محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852369298
شیوه مناسب برای مقابله با افسردگی/پیاده روی گروهی در طبیعت
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: نتایج یک بررسی نشان می دهد؛
شیوه مناسب برای مقابله با افسردگی/پیاده روی گروهی در طبیعت
شناسهٔ خبر: 2774174 - چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵:۲۸
سلامت > بهداشت
طبق یک بررسی جدید پیاده روی در طبیعت با افراد دیگر می تواند موجب کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه کاهش افسردگی شود. به گزارش خبرنگار مهر، این بررسی که بر روی دو هزار نفر در انگلستان انجام شده نشان داد در کسانی که به عللی مانند ابتلا به یک بیماری شدید، از دست دادن شغل، مشکلات جدی در زندگی زناشویی یا مرگ یک فرد نزدیک دچار افسردگی شده بودند بعد از راهپیمایی گروهی در فضای باز وضعیت بسیار بهتری پیدا کردند و خلقشان بهبودی قابل ملاحظه ای یافت.دکتر «سارا واربر» محقق اصلی این بررسی و دانشیار طب خانواده در دانشگاه طب میشیگان می گوید: «ما از بسیاری افراد شنیده بودیم که بعد از مدتی راه رفتن در فضای باز احساس بهتری پیدا می کنند ولی تاکنون مطالعه ای به این وسعت در تایید این نظر انجام نشده بود.»محققان این مطالعه عنوان می کنند که راه رفتن یک ورزش کم خطر و ارزان است و وقتی در طبیعت، بخصوص همراه با فرد یا افراد دیگر صورت گیرد، می تواند تا حد زیادی موجب کاهش استرس شده و با نشانه های افسردگی مقابله کند.با در نظر گرفتن اختلالات خلقی فزاینده از یک طرف و کاهش تحرک از طرف دیگر که امروزه در بسیاری از جوامع توسعه یافته و در حال توسعه دیده می شود باید به دنبال راه هایی بود تا کیفیت درازمدت زندگی خود را ارتقا داد و طبیعت گردی با همراهان از جمله این راه ها است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 188]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها