید یک مدل موی بسیار آسانی باشد مواد لازم بابلیس کش مو سنجاق سر برس مو اسپری مو ۱- همانند تصویر موهای خود را بابلیس بزنید ۲- همپیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت درگذشت دکتر امیر معتمدی
چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۱۲ وزیر بهداشت در پیامی درگذشت دکتر امیر معتمدی معاون آموزش و پژوهش سازمان جوانان هلال احمر را تسلیت گفت به گزارش سرویس سلامت ایسنا به نقل از وب دا متن پیام تسلیت دکتر سید حسن هاشمی به شرح زیر است درگذشت دکتر امیر معتمدی معاون پرتلاش آموزش و پژوهعینکهای آفتابی غیر استاندارد بیش از عینک نزدن صدمه وارد میکند
هشدار رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران عینکهای آفتابی غیر استاندارد بیش از عینک نزدن صدمه وارد میکند رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران هشدار داد هم اینک عینک های آفتابی در بازار موجود است که استفاده از آنها نه تنها کمکی به محافظت از چشم در برابر پرتوهای مضر آفتاب نکرده کمکان مناسب مسواک
محل مناسب برای قراردادن مسواک کجاست و چگونه می توان آن را از انواع آلودگی ها محافظت کرد محققان دانشگاه کوینیپیاک آمریکا به تازگی در یک مطالعه مسواک های دانشجویان مقیم خوابگاه را که دست کم هر ۹ نفر از یک حمام مشترک استفاده می کردند تجزیه و تحلیل کردند محققان متوجه شدند که ۶۰ درعینک آفتابی غیراستاندارد ممنوع!
شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۴۳ رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت عینکهای آفتابی در بازار موجود است که استفاده از آنها نه تنها کمکی به محافظت از چشم در برابر پرتوهای مضر آفتاب نکرده بلکه صدماتی به چشم وارد میکند که بیش از نزدن این عینکهاست به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانصدمات عینک های آفتابی غیر استاندارد/خطرات سولاریوم
هشدار رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران صدمات عینک های آفتابی غیر استاندارد خطرات سولاریوم شناسهٔ خبر 2777541 - شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۳۸ سلامت > بهداشت رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت استفاده از عینک های آفتابی غیراستاندارد نه تنها کمکی به محافظت از چشم در برابرپیام تسلیت نماینده ولی فقیه به مناسبت درگذشت دکتر معتمدی
پنجشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۵۰ حجت الاسلام و المسلمین معزی نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر طی پیامی درگذشت دکتر معتمدی معاون آموزش و پژوهش سازمان جوانان را تسلیت گفت به گزارش ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران متن پیام به این شرح است بسم الله الرحمن الرحیم انا لله و انا الیه راجآسیب عینک های آفتابی غیر استاندارد/خطرات سولاریوم
هشدار رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران آسیب عینک های آفتابی غیر استاندارد خطرات سولاریوم شناسهٔ خبر 2777541 - شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۳۸ سلامت > بهداشت رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت استفاده از عینک های آفتابی غیراستاندارد نه تنها کمکی به محافظت از چشم در برابرپیام تسلیت نماینده ولی فقیه به مناسبت درگذشت دکتر امیر معتمدی
چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۲۹ حجت الاسلام و المسلمین معزی نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر طی پیامی درگذشت دکتر امیر معتمدی معاون آموزش و پژوهش سازمان جوانان را تسلیت گفت به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از اداره کل روابط عمومی و ارتباطات مردمی جمعیت هلالاحنکات آرایشی مناسب برای تابستان
استفاده ی درست از لوازم آرایش در طول تابستان یه کار سخت و خسته کننده برای خانم هاست اما به یاد داشتن برخی نکات می تواند به شما کمک می کند چند پیشنهاد از Rishab Khanna آرایشگر مشهور بازیگران بالیوود بعد از استفاده از کرم مرطوب کننده و قبل از زدن کرم پودر یک پرایمرهشدار رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران عینکهای آفتابی غیراستاندارد خطرناکتر از بیعینکی است
هشدار رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایرانعینکهای آفتابی غیراستاندارد خطرناکتر از بیعینکی استرئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران هشدار داد عینکهای آفتابیای در بازار موجود است که استفاده از آنها نه تنها کمکی به محافظت از چشم در برابر پرتوهای مضر آفتاب نمیکند بلکه صدماتی به چشدرمان های مناسب برای آفت دهان
آفت دهان را چگونه می توان با مواد طبیعی از بین برد و بدون دخالت مواد شیمیایی آن را درمان کرد حمید افراسیابی گفت برای درمان آفت دهان ابتدا باید مزاج فرد مشخص شود تا تعیین شود که آفت دهان به چه دلیلی ایجاد شده است وی افزود در هر صورت از نظر طب سنتی درمان های گیاهی وجود دارد که-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها