تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟

چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب‌ و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟

بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان

دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024

ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1853513460

رابطه آپنه با سیگار

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
130124122741_1_900x600

سیگاری ها بدانند که مهمترین عامل خرخر شبانه آن ها سیگار کشیدنشان است! دکتر نادر حیدرزاده با بیان اینکه با انجام اقداماتی ساده می‌توان تا حدودی از بوجود آمدن خرخر جلوگیری کرد، گفت: کاهش وزن را مد نظر قرار دهید. اغلب افرادی که خرخر می‌کنند؛ اضافه وزن دارند. ثابت شده است کاهش وزن حتی به اندازه سه تا چهار کیلوگرم می‌تواند باعث کاهش خرخر شود. وی افزود: از خوردن غذاهای سنگین و نوشیدن مشروبات الکلی اجتناب کنید. خوردن غذا به مقدار زیاد در شب باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر می‌شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث پرخونی مخاط بینی و ریه‌ها می‌شود و با انسداد نسبی این مجاری خرخر به وجود می‌آورد. این فوق تخصص ریه یادآور شد: به پهلو بخوابید. افرادی که به خرخر شدید مبتلا هستند. در هر وضعیتی که بخوابند خرخر می‌کنند؛ اما به غیر از این گروه افراد، به طور معمول خرخر هنگام خوابیدن به پشت به وجود می‌آید و با خوابیدن به پهلو، خرخر فروکش می‌کند. حیدرزاده در پایان تاکید کرد: بدون بالشت بخوابید. بالشت‌ها به خصوص بالشت‌های خیلی نرم باعث خم برداشتن گردن و در نتیجه انسداد مجاری هوایی و خرخر می‌شوند (ایسنا)

25 خرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

چند مورد از عوارض سیگار

سیگار چه عارضه هایی برای افراد می تواند ایجاد کند ما در این مطلب به مهمترین آن ها اشاره می کنیم آذر افشار متخصص ریه اظهار کرد در هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد وی افزود از عوارض سیگار کشیدن از دست دادن موها ایجاد چین و چروک در پوست

اراده؛ شرط لازم برای ترک سیگار

پنجشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۷ عضو انجمن جراحان قلب اروپا اظهار کرد بر اساس هشدار سازمان بهداشت جهانی اگر مصرف سیگار در جهان به روند کنونی ادامه یابد سیگار در قرن 21 مرگ یک میلیارد انسان را رقم خواهد زد پروفسور معصومعلی معصومی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایس

اصلی ترین عامل ترک سیگار

اصلی ترین عامل لازم برای ترک کردن سیگار اراده و عزم فرد سیگاری است که می تواند در موفقیت و عدم موفقیت وی تاثیرگذار باشد پروفسور معصومعلی معصومی با بیان اینکه بر اساس تحقیقات به عمل آمده در سراسر دنیا سیگار یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است اظهار کرد متاسفانه ت

«سیگار» دومین عامل قطع عضو در افراد دیابتی است

سیگار دومین عامل قطع عضو در افراد دیابتی است مدیر عامل انجمن دیابت ایران گفت پوشش نامناسب پا از قبیل کفش و جوراب نامناسب اولین و سیگار دومین عامل قطع عضو در افراد دیابتی است دکتر کامران نیکوسخن در گفت و گو با خبرگزاری آنا درباره تاثیر مصرف دخانیات از جمله سیگار در روند بیماری

رابطه طول عمر و هدف مشخص

اگر با هدف مشخص و معین زندگی کنید می توانید بهترین و موفق ترین فرد در زندگی باشید و به طول عمر خود بیافزایید این مطالعه که بر روی ۹ هزار فرد انگلیسی با میانگین سنی ۶۵ سال انجام شده نشان داده است که آنهائیکه احساس ارزشمند بودن در زندگی می کنند و احساس می کنند که در زندگی به دنبال

رابطه شیر مادر و سرطان خون

رابطه شیر مادر و سرطان خون شناسهٔ خبر 2767437 - چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۳ ۰۸ سلامت > تغذیه مزایای تغذیه با شیر مادر در یک بررسی جدید مورد تاكيد مطالعه قرار گرفته است به گزارش خبرنگار مهر براساس مطالعه جديدي كه نتايج آن در ژورنال جاما پدياتريكس منتشر شده بین تغذیه با

رابطه وسواس فکری و اضطراب

رابطه وسواس فکری و اضطراب اگر تا به حال فکری داشته‌اید که نتوانسته‌اید آن را از ذهنتان بیرون کنید تا اندازه‌ای از تجربه وسواس فکری آگاهید فکر تکانه یا تصور سمج و مزاحم مسایلی هستند که افراد مبتلا به وسواس فکری با آن در گیرند و می‌دانند که این شناخت‌ها درون فرآیندهای فکر آشفت

رابطه زناشویی و آغاز رابطه توسط زن

از نظر روانشناسی جنسی گاهی اوقات بهتر است زنان آغارکننده رابطه جنسی بین زوجین باشند این امر در تقویت روابط زناشویی آنان بسیار تاثیرگذار است دکتر عفت السادات مرقاتی خوئی در گفتگویی اظهار داشت به طور معمول به دلیل این که برخی زوجین قادر به بیان نیازهای جنسی خود نیستند و هیچ وقت

آمارهای تکان دهنده از مصرف سیگار بین ایرانی ها/ هر ۱۰ دقیقه یک ایرانی با سیگار می‌میرد

آمارهای تکان دهنده از مصرف سیگار بین ایرانی ها هر ۱۰ دقیقه یک ایرانی با سیگار می‌میرد جامعه > سلامت - شفقنا نوشت در حال حاضر مصرف دخانیات به عنوان یکی از عوامل مهم تهدیدکننده سلامت جامعه روند نگران کننده ای را طی می کند عواملی که سالانه حدود 5 میلیون نفر را در جه

رابطه تناسب اندام آقایان و میزان کلسترول بالا

رابطه تناسب اندام آقایان و میزان کلسترول بالا شناسهٔ خبر 2766809 - چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۰ ۱۳ سلامت > بهداشت طبق یک مطالعه جدید مردانی که تناسب اندام خود را حفظ می کنند افزایش میزان کلسترول خون خود را که بواسطه افزایش سن اتفاق می افتد تا بیش از ۱۵ سال به تعویق می اندازند

سیگاری‌ها 13 سال زودتر می‌میرند

سیگاری‌ها 13 سال زودتر می‌میرند دکتر سیاری گفت افراد سیگاری به طور متوسط 13 سال زودتر از افراد غیر سیگاری فوت می‌کنند آفتاب دکتر علی سیاری معاون بهداشتی وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه بیش از 7 هزار ماده و ترکیب شیمیایی در دود سیگار وجود دارد که بسیاری

سیگار دشمن دیرینه ریه

سیگار از قدیم الایام عامل انواع بیماری های ریوی و تنفسی بوده است مهمترین عوارض کشنده سیگار ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان ریه است یک فوق تخصص ریه انسداد ریه کاهش عملکرد ریه برونشیت مزمن و سرطان ریه را از مهم‌ترین عوارض تنفسی استعمال سیگار عنوان کرد سیدوحید جاسمی اظهار

فاجعه برای سیگارهای ایران+تصاویر

فاجعه برای سیگارهای ایران تصاویر یک کارخانه سیگارسازی در کردستان عراق برندهای ایرانی و خارجی سیگار را جعل و به ایران قاچاق می کند آفتاب رویکرد این کارخانه شناسایی برندهای پر فروش تولید نوع تقلبی آنها و سپس قاچاق شان است مهارت این کارخانه در جعل برند و بسته بندی به حدی بال

خوردنی‌هایی برای کاهش صدمات سیگار کشیدن

اراده‌ای برای ترک سیگار ندارید خوردنی‌هایی برای کاهش صدمات سیگار کشیدن جام جم سراـ سیگار کشیدن در میان مردم دنیا همچنان یکی از پرطرفدارترین اعتیادها به شمار می‌رود و اثرات زیانبار زیادی را حتی برای سلامت اطرافیان به همراه می‌اورد هرچند ترک سیگار برای سیگاری‌های قهار سخت است ام

رابطه فاصله سنی فرزندان و ابتلاکودکان به اوتیسم

مطالعات نشان می دهد رابطه فاصله سنی فرزندان و ابتلاکودکان به اوتیسم شناسهٔ خبر 2771271 - سه‌شنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۳۷ سلامت > بهداشت یک مطالعه جدید نشان داده است که وقتی فاصله تولد دو بچه کمتر از یک سال یا بیشتر از پنج سال باشد احتمال بروز اوتیسم در فرزند دوم بیشتر می شود

دست به یکی کردن سیگار با نمک

وقتی نمک زیادی مصرف می کنید و سیگاری نیز هستید پس خود را برای ابتلا به روماتیسم مفصلی آماده کنید محققان می گویند مصرف زیاد نمک می تواند احتمال بروز روماتیسم مفصلی در افراد سیگاری را دو برابر کند این بررسی که در سوئد انجام شده نتیجه مطالعه بر روی ۳۸۶ فرد است که عادات تغذیه آنها

پیشنهاداتی در رابطه با آلرژی های فصلی پوست

هر سال زمانی که بهار می رسد گرده افشانی های فراوان گل ها سبب بوجود آمدن انواع حساسیت ها در افراد می شود که یکی از آن ها آلرژی و خارش های پوستی است به طور کلی اطلاعات زیادی درباره درمان آلرژی در دست نیست اما راه هایی وجود دارد تا بتوانید بدن خود را با این شرایط وفق بدهید در

پزشکی و سلامت

خداحافظی با طاسی؛ کاشت مو بدون درد و نگرانی

ایران عاری از ویروس متاپنومو؛ کیت تشخیص در دسترس است

توصیه‌های طلایی متخصصین قلب برای زندگی در هوای آلوده

ارزش واقعی جراحی معده برای لاغری چقدر است؟

چرا نباید جراحی دندان عقل را به تأخیر بیندازیم؟

هزینه کاشت مو در تهران چقدر است؟

فوق تخصص جراحی پلاستیک در تهران

افسردگی؛ بیماری‌ای که به تنهایی نمی‌توان با آن جنگید

دنبالچه و لگن درد: چگونه بدون جراحی و با هزینه ای مناسب، د...

ایمپلنت فک بالا و پایین

تنگ کردن واژن با روش‌های قطعی